Como aproveitar o verão sem prejudicar a saúde?
No verão, as temperaturas ficam acima da média e o clima quente e seco afeta diretamente a saúde. Na estação…
Uma reflexão sobre alimentação e qualidade de vida
Hábitos alimentares acertados asseguram ao organismo humano condições para uma vida saudável, acrescendo anos com saúde e vigor para aqueles…
Por que as emoções são contagiosas?
Você sorri porque é feliz ou é feliz porque sorri? O que vem primeiro: o sentimento ou a ação? O…
Cuidados na hora de comprar um galão de água
Com esse calor que está por todo o território brasileiro, as vendas de garrafões de água mineral subiram consideravelmente. E…
O lado bom da vaidade masculina
Já faz tempo que os homens estão se equiparando às mulheres nos cuidados com a aparência e saúde. Aquela velha…
Como a maçã pode trazer mais bem-estar para a sua vida
Os benefícios das frutas à saúde já foram comentados por aqui e não é novidade falar delas quanto o assunto…
Dia Mundial da Alimentação e Consumo Consciente
Os brasileiros desperdiçam 26,3 milhões de toneladas de alimentos. – Jornal Globo News Em uma ação realizada em outubro…
Compreenda a importância do sono para o bebê
Por Júlia Ourique Medici A respiração devagar, os doces suspiros e ao fundo, somente a música do móbile do berço. Estes…
Luz branca emitida por aparelhos eletrônicos prejudica a qualidade do sono
São diversos os motivos pelos quais podemos ter insônia durante a noite. Atividades físicas tarde da noite, alimentação inadequada e…
Esporte: Alegria e Superação
Quantas vezes na vida você já ouviu alguém dizer que a prática de um esporte faz mal à saúde? Provavelmente…
Bebendo saúde com Smoothies
Os Smoothies são sucos completos que estão fazendo a cabeça de quem tem uma vida agitada, mas não dispensa uma…
Bem-estar | Qualidade de Vida | Saúde | Video
Video: Vitamina D – Um outro caminho para o tratamento de doenças autoimunitárias
Importante divulgar! Informação valiosa para quem sofre com doenças autoimunitárias, como a esclerose múltipla. Obtendo sua porção de vitamina D…
Video: Não acorde o câncer
Entrevista, legendada em português, com o Dr. David Servan-Schreiber, autor do livro Anticâncer – Previnir e Vencer Usando Nossas Defesas…
Campanha Saúde Não Tem Preço
Utilidade Pública: Campanha #SaudeNaoTemPreco – acesso gratuito aos medicamentos para hipertensão, diabetes e asma.
Benefícios da atividade física
A sua atividade física para se tornar um hábito precisa do seu comprometimento e principalmente da sua disponibilidade para uma…
Alho frito perde suas propriedades terapêuticas
Pesquisa feita na Agência Paulista de Tecnologia do Agronegócio (APTA) concluiu que o alho perde praticamente todas as suas propriedades…
Estudo controverso: pessoas que comem (pouco!) chocolate regularmente são mais magras
O estudo financiado pelo Instituto Nacional de Saúde dos EUA recebeu várias críticas, mas convenhamos: quem não toparia fazer…
Video TED: Arianna Huffington: Como obter sucesso? Durma mais
“Minha grande ideia é uma ideia muito, muito pequena que pode abrir caminho para bilhões de grandes ideias que estão dormentes em nosso corpo”, diz.
Dormir bem nos torna mais bonitos
Sono ativa hormônio responsável pela sensação de prazer e disposição.
Comer bagaço de fruta diminui as calorias assimiladas pelo corpo
O bagaço da laranja, por exemplo, é feito de celulose, um tipo de fibra que nosso organismo não consegue absorver.
Consumir frutas e verduras cruas protege contra o derrame
Que o consumo de frutas e verduras faz bem para a saúde não é nenhuma novidade. O que nem todos…
Uma banana por dia para sua saúde
A banana é um remédio natural contra várias doenças: previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, alivia a azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM e reduz risco de infarto, entre outras.
Estudo da Harvard: Consumir carne vermelha todo dia aumenta risco de morte
Foi divulgado hoje os resultados da pesquisa realizada por especialistas da Universidade de Harvard. Segue o trecho da notícia no G1.
16 Tabelas Nutricionais e Pirâmides Alimentares para referência
Para você ter sempre à mão ótimas tabelas indicativas de bons hábitos e alimentos, com valores nutricionais para consultar. Tais como: Alimentos Termogênicos, Nova Pirâmide Alimentar, Pirâmides Mediterrânea, Vegan e Infantil, Nutrientes Fotoprotetores, Alimentos bons para o coração, Alimentos Funcionais, etc.