5 hábitos para prolongar a vida
Estamos em um tempo em que a estimativa de vida das pessoas está cada vez maior e essa tendência deve…
-
-
9 mitos e verdades sobre o sódio
Os brasileiros costumam consumir uma quantidade de sódio maior que a recomendada. Isso se deve, principalmente, à quantidade de sal…
-
Quer dormir bem? Alimente-se melhor
Se você anda com o sono leve e perturbado, sentindo-se menos restaurado na manhã seguinte, a razão pode estar não…
-
Como amenizar as olheiras?
Uma noite de sono ruim não é a única causa de pálpebras marcadas. São três os principais fatores que as…
-
6 efeitos positivos do café
No dia 14 abril é comemorado o Dia Internacional do Café. E se você é um coffee lover vai gostar…
-
5 dicas de como respeitar os limites e necessidades do seu corpo
Alimentar-se de forma balanceada é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Uma dieta equilibrada é uma das principais formas…
-
5 dicas de como manter seu colesterol equilibrado
Anualmente, segundo dados do DATASUS, cerca de 340 mil brasileiros morrem vítimas de doenças cardíacas e, atualmente, de acordo com…
-
Por que ficamos mal-humorados quando estamos com fome?
Quem nunca ficou de cara feia por estar com fome? Uma pesquisa realizada na Universidade de Cambridge mostrou como as…
-
Video: Saiba mais sobre os alimentos integrais
Os alimentos integrais fazem parte de sua alimentação? Quais os benefícios? Por que os alimentos integrais são melhores que os…
-
Benefícios da prática esportiva para crianças e jovens
Ano de Olimpíadas é sem dúvida um momento oportuno para o incentivo à prática esportiva de adultos, crianças e jovens….
-
Recuperação ativa para aliviar o estresse
Conheça a recuperação ativa e como ela pode ajudá-lo a encarar a rotina estressante Quando temos uma semana estressante e…
-
Dicas para equilibrar sua dieta e uma receita prática de Suco Verde
Quer saber como manter uma dieta equilibrada? A nutricionista Gisele Pavin, da Unilever, dá algumas dicas! “Tomar um café da…
-
Cuidadaos com os ombros na prática de exercícios
A busca pela qualidade de vida e bem-estar tem levado cada vez mais pessoas a realizar alguma atividade, seja na…
-
Nutricionista explica os benefícios dos óleos vegetais e seus derivados para a saúde do coração
Os óleos vegetais e seus derivados, como o creme vegetal, podem ser grandes aliados do coração por conterem em sua…
-
Salada verde com abacaxi e molho de gengibre para se refrescar nesse verão
Junto com o início do ano, vêm às altas temperaturas do verão, época em que as pessoas optam por refeições mais…
-
Volta às aulas: especialistas orientam a antecipar a rotina para não prejudicar os estudos
Festas, praia, piscina, brincadeiras e os dois meses de férias tiram completamente as crianças da rotina. O grande problema, segundo…
-
Mitos e verdades sobre emagrecimento
Para algumas pessoas ter um corpo magro não é só questão de estética, mas também de saúde. Entretanto, segundo a…
-
9 dicas de como cuidar da saúde do coração
“Os efeitos dos exageros costumam ser inchaço, ganho de peso, aumento da pressão arterial e alterações no ritmo cardíaco”, afirma…
-
Adoce a vida, mas com moderação
O sobrepeso e a obesidade estão crescendo de forma alarmante em todo o mundo. Estima-se que cerca de 1,4 bilhão…
-
6 vitaminas deliciosas, práticas e equilibradas para o verão
Estamos na época mais quente do ano e os médicos recomendam beber água e líquidos ao longo do dia para…
-
Colesterol: Confira 5 mitos e verdades sobre esta doença silenciosa
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) evidenciam que 17 milhões de pessoas morrem em todo o mundo devido às…
-
Relação Cores x Sono
As cores fazem parte da nossa vida e comunicam nossa forma de se colocar no mundo. Cores fortes ou suaves…
-
Café da manhã: três dicas para uma alimentação em prol da saúde do coração
Apesar de ser uma das principais refeições do dia e possuir grande importância para a manutenção de uma vida saudável,…
-
Substituições inteligentes para um cardápio saudável
Escolher o que e quando comer pode ser uma tarefa simples. Contudo, nos dias de hoje, muitas informações são veiculadas…
