Benefícios da Goji Berry: a pequena fruta de alto valor nutricional
Um estudo publicado no NBCI (National Center for Biotechnology Information), portal norte-americano organizado por profissionais das mais diversas áreas de…
Prática gratuita e aberta ao público dá início à programação do Seminário Internacional de Lian Gong em 18 Terapias
Na próxima sexta-feira, dia 04 de setembro, Belo Horizonte será palco da abertura do Seminário Internacional de Lian Gong em…
Diga adeus à fadiga com alimentação variada e estilo de vida saudável
Sensação de cansaço, desânimo, falta de motivação, dores físicas e alterações emocionais são alguns dos sinais da já tão conhecida…
Brinde à beleza: cerveja é nova aposta da cosmética
Já pensou em tratar sua pele com cerveja? Isso mesmo. A cerveja possui ingredientes naturais que podem trazer benefícios para…
Gastronomia vegetariana para o Dia dos Pais
Hoje tem uma dica deliciosa para quem estará na capital paulista no Dia dos Pais. O Apfel, um dos mais…
Entenda a importância de hidratar bem a pele no inverno
No inverno a pele precisa de maiores cuidados e hidratação redobrada. Mais do que uma vaidade, o uso diário e regular…
Conheça novas tecnologias que te ajudam a dormir melhor
Sabemos que dormir mal traz diversos malefícios à saúde, como a desaceleração do metabolismo, aumento do estresse, problemas cardíacos e…
Saiba como a soja pode contribuir para uma vida mais equilibrada
A soja é um assunto muito discutido nos dias de hoje. Poucos sabem, mas ela é um dos alimentos vegetais…
Entenda a importância das gorduras mono e poli-insaturadas para a saúde cardiovascular
Quando o assunto é gordura, a tendência é pensarmos em algo ruim para a saúde. Mas estudos comprovam que não…
Sucos: os aliados da boa forma no inverno
Durante o inverno, o frio faz com que as pessoas deixem a alimentação saudável um pouco de lado para se…
Conheça a técnica de massagem facial antirrugas
Por volta dos 25 anos, nossa pele passa a produzir colágeno em menor quantidade. Este processo resulta na perda da…
Como evitar alergias na hora de dormir
Dormir é muito bom! Não só por que descansamos, mas também ter uma boa noite de sono é excelente para…
Óleo de Rosa Mosqueta contra o ressecamento da pele no inverno
Com a queda da temperatura e o clima mais seco, a pele tende a sofrer com os efeitos da desidratação….
Os benefícios do treinamento funcional
O treinamento funcional é um conceito composto por uma série de ações físicas dinâmicas e mais lúdicas do que as…
7 dicas para cuidar da sua pele no inverno
Muito se fala sobre os cuidados com a pele no verão, a proteção contra o excesso de exposição aos raios…
Manteiga de amendoim é uma fonte nutritiva para saúde
A manteiga de amendoim é responsável por manter a saciedade. Algumas pessoas associam o amendoim às fontes oleaginosas, como a…
Óleos essenciais para aliviar a ansiedade
O aroma das flores, árvores e plantas é uma solução natural no combate às tensões do cotidiano A ansiedade é…
Chai e Bolo de Fubá
O Chai é um chá feito com especiarias e ervas aromáticas, fortemente enraizado na cultura e na história da Índia….
Macarrão com atum fresco
O atum é um alimento muito nutritivo, rico em proteínas de alta qualidade e contém nutrientes importantes como selênio, magnésio…
Vitamina de abacate com mel e limão
Você já variou hoje? Na alimentação, variedade é sinônimo de saúde, nutrientes e prazer. Fazer uma programação variada do cardápio…
Conheça melhor a funcionalidade da bola suíça na prática do Pilates
Um dos equipamentos mais utilizados na prática de pilates é a bola suíça, feita de um material elástico macio. Devido…
Reduza o consumo de sal
Apesar das diferenças individuais, mesmo modestas reduções na quantidade de sal são, em geral, eficientes para controlar a pressão arterial….
Dicas para um café da manhã equilibrado
Você já deve ter ouvido falar que esta é uma das refeições mais importantes do dia, certo? Mas você sabe…
Conheça os benefícios dos alimentos funcionais
O termo “alimentos funcionais” foi primeiramente introduzido no Japão em meados dos anos 80 e é considerado funcional se o…