Contato com a natureza traz benefícios para saúde e bem-estar Pesquisas comprovam que estar em contato com áreas naturais reduz as chances de desenvolver ansiedade, depressão e estresse, além de prevenir contra doenças cardíacas O agito dos grandes centros urbanos prejudica a saúde física e mental. As poluições sonora, visual e atmosférica somadas ao enclausuramento do dia a dia contribuem com o desencadeamento de problemas pulmonares, cardíacos e emocionais. Diante … Leia mais
5 orientações para visitar um paciente com Doença de Alzheimer Veja a seguir quais são os principais cuidados que precisam ser tomados para manter o bem-estar de um paciente com Alzheimer durante uma visita. A Doença de Alzheimer é um dos tipos mais comuns de demência e acomete, predominantemente, pacientes com mais de 65 anos de idade. Além dos esquecimentos, alguns podem ter alterações de humor, ficar mais agressivos, melancólicos, … Leia mais
E você, já deu um tempo para você hoje? Cada vez mais, o estresse tem sido um dos principais problemas emocionais dos brasileiros. O ritmo intenso de trabalho, a falta de lazer e o sedentarismo contribuem ainda mais para agravar o problema. Mas o que fazer? Muita gente, no seu dia a dia, vem esquecendo de dar a devida atenção a algo simples em nossas vidas: os momentos de … Leia mais
Ausência de estímulos em bebês pode impactar no desenvolvimento A Meu Baby Gym oferece exercícios de psicomotricidade com o objetivo de desenvolver capacidades cognitivas, motoras e sociais das crianças É certo que os bebês precisam de cuidado, amor e atenção para que tenham um desenvolvimento perfeito, mas você sabia que eles também precisam de estímulos motores? A falta desse incentivo pode causar consequências nos aspectos psicológico, emocional e social … Leia mais
Além do suco ‘detox’: como se livrar de impurezas no organismo Dra. Louise Soares explica o que as toxinas podem causar no corpo e também dá dicas de como se livrar, de forma eficaz, da ‘sujeira’ que o organismo acumula Nos últimos anos, a palavra “detox” se tornou muito comum e até virou moda entre blogueiras e celebridades que compartilham suas rotinas na internet. Certamente você já viu ou ouviu alguém … Leia mais
Cuidados de higiene para quem tem animal em casa Alérgicos e animais de estimação podem conviver em paz, basta adotar alguns hábitos para redobrar a higiene Os animais de estimação são ótimos companheiros e transmitem muito carinho para seus donos. No entanto, eles também podem ser responsáveis por um problema bastante desagradável: as alergias. Ao contrário do que muita gente imagina, os animais em si não são os únicos … Leia mais
O que você ganha com a Procrastinação? Você é do tipo que se distrai constantemente nas redes sociais? Usa sempre o botão soneca, ao acordar? Perde prazos de inscrições? Adia tarefas que precisam de mais dedicação? Deixa pra fazer as coisas na última hora? Se você se identificou com as características acima, muito provavelmente tenha um perfil procrastinador. Mas por que adiamos o que precisa de urgência … Leia mais
Musicoterapia Para Estressados Em minha prática como Musicoterapeuta, tive o privilégio de delimitar parte de meus atendimentos a dois grupos específicos, e que sempre me geraram grande interesse: Vestibulandos e Empresários. Não sei se você já tinha notado isso, mas veja quantas coisas esses dois grupos podem ter em comum: objetivos audaciosos, pouco tempo para alcançá-los (aliado a uma sensação de estar sempre … Leia mais
Cromoterapia científica: veja o que a ciência diz sobre influência das cores Um estudo feito na Alemanha revelou que a exposição à cor verde pode estimular a criatividade. Cientistas da Universidade Ludwig-Maximilians fizeram testes com 69 homens e mulheres, perguntando-lhes quais seriam os usos que dariam para um tijolo. As respostas foram codificadas com diferentes valores para medir o grau de criatividade. Soluções como “construir uma parede” receberam menos pontos. Já usos como … Leia mais
