Praticar Pilates na Gravidez: pode diminuir dores nas costas e pressão arterial
A prática de exercícios físicos durante a gravidez é recomendada pela maioria dos obstetras. Guardada a importância de que no…
Receita: Máscara caseira para diminuir a oleosidade da pele
É normal que no verão a nossa pele fique mais oleosa, mas existem alguns truques que podem ajudar a amenizar…
No Dia Internacional da Mulher, prepare uma receita especial para elas
Aproveite a data e surpreenda aquela mulher importante da sua vida com uma refeição diferenciada No dia 08 de março…
Nutrientes X Coronavírus: Aumente sua imunidade
O nutrólogo Daniel Magnoni recebeu uma chuva de mensagens de pacientes na última semana. Todos querem uma receita para aumentar a…
Por que comemos mais, mesmo quando já estamos saciados?
Endocrinologista explica sinalização da saciedade “A fome é derivada de uma série de impulsos que nos levam ao ato de…
Receita: Hambúrguer de Palmito
Prato com ingredientes leve é o ideal para retomar a alimentação saudável após dias de festividade Após aproveitar os dias…
Cheesecake de limão com frutas vermelhas
Adorada em todo o mundo, a tradicional torta de queijo é uma receita americana que conquistou o globo. Com uma…
Você já ouviu falar em plogging?
Plogging é uma modalidade de exercício físico criada na Suécia, junção do jogging, do inglês, correr, e ploka up, do sueco, recolher. Traduzindo,…
Barriga lisa, já: ameixa ajuda a perder peso e diminuir o inchaço
Ela já é famosa por combater problemas intestinais e aliviar a prisão de ventre. Mas, a ameixa tem uma outra…
Consumir frutas no verão ajuda a manter o corpo hidratado e a pele protegida
Frutas ricas em água e fontes de antioxidantes estão entre as indicações da nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, para…
Coloridos e saudáveis: a tendência dos bowls
As refeições servidas em tigelas, que viraram febre no mundo da gastronomia, ajudam a controlar as porções e oferecem boas…
Canelone de Berinjela
Substituir a massa tradicional pelo legume é uma forma de criar uma receita gostosa e saudável para o dia-a-dia Prato…
Nuggets caseiro de Frango sem glúten
Para petiscar ou acompanhar seu prato principal os nuggets são sempre uma boa escolha. Nesta receita você vai aprender a…
5 receitas de Natal para quem não tem muita habilidade na cozinha
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, sugere receitas práticas e saborosas que irão agradar o paladar de todos os convidados…
Castanha do Pará: bons motivos para você colocar na sua dieta
Pouca gente realmente sabe, mas a tradicional e famosa castanha do Pará que comemos em receitas ou simplesmente como petisco,…
Dia Mundial do Veganismo: conheça essa filosofia de vida
Professora de nutrição explica que o veganismo contribui para a saúde e minimiza os impactos ambientais; o maior ponto de…
Alimentação: retirar o glúten pode fazer mal?
O consumo de glúten vem sendo amplamente discutido na alimentação diária. Ingeri-lo ou não? No Brasil a doença celíaca atinge…
Três pontos que comprovam que a aveia é um super grão
Comparada a outros grãos disponíveis no mercado, aveia se destaca no ponto de vista nutricional e o consumo de três…
Sapatilha de ciclismo: quais as vantagens desse acessório?
Seja você um atleta experiente ou um simples entusiasta do ciclismo, não pode negligenciar um detalhe fundamental para passeios e…
Receitas especiais para crianças com alergia alimentar
Com o aumento da restrição alimentar infantil, afinal, 8 em cada 10 crianças sofrem com alergia alimentar, a atenção ao…
Carne de Jaca ao Molho Barbecue de Melancia
A preocupação com o meio ambiente e recursos naturais tem sido uma tendência mundial e neste contexto a gastronomia pode…
Whey protein: os mitos sobre um dos suplementos mais consumidos no Brasil
O mercado de suplementos alimentares, movimenta cerca de R$ 1,5 bilhão por ano, sendo o Brasil um dos maiores mercados…
Idosos – Dieta rica em proteínas, antioxidantes e fibras garante mais qualidade de vida
A população do Brasil está envelhecendo – pelo menos é o que mostra a última pesquisa do Instituto Brasileiro de…
Shake rosa antioxidante para ajudar na prevenção do câncer de mama
Durante o Outubro Rosa, mês de conscientização sobre a prevenção do câncer de mama, muito se fala de como os…