Azeite de oliva: Dúvidas, Benefícios e Receitas
Nutricionista dá dicas de como escolher, quais são as melhores formas de inserir o azeite de oliva na alimentação e…
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Benefícios e receitas do caqui, a fruta do outono
Por que você deve incluir o caqui na rotina? Sorbet, mousse, salada e molho para massas feito com a fruta estão…
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Zero Glúten: Receitas para dietas restritivas
Renata Guirau, especialista em nutrição do Oba Hortifruti ensina o passo a passo de pão integral, massa para panqueca e torta de…
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Automassagem para ajudar a aliviar dores e estresse durante a quarentena
A prática ajuda a relaxar os músculos e aliviar tensão, podendo ser realizada apenas com as mãos A adaptação brusca…
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Quarentena – Como controlar a vontade de comer?
Ficar em casa, sem saber ao certo quando retomaremos a rotina… o trabalho, a escola, a academia, o encontro com…
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Dieta pobre pode levar à perda da visão
A mídia destaca os riscos para a saúde cardiovascular, obesidade e câncer, associados à má alimentação, mas a má nutrição…
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Sobremesa Light: Trufas com Biomassa de Banana
Trufa de chocolate com biomassa de banana? Vamos experimentar! Para te ajudar na missão de minimizar os efeitos das tentadoras…
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Receita de Brownie vegano
Acompanhe a receita de Brownie vegano Especial para a Páscoa da nutricionista Renata Pigliasco. Ingredientes 2/3 de xícara de chá…
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Como usar as plantas para trazer harmonia em 5 situações importantes da vida
Conhecimentos da Fitoenergética podem ser aplicados para superar dificuldades e limitações em diferentes eventos e ocasiões A energia vital…
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Como proteger sua saúde mental em tempos de coronavírus?
Psicóloga fala sobre o assunto e dá algumas dicas para mantermos a calma nesse momento Como seres humanos nós nos…
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Pilates: previne queda e ajuda no ganho de equilíbrio para os idosos
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), existem cerca de 23,5 milhões de brasileiros na…
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Pilates: exercício ideal para todas as idades
Concentração. Respiração. Centralização. Precisão. Controle. Fluidez. Esses são os 6 princípios mais básicos do Pilates, atividade física que tem, cada vez…
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Bolo de Beterraba Zero Glúten e Zero Lactose
Elaborado com Açúcar Mascavo Light Magro, o bolo é feito com Farinha de Arroz e fica pronto em 40 minutos…
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Praticar Pilates na Gravidez: pode diminuir dores nas costas e pressão arterial
A prática de exercícios físicos durante a gravidez é recomendada pela maioria dos obstetras. Guardada a importância de que no…
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Receita: Máscara caseira para diminuir a oleosidade da pele
É normal que no verão a nossa pele fique mais oleosa, mas existem alguns truques que podem ajudar a amenizar…
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No Dia Internacional da Mulher, prepare uma receita especial para elas
Aproveite a data e surpreenda aquela mulher importante da sua vida com uma refeição diferenciada No dia 08 de março…
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Nutrientes X Coronavírus: Aumente sua imunidade
O nutrólogo Daniel Magnoni recebeu uma chuva de mensagens de pacientes na última semana. Todos querem uma receita para aumentar a…
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Por que comemos mais, mesmo quando já estamos saciados?
Endocrinologista explica sinalização da saciedade “A fome é derivada de uma série de impulsos que nos levam ao ato de…
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Receita: Hambúrguer de Palmito
Prato com ingredientes leve é o ideal para retomar a alimentação saudável após dias de festividade Após aproveitar os dias…
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Cheesecake de limão com frutas vermelhas
Adorada em todo o mundo, a tradicional torta de queijo é uma receita americana que conquistou o globo. Com uma…
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Você já ouviu falar em plogging?
Plogging é uma modalidade de exercício físico criada na Suécia, junção do jogging, do inglês, correr, e ploka up, do sueco, recolher. Traduzindo,…
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Barriga lisa, já: ameixa ajuda a perder peso e diminuir o inchaço
Ela já é famosa por combater problemas intestinais e aliviar a prisão de ventre. Mas, a ameixa tem uma outra…
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Consumir frutas no verão ajuda a manter o corpo hidratado e a pele protegida
Frutas ricas em água e fontes de antioxidantes estão entre as indicações da nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, para…
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Coloridos e saudáveis: a tendência dos bowls
As refeições servidas em tigelas, que viraram febre no mundo da gastronomia, ajudam a controlar as porções e oferecem boas…