Como manter a vida sexual ativa na terceira idade Hoje vamos abordar sexualidade na terceira idade. Cerca de 90% dos casais na faixa etária de 60 a 64 anos são sexualmente ativos. No entanto, esses números caem brutalmente com o avançar dos anos. Ao chegar aos 80 anos, apenas 29% dos homens e 25% das mulheres continuam com a vida sexual em dia. Para alguns, a idade avançada é um período de liberdade, em … Leia mais
Sexualidade feminina: entenda os mistérios que a cercam A sexualidade feminina percorre diversos períodos da vida da mulher, desde a infância, passando pela adolescência, período adulto, gestação, menopausa até chegar à terceira idade, em todos esses momentos esse comportamento se apresenta de maneiras diferentes. Tratando de sexualidade não existe conceito de normal/anormal; falamos em práticas, comportamentos ou atitudes que causam sensações de prazer, tranquilidade, felicidade ou outras que … Leia mais
Exercício físico para a terceira idade Fisioterapeuta da Reintegrar explica importância da prevenção antes de começar os treinos O envelhecimento da população é um dos desafios das próximas décadas. A expectativa de vida para o brasileiro é em torno de 75 anos, segundos dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Para alcançar essa idade com saúde, é necessário que a população tenha uma boa … Leia mais
Tempo seco e as consequências para a saúde: Confira Mitos & Verdade sobre o tema Maio de 2018 foi o mês mais seco nos últimos 18 anos na cidade de São Paulo. Segundo dados do Clima Tempo, em comparação com médias anteriores, o nível de chuva no mês de maio ficou 86% mais baixo em relação à média histórica que é de 78,1mm. Durante o outono e o inverno, as chuvas costumam aparecer em menor … Leia mais
Como os ambientes impactam no cérebro? Neuroarquiteta estuda como os ambientes que você frequenta ao longo de um dia todo influenciam no seu humor, energia, concentração e produtividade Você já parou para observar como os ambientes que você frequenta ao longo de um dia todo influenciam no seu humor, energia, concentração e produtividade? Um destes espaços é justamente o ambiente de trabalho, seja ele numa empresa … Leia mais
Dicas de aplicativos para pagar menos em viagens Época de férias! Quem não quer economizar ainda mais nas passagens, hotéis e passeios? Nestas horas, o importante é saber pesquisar os melhores pacotes, opções de destino e também o transporte mais barato. A tecnologia pode ser uma grande aliada de quem deseja economizar e alguns aplicativos oferecem praticidade além de muitos descontos. Pensando nisso, selecionamos 5 aplicativos que os … Leia mais
Melhore Sua Saúde e Autoestima Com Alguns Dias de Férias Nosso dia a dia é super cansativo. Trabalho, faculdade, família, academia, contas a pagar… São tantas as preocupações que muitas vezes nós simplesmente não conseguimos mais curtir os dias, que ficam cada vez mais chatos. Se você se identificou com essa situação, fique tranquilo, já que ela é bem comum e pode ser resolvida de uma forma que muitos de … Leia mais
Vai viajar para o exterior? 10 dicas importantes que você deve saber antes de viajar Muitos brasileiros sonham com uma viagem para o exterior, seja para aprimorar um idioma, para conhecer um destino dos sonhos durante as férias ou mesmo para trabalhar em outro país, que oferece uma oportunidade única de desenvolvimento profissional; mas, antes de tomar a decisão e começar a planejar a viagem, é preciso conhecer algumas informações sobre o país de destino. … Leia mais
Conheça 5 destinos incríveis e pouco visitados Basta termos um pouco de dinheiro na conta e tempo disponível para fazermos as malas e viajarmos ao exterior. Conhecer outros países e visitar pontos turísticos mundialmente conhecidos são dois pontos que explicam esse fascínio pelas viagens internacionais. Após dois anos de queda, os brasileiros voltaram a visitar mais outros países em 2017. De acordo com dados da consultoria Euromonitor, … Leia mais
