Próxima sexta-feira, dia 16 de setembro, Espaço Sat Ananda realiza workshop de meditação 15 de setembro de 2016
Mindfulness reduz sensação de ansiedade e aumenta produtividade Treinos de Mindfulness ampliam várias habilidades, entre elas a concentração Contas a pagar, levar os filhos para a escola, dar retorno aos clientes, metas desafiadoras, prazos curtos, lidar com erros e outras mazelas do dia-a-dia fazem com que a mente fique oscilando o tempo todo entre o passado e o futuro. Segundo o Professor DeRose, que ensina mindfulness há 59 anos e … Leia mais
Como ser feliz no mundo V.U.C.A? O mundo da velocidade, do instante, da imagem, da complexidade, do ambíguo, do incerto. Você já deve ter lido alguma explicação sobre o mundo V.U.C.A. Se não, vamos navegar por esse acrônimo que visa explicar as impermanências da nossa sociedade contemporânea, ou como diria Zygmunt Bauman, da modernidade líquida. O termo V.U.C.A. nasceu do acrônimo das palavras em inglês … Leia mais
Por que ser anti-guerra (ou anti qualquer coisa) não funciona? A fonte da violência é a mente. Ao lutar contra “o inimigo”, eu me torno como “o inimigo”. Como ativista “anti-guerra”, posso acreditar que busco a paz. Mas meus pensamentos serão sobre guerra, não paz. Abaixo da minha consciência, estou realmente motivado pela violência contra a violência. Minha mente permanece violenta, tentando atacar alguma coisa. Nossa mente cognitiva ainda é … Leia mais
Meditação Global Cura e Ascensão – 4 de Abril 2020 É hora de agir novamente! É hora de tomarmos o destino do nosso mundo em nossas mãos! Todos concordamos que o processo de liberação planetária está demorando muito, e a atual linha de tempo não está indo na melhor direção. Eis a nossa chance de coletivamente mudarmos a linha de tempo de volta para nossa linha de tempo ideal para … Leia mais
Água, sabão e amor: Madre Teresa dá o exemplo de imunidade emocional Saiba porque é importante focar em coisas boas e como ter a proteção necessária para garantir a imunidade emocional Água, sabão e amor. Esses três itens básicos devem estar na rotina de todos. A recomendação é de quem passou uma vida inteira cuidando de pessoas doentes e nunca pegou sequer uma infecção: Madre Teresa de Calcutá. Pelo exemplo dela é … Leia mais
Felicidade: quanto mais você tem, mais todos têm Você sabia que depois que passei a estudar a felicidade, me tornei mais feliz? Pode parecer estranho, mas a verdade é que a felicidade é uma habilidade que podemos cultivar. Não é que exista a fórmula da felicidade, mas há caminhos, ou mesmo estudos científicos que comprovam que algumas habilidades ou valores quando experimentados ou potencializados vão favorecer a vivência da … Leia mais
Energia das Árvores: Como as árvores nos ajudam a curar As árvores são os seres vivos mais avançados espiritualmente na Terra, estão constantemente em um estado meditativo e falam a língua das energias sutis. As árvores podem ajudar a abrir seus canais energéticos ajudando a curar seus bloqueios. Um relacionamento com uma árvore é mutuamente benéfico e precisa ser nutrido. Habilidades de cura de uma árvore Os mestres taoístas observaram … Leia mais
50 Afirmações “Eu Sou” do Livro de Ouro de Saint Germain Assim nos instrui o Mestre Saint Germain: Fazei o seguinte propósito: “Eu não aceito condições de quem quer que seja nem de coisa alguma que me cerque a não ser de Deus, do Bem e do meu “EU SOU”, sempre comandado por Deus”. Tendes necessidade de adquirir o hábito de governar vossa energia. Sentai-vos três ou quatro vezes por dia, … Leia mais
A Grande Invocação: uma prece mundial A Grande Invocação é uma prece mundial, traduzida para mais de 75 idiomas e dialetos. É um instrumento de poder para ajudar a que o Plano de Deus se expresse plenamente na Terra e para ser empregado como um ato de serviço à humanidade e ao Cristo. Ela expressa certas verdades essenciais que todos os homens aceitam inata e normalmente: … Leia mais
