Segundo pesquisas norte-americanas, a falta de sono está diretamente relacionada à queda na imunidade, e a música clássica pode ajudar mais de 70 milhões de brasileiros com problemas ligados ao sono Problemas com o sono atingem mais de 73 milhões de brasileiros, é o que afirma a pesquisa da Associação Brasileira do Sono (ABS). Em tempos de Pandemia, a mudança …

Conjunto de pesquisas demonstra poder da meditação para reduzir stress, ansiedade, depressão e elevar a imunidade Em tempos de quarentena, os longos períodos de isolamento aliados às incertezas sobre o futuro e aos medos relacionados à saúde potencializam as situações de stress e os conflitos familiares. Segundo pesquisa recente da Universidade Médica Naval de Shangai, até 20% dos chineses têm …

Nos dias atuais comprovam-se, pelas pesquisas científicas, os benefícios que a música clássica, e também músicas instrumentais suaves proporcionam. Elas podem atuar no corpo e mente, como auxiliares no tratamento de várias doenças e também ajudam a melhoram nosso QI. Desde a antiguidade, a música é utilizada para o bem-estar, elevação espiritual, fins nobres ou terapêuticos. Escritos de mais de …

Ter pensamentos negativos é normal, pois ninguém fica feliz o tempo todo. Mas, tê-los por muito tempo pode ser muito ruim para você, sendo importante encontrar modos de agir mais positivamente.   1 – Pense de modo objetivo  Pare um momento e reflita como a situação que está enfrentando é realmente é. Por vezes, estamos observando de modo negativo, mas …

Pesquisa científica mostra que a emoção causada por diferentes estilos musicais varia de acordo com a composição cerebral A música esteve e está presente em nosso dia a dia desde sempre. Seja para contar histórias, transmitir sentimentos ou apenas para tornar o ambiente mais confortável, a música estimula diferentes sentidos do corpo humano. Cientistas da Universidade de Barcelona e do …

Segundo pesquisa divulgada pela Associação Nacional de Farmacêuticos Magistrais (Anfarmag), 71% das farmácias do setor pertencem ao público feminino   O empreendedorismo feminino cresce exponencialmente no Brasil. E no setor de farmácias de manipulação, essa alta representatividade fica evidente, segundo dados apurados pelo Panorama Setorial Anfarmag 2018, que mostram que 71% das empresas são gerenciados por mulheres.  A farmacêutica e …

Em minha prática como Musicoterapeuta, tive o privilégio de delimitar parte de meus atendimentos a dois grupos específicos, e que sempre me geraram grande interesse: Vestibulandos e Empresários. Não sei se você já tinha notado isso, mas veja quantas coisas esses dois grupos podem ter em comum: objetivos audaciosos, pouco tempo para alcançá-los (aliado a uma sensação de estar sempre …

Todos nós sabemos do poder de nossos pensamentos e das nossas palavras, que são eles que criam e moldam nossa realidade. Mas saber apenas, não basta é preciso praticar. Portanto, nada melhor do que os áudios para nos incentivar nessa “boa prática”. É só favoritar esse link aqui deixando sempre à mão e dar o play para ouvir logo pela …

Não foi necessária uma só palavra. O sorriso estampado e os olhinhos brilhantes falavam por si. Assim foi a festinha junina na creche do pequeno Dudu, meu simpático sobrinho, o xodó da família, que dançou sua primeira quadrinha, aos dois anos, ladeado pelos coleguinhas de classe. O que mais me chamou a atenção foi a sua mudança de comportamento ao …

Já passou por uma daquelas fases da vida que parece que está dando tudo errado? É o carro que estragou, contas que não param de chegar, discussão em casa e, para fechar, a notícia da reprovação naquela prova de concurso que você tanto queria passar. Pois é, tem horas que a vida complica mesmo. Mas ninguém disse que ia ser …

Já conheceu alguém que conta sua própria história como se estivesse tendo pena de si mesmo? Seria uma espécie de valorização do próprio “passe” junto ao interlocutor? Ou alguém que verdadeiramente passou a vida inteira acreditando nisso e se vitimando? Há juízos construídos lá atrás que carregamos como verdades incontestes e que, no fundo, encobrem nossa incompetência de sermos auto …

Todo fim de ano é a mesma coisa: há uma profusão de abraços, que acabam deixando mais leves os ombros cansados de carregar o peso de 12 meses exaustivos. Mas mesmo para quem acha que essa época é repleta de melancolia, enxergar as possibilidades de recomeço do ano novo traz fôlego e esperança. A mudança de um número não muda …

O cérebro humano tem muitos mistérios. Parkinson, Alzheimer, Autismo e Esclerose Lateral Amiotrófica são doenças que afetam principalmente o sistema nervoso, mas apresentam sintomas e características completamente diferentes. Enfrentar essas doenças muda a rotina de vida não só do paciente, mas também dos familiares. A fisioterapeuta e sócia do Centro de Excelência em Recuperação Neurológica (CERNE), Mariana Carvalho Krueger, indica …

O Institut Marquès apresentou no Massachusetts Institute of Technology (MIT) seus estudos científicos sobre a influência da música no desenvolvimento embrionário e fetal.   Seu trabalho, publicado na prestigiada revista científica Ultrasound, descobriu como a audição do feto funciona, mostrando que os fetos podem ouvir a partir da 16ª semana (quando medem 11 cm/4 polegadas), desde que o som chegue até eles pela vagina da mãe. A dra. …

Atualmente, a sociedade é bombardeada de informações, além de possuir uma agenda competitiva e de cobranças, que levam as pessoas a sofrerem de ansiedade. A Organização Mundial de Saúde divulgou, em 2016, que 33% da população mundial sofre desse mal e, no Brasil, esse número chega a 9,3% de pessoas. Hoje existe mais conforto, uma medicina mais desenvolvida e uma …

Escrever para relembrar e registrar momentos felizes, para entender melhor episódios difíceis, para organizar os pensamentos… Você já pensou em ter um diário ou transformar em texto suas experiências e ideias? Você não precisa ter um grande domínio da gramática ou dos recursos literários para começar a transformar em palavras seus pensamentos. Apenas escreva, sem regras: não precisa mostrar para …

Permita-se ser mais gentil e mais receptivo neste momento, porque uma alegria indescritível espera por você logo ali virando a esquina. Ouça o seu coração e aja de acordo com ele qualquer que seja o risco. Uma condição de simplicidade absoluta custando nada menos do que tudo… Ser simples é difícil porque custa tudo que você tem. É preciso perder …

A maioria de nós não ouve muito bem. Mesmo quando pensamos que estamos fazendo isso, nós não estamos. Ou estamos pensando no que vamos ter para o jantar, no que a pessoa nos disse antes, ou estamos apenas esperando a pessoa terminar para que possamos dizer a nossa parte, que nós pensamos que é muito mais interessante. Isso acontece em …