10 vitaminas ajudam unhas e cabelos
Elas são encontradas em alguns alimentos e, se inseridas no dia a dia auxiliam nesse fortalecimento Quem não sonha com…
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Atividade física traz benefícios para as crianças
Ortopedista explica a importância de escolher atividades adequadas para as crianças A busca dos pais pela atividade física ideal para…
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9 combinações de alimentos que potencializam suas propriedades
A combinação desses elementos pode favorecer ainda mais o seu organismo Que uma alimentação balanceada faz bem para o nosso…
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5 dicas para fazer sua própria horta caseira e agroecológica!
A agroecologista e professora do Namu Cursos Alessandra Nahra ensina que é possível fazer uma horta em qualquer lugar! O…
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Prática de musculação ameniza dor causada pela fibromialgia
Segundo médica da Sociedade Paulista de Reumatologia, novas evidências sugerem exercícios de musculação e fortalecimento para pacientes com a doença…
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Por que descontamos nossas emoções na comida?
Nutricionista fala sobre compulsão alimentar e como podemos contornar esse problema com alimentação e acompanhamento adequados Raiva, tristeza, frustação e…
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7 benefícios que você não conhecia: chá verde
Bebida milenar pode ser uma aliada quando consumida da forma adequada Bebida milenar, tradicional na China e no Japão, o…
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Whey ajuda a prevenir perda muscular em idosos, diz estudo
Certamente você já ouviu falar do whey protein, suplemento obtido a partir do soro do leite, usado por pessoas que…
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Queijo de Búfala: alto valor nutricional e menos alergias
Queijo de búfala apresenta proteína, gordura e lactose, características que refletem no sabor, além de trazem benefícios à saúde Os…
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Os Benefícios da Cúrcuma para o organismo
Fotoquímico possui imenso potencial anticancerígeno e contribui na regulação de proteínas envolvidas em vias bioquímicas do câncer A Curcuma longa…
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Receita Vegana: Quiche de Cogumelos, Alho Poró e Abobrinha
Muitas pessoas acreditam que seguir uma alimentação saudável é muito difícil. Isso porque elas acreditam que os ingredientes são caros…
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Biscoito ou bolacha? Não importa, dependendo da composição, eles demoram até 12 anos para sair do nosso organismo
Porém, segundo especialista, existem alguns alimentos que ajudam a eliminar essas toxinas Pode parecer bobagem, mas você sabia que alguns…
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Já ouviu falar em Pizza Detox?
Preparador físico Vinícius Possebon ensina a fazer pizza saudável com superalimento da linha Q48 SuperFoods Emagrecer com saúde exige cuidados…
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Cuidado com as alergias nos bebês durante o verão
É verão e talvez seu filho (a) já tenha tido alguma alergia. Festas, comidas em excesso, areia da praia, piscina,…
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Desidratação no verão: saiba como identificar e tratar
No calor do verão, é importante prestar atenção à ingestão de líquidos para evitar um problema muito comum nessa estação…
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Receita Vegana: Pãozinho de Abóbora Com Alecrim
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Treino funcional utiliza métodos eficientes para o emagrecimento
Treinamento funcional ganha mais adeptos nas férias Período de férias, e com ela a corrida pelo corpo em forma. Um…
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Whey Protein e Creatina ainda são os suplementos mais eficazes segundo estudos
Quando se fala em suplementação alimentar, é quase que imediato que algumas das opções que vêm a mente sejam o…
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Cuidados com os olhos durante o verão
Andar de óculos escuros é uma proteção a mais contra os raios UVA e UVB que são prejudiciais à saúde Todo…
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Leite de vaca: herói ou vilão?
O que aconteceu nesses últimos 50 anos? Mudaram as vacas? Mudou o leite da vaca? Mudamos nós? Notícia publicada no…
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Receita: Feijão Tropeiro Vegano
Adotar uma alimentação vegana requer uma série de desafios. Se à primeira vista, deixar de consumir ovos, leite e carne…
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Como armazenar o leite materno sem estragar?
Cada vez mais as famílias estão preferindo viajar no mês das férias e o que seria um transtorno para as…
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Dicas para cuidar da saúde no verão
O sol é uma excelente fonte de vitamina D, entretanto, no Verão os cuidados com a exposição à luz solar devem ser…
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Cuidados com a alimentação ajudam no tratamento da gastrite e refluxo
Segundo nutricionista, alimentação adequada é fundamental para ajudar a melhorar os sintomas A gastrite nada mais é que uma inflamação…