Descubra como desenvolver a autodisciplina para alcançar os seus objetivos Todos nós temos sonhos. Mas, para torná-los em realidade, é preciso uma enorme quantidade de determinação, dedicação, autodisciplina e esforço. No entanto, a autodisciplina, mesmo quando queremos muito atingir um objetivo, pode ser algo não tão fácil de se desenvolver. A diva fitness WBFF e coach Gabi Lubies é uma expert no assunto. Além da autodisciplina necessária para alcançar seus objetivos no … Leia mais
Mindfulness contribui nas relações e produtividade nas empresas Longas jornadas de trabalho, cobranças e diferentes personalidades em um mesmo ambiente tornam a tarefa de ser mais produtivo e sociável cada vez mais difícil Normalmente passamos a maior parte do dia no nosso ambiente de trabalho, lidando com pressão, prazos, comportamentos diferentes dos nossos e tentando conciliar tudo isso com a nossa vida pessoal. Constantemente somos cobrados para sermos … Leia mais
O que você sabe sobre inveja? Inveja é um sentimento de natureza humana que se caracteriza por ódio ou rancor em relação a algo de bom que o outro tem, e você não. A inveja fere o narcisismo e pode levar ao desejo de atacar, “destruir” (literal ou metaforicamente) o objeto bom. A palavra vem do latim invidere (olhar – videre). Não à toa se fala … Leia mais
Mindfulness: prática de meditação para desapego emocional Toda prática meditativa traz consciência e clareza, ajudando-nos a integrar o que pesamos ao que sentimos e fazemos. Neste artigo, vamos falar sobre o mindfulness, principal técnica usada em processos de desapego. O mindfulness trabalha a mente leve: a mente vazia. Quando a mente está muito cheia e as emoções estão agitadas, aparecem as sensações de vazio e de sempre … Leia mais
Saiba como a meditação pode te ajudar em várias áreas da vida Em um mundo tão agitado, conectado e repleto de estímulos por todos os lados, ter um momento de paz e silêncio pode parecer uma tarefa impossível para algumas pessoas. Por isso, a meditação, prática milenar voltada para a concentração profunda e contato com o equilíbrio geral entre corpo e mente, vem ganhando um número cada vez maior de adeptos. E … Leia mais
As 5 coisas que me ajudaram a mudar meus hábitos para equilibrar tudo que me traz felicidade Você não precisa de um grande plano, você precisa continuar tentando – Todo ano eu prometo que vou mudar mas não mudo. – Já tentei várias vezes, mas não consigo. – Pode funcionar para você e para as outras pessoas, mas não comigo. As máximas acima parecem familiares? Faço um convite para que você as deixe de lado durante a leitura … Leia mais
Ikigai – os valores japoneses para a longevidade País recordista em longevidade, o Japão é uma grande referência para quem quer encontrar um sentido para a vida. Através da filosofia do Ikigai, o país mantém alta expectativa de vida e inspira milhares de pessoas ao redor do mundo a terem uma vida longa, saudável e feliz. Isso explica, entre outras coisas, o fato de os japoneses trabalharem com … Leia mais
Eu Maior: Um filme sobre autoconhecimento e felicidade Lançado em 2013, o documentário Eu Maior trouxe uma reflexão contemporânea sobre o autoconhecimento e a busca da felicidade. Foram entrevistadas trinta personalidades brasileiras, incluindo líderes espirituais, intelectuais, artistas e esportistas. Assuntos como o sentido da vida, a existência de Deus e o papel do sofrimento em nossa evolução são discutidos com profundidade ímpar, compondo um rico mosaico de opiniões … Leia mais
Do relativismo moral ao politicamente correto e a banalização do mal na sociedade No filme “O experimento de aprisionamento de Stanford (2015)”, baseado em fatos verídicos, vinte e quatro estudantes do sexo masculino são selecionados para viverem os papéis de presos e guardas em uma prisão simulada. No enredo há um diálogo impactante entre os personagens, onde um deles se dizia chocado com a imaginação para fazer o mal que o seu colega havia incorporado … Leia mais
