Whey protein: os mitos sobre um dos suplementos mais consumidos no Brasil
O mercado de suplementos alimentares, movimenta cerca de R$ 1,5 bilhão por ano, sendo o Brasil um dos maiores mercados…
Idosos – Dieta rica em proteínas, antioxidantes e fibras garante mais qualidade de vida
A população do Brasil está envelhecendo – pelo menos é o que mostra a última pesquisa do Instituto Brasileiro de…
Shake rosa antioxidante para ajudar na prevenção do câncer de mama
Durante o Outubro Rosa, mês de conscientização sobre a prevenção do câncer de mama, muito se fala de como os…
6 Receitas de Picolés e Sorbets naturais caseiros para aliviar o calor
Opções feitas em casa fornecem vitaminas e nutrientes e ajudam a hidratar o organismo No calendário, ainda faltam alguns meses…
Por que você não deve utilizar qualquer sabonete no rosto
Você sabe o que é filme hidrolipídico? É a mistura entre lipídeos, cerâmicas e líquidos, que juntos formam uma camada…
Leite materno está repleto de bactérias: e isso é muito bom para o bebê!
Nos primeiros dias após o nascimento, milhões de bactérias fazem a sua casa no corpo do bebê – na pele,…
Pilates melhora o rendimento em corridas
Método é ótima opção para coordenação, condicionamento físico e diminuição de risco de lesão Você sabia que o Pilates aliado…
Tempo seco? Sucos funcionais ajudam a manter o corpo hidratado
Você está tendo dificuldade para respirar ou sentindo a pele, olhos, garganta e narinas ressecados? Então, talvez o seu corpo…
Leite Dourado: bebida fitness do momento que remonta a medicina milenar indiana chega às prateleiras
O superalimento acelera o metabolismo, estimula o sistema digestivo, melhora a circulação e pode ser colocado em quase todo tipo…
Conheça 10 benefícios do tomate, um dos alimentos mais nutritivos da nossa mesa
Considerado por muitos um legume, o tomate é, na verdade, uma fruta. E uma das mais nutritivas a compor a…
10 motivos para consumir goiaba vermelha
Seja nos sucos, vitaminas, goiabadas ou geleias, a goiaba é uma excelente opção para alimentação funcional, rápida e nutritiva. Pesquisas…
Quais são os benefícios que a prática de artes marciais proporciona?
Certamente, você já se deparou com alguém usando um kimono. Esse traje típico identifica os praticantes de artes marciais que,…
5 exercícios de Pilates para homens
Ao falar de bem-estar e no cuidar da saúde, o Pilates é a prática que é mais acessível para todos…
Colesterol X Alimentação: Dicas de como controlar o colesterol
A nutricionista, Dra Roseli Ueno, dá dicas de como controlar o colesterol Se você fez seus exames e foi detectado…
Receita: Pad Thai Vegano
A chef Iracema Bertoco, do Centro Europeu, principal escola de gastronomia do Brasil, preparou um receita surpreendente e deliciosa para quem…
Leite vegetal x leite animal: Conheça os benefícios para a saúde
Durante toda nossa vida somos instruídos a acreditar que, para mantermos uma alimentação equilibrada e a saúde em dia, é…
Controle sua ansiedade de forma natural através da alimentação
Em um mundo cada vez mais agitado, onde as pessoas se sentem sob pressão o tempo todo, motivos para o…
Mirtilo e sua variedade de benefícios para a saúde
A fruta, mais conhecida no exterior, tem diversos benefícios para a saúde e pode ser consumida o ano todo Uma…
Inverno: conheça as frutas típicas da estação
Muitas pessoas acabam ganhando alguns quilinhos extras durante os meses mais frios do ano. Afinal, com as temperaturas mais baixas,…
Os benefícios dos iogurtes vegetais
A procura por alimentos mais saudáveis e que substituem os de origem animal têm sido cada vez maior. A população…
Aprenda duas sobremesas deliciosas sem açúcar feitas com morango
Agosto é marcado pela safra do Morango no qual a fruta está mais fresca acessível, saborosa e docinha para comer in natura…
Coco: versatilidade da fruta rende receitas saudáveis
Queridinha do verão, mas consumida também nos dias mais frios em receitas versáteis e nutritivas. Leite vegetal, farinha low carb,…
Comida saudável: 5 benefícios para a sua saúde
Quem faz uma dieta baseada em comida saudável, certamente, colhe os frutos dessa opção. Você pode até não achar fácil…
10 Mitos e Verdades do Kombucha
O Kombucha é uma bebida milenar feita à base de chá, açúcar e uma cultura viva – leveduras e bactérias – conhecida…