Treinamento ajuda a controlar o turbilhão emocional causado pela doença, reduz estresse e ameniza insônia. Não bastasse o sofrimento físico pelo qual passam os pacientes com câncer, ainda é preciso enfrentar uma dura batalha na frente emocional. Medo, ansiedade, estresse, insônia e depressão são algumas das dificuldades comuns enfrentadas. Para reduzir esses sintomas, uma terapia que tem tido bons resultados …

Entidades como a AMR, que atende cerca de 500 crianças e adolescentes com deficiência física e em situação de risco social, dependem de trabalho voluntário e doações para prosseguir Dia 28 de agosto, o Brasil celebra o Dia do Voluntariado. Em 2017, segundo o IBGE, cerca de 7,4 milhões de pessoas realizaram trabalho voluntário no país, doando seu tempo e …

E se houvesse um jeito fácil de mudar as coisas? A terapia de Access se propõe a isso, oferecendo ferramentas e perguntas para criar tudo o que você deseja e para mudar as coisas em sua vida que você não conseguiu mudar até agora. Ela te capacita a saber o que você sabe e fornece a você maneiras para se tornar …

Todos nós sabemos do poder de nossos pensamentos e das nossas palavras, que são eles que criam e moldam nossa realidade. Mas saber apenas, não basta é preciso praticar. Portanto, nada melhor do que os áudios para nos incentivar nessa “boa prática”. É só favoritar esse link aqui deixando sempre à mão e dar o play para ouvir logo pela …

O treinador dos meninos viveu em um mosteiro budista por uma década e os ensinou a meditar dentro da caverna.  Quando os 12 garotos tailandeses que estavam presos em uma caverna e foram resgatados um a um foram descobertos pela primeira vez por mergulhadores britânicos há uma semana, eles estavam meditando. “Veja como eles estavam quietos esperando lá. Ninguém chorava nem …

…Se você começa a cultivar a aceitação, se você começa a cultivar a ausência de esforço, o desapego ou o deixar ser, se começa a cultivar a confiança e a paciência.. essas qualidades podem ser cultivadas na vida diária com seus pais, filhos, parceiro ou esposa(o) ou com seus colegas de trabalho, então essa é uma forma de reforçar e …

O Vivo Meditação, aplicativo lançado pela Vivo há pouco mais de dois meses, em parceria com a Movile, e que já registra 100 mil downloads, agora também ensina crianças a meditar. O serviço inova e traz uma área infantil, com mais de 40 meditações infantis criadas especialmente para desenvolver a capacidade de concentração dos pequenos, com exercícios que levam à …

Em maio deste ano, o site Hollywood Reporter confirmou que a série 13 Reasons Why teria uma segunda temporada que chegará à Netflix em 2018. Os novos 13 episódios tratarão dos acontecimentos após a morte de Hannah e a recuperação dos outros personagens. A notícia levantou novamente o debate em torno da série, devido ao fato de seu tema central …

Uma meditação guiada por Shivani da Brahma Kumaris

Assim como o físico, o corpo etérico também necessita de certos cuidados e atenções. Muita gente ainda não acredita na existência desse corpo sutil; por isso, negligenciam e não dispensam a devida atenção e cuidado a essa parte integrante do ser. Para o bom funcionamento do corpo físico, torna-se imprescindível que o corpo etérico esteja em perfeito equilíbrio. Qualquer desarmonia …

Metta Bhavana é uma das mais antigas meditações budistas e consiste no que poderíamos chamar “oração afetiva”. H. Saddhatissa diz que é a ruptura das barreiras entre a própria pessoa e o resto da Humanidade. É, portanto, uma meditação plenamente holística. Vem de Metta= “Benevolência, boa vontade, amizade, carinho, afeto” e de Bhavana= “Meditação”. De uma maneira breve, podemos caracterizá-la como …

Cuidar do corpo e da saúde é uma tarefa essencial para nos mantermos sempre bem, seja por estética/beleza ou pelo lado saudável.   A dificuldade de cuidarmos de nós mesmos Mas nem sempre temos tempo ou disponibilidade para cuidar de nós mesmos, devido à “correria” do dia a dia, a outras tarefas ou até por não sabermos como fazer práticas …

Lições do mais longo estudo sobre felicidade O que nos mantêm felizes e saudáveis ao longo da vida? Se você pensa que é fama e dinheiro, você não está sozinho – mas de acordo com o psiquiatra Robert Waldinger, você está equivocado. Como diretor de um estudo de 75 anos sobre desenvolvimento de adultos, Waldinger tem acesso sem precedentes a …

Esta noite comemoramos o nascimento de uma pessoa muito cara à humanidade, uma pessoa que trouxe luz ao mundo, Jesus Cristo. Esperamos que crianças iguais a Ele nasçam para nós em todos os momentos da nossa vida cotidiana.

A primeira vez que compreendi do que exatamente se tratava o Ho’oponopono foi algo bastante transformador, e até mesmo um pouco perturbador, pois esse entendimento nos tira do “piloto automático” de querer sempre culpar os outros ou alguma situação por um problema que temos de enfrentar, ou quando algo dá errado e não sai do modo como queríamos. Entender que o …

O Espaço Sat Ananda ( www.satananda.com.br) realizará no próximo dia 16 de setembro, sexta-feira, das 19 às 21 horas, o Workshop de Meditação, com as Professoras Maria Mendonça e Ivana Gomes, na Avenida Paulista, 2300, Edifício São Luís Gonzaga, 1º. Subsolo, ramal 7806, Consolação, CEP: 01310-300, em São Paulo, SP. Neste curso serão apresentados os princípios históricos e tradicionais da …

Passamos a vida achando que vamos ser felizes quando conquistarmos algo. “Assim que eu for para uma casa maior, serei feliz”, ou “Quando trocar de emprego vou ficar mais tranquilo”. O que precismos observar é que, na verdade, a felicidade e a paz são estados internos. É preciso estar feliz no momento presente e não colocar condições para que isso …