A posição de dormir diz muito sobre a sua personalidade
Cada pessoa tem uma forma diferente e peculiar de dormir. E, com o passar dos anos, adotam posturas específicas. Mas…
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Conheça os benefícios do Tahine na prevenção de doenças cardiovasculares
Rico em ácidos graxos e antioxidantes, pasta de gergelim auxilia na redução do nível de colesterol Além de ser amarelo,…
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Qual a relação entre menopausa, intestino e autoestima
A menopausa pode afetar a autoestima e em decorrência disso, a mulher sente-se paralisada, sem ânimo e insatisfeita com as…
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5 plantas para melhorar a energia do lar
Veja como escolher as folhagens certas por meio da Fitoenergética para ter um ambiente com harmonia e equilíbrio Elas servem…
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Dicas de alimentação para combater a ansiedade
Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, explica sobre os benefícios da alimentação saudável para minimizar os sintomas da ansiedade e…
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5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia
As plantas medicinais são recursos naturais, muito utilizadas pela população O stress desencadeado pelas multitarefas da nossa rotina, pode desencadear…
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Linhaça marrom e dourada: conheça benefícios, diferenças e receitas
Fonte de fibras, vitaminas e minerais, a linhaça é um alimento funcional, que pode ser incluído em receitas tradicionais trazendo…
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Core: confira a importância de fortalecer a região e saiba como conquistar um abdômen definido
Ter um abdômen definido não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde. O “core” é composto por vários músculos que estabilizam o tronco e protegem a coluna vertebral.
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Cosméticos veganos: muito mais que uma tendência, uma visão de mundo
Em artigos de revista e programas de TV muito tem se falado sobre o conceito de vegan beauty. Muito mais…
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Pilates: Treino ideal para voltar a rotina pós quarentena
O Pilates segue ganhando novos adeptos e tem se mostrado atividade importante para a retomada dos treinos com carga. Considerada…
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Exercitar o corpo após um longo período sem atividade física potencializa lesões corporais
Lesões musculares, como estiramentos e rupturas, são comuns quando um indivíduo não possui os devidos cuidados na hora de voltar…
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Pandemia dispara consumo de açúcar – saiba como consumir de forma equilibrada
Ingestão excessiva de açúcares pode contribuir para desenvolvimento de diabetes e dificuldade no controle de peso O período de isolamento…
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Pizza sem Glúten: nutricionista ensina opções saudáveis para fazer em casa
Aprenda a fazer pizzas sem glúten de forma saudável em casa com duas receitas de massa de pizza: uma feita com batata doce e outra com tapioca e aveia.
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Cuide-se! Aprenda a se ajudar em primeiro lugar
Cátia Bazzan ressalta a importância de respeitar as próprias necessidades para melhor ajudar a quem se ama Você se doa…
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Respire, pense e alivie o estresse
Medo, ansiedade, raiva, estresse, preocupação, incertezas, angústia, tristeza, insegurança, perda de liberdade. Essa é apenas uma pequena lista das emoções,…
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6 Exercícios físicos na gravidez
A prática de atividades físicas durante a gestação, oferece muitos benefícios para a mamãe e o bebê. Facilita o momento…
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Obesidade: especialista dá dicas para mudanças de estilo de vida
Ciência comprova eficácia das estratégias adotadas nessa mudança As mudanças de estilo de vida fazem parte do tratamento da obesidade,…
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Suco detox de beterraba com abacaxi fortalece o sistema imunológico e ajuda a emagrecer
Aprenda a receita do suco de beterraba com abacaxi da especialista em nutrição Gabi Lodewijks que ajuda a fortalecer o…
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5 motivos para incluir ovos na sua alimentação
O sistema imunológico é uma rede de células, tecidos e órgãos capazes de proteger o organismo da entrada de substâncias…
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As 10 frutas mais ricas em vitamina C e os benefícios desse nutriente
Cuidar da imunidade é importante em todas as épocas do ano. Mas, durante as estações mais frias, como o outono…
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Caixa d’água segura é fundamental para evitar a dengue
Doença é transmitida por mosquito que se prolifera em água parada A pandemia causada pelo coronavírus SARS-CoV-2 está obrigando a…
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Confira 5 fatos que tornam a bicicleta tendência pós-pandemia
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O Positiv App, recém-lançado aplicativo brasileiro de meditação, autoconhecimento e bem-estar, traz uma jornada de reprogramação emocional alimentar guiada pela…
