Intestino: como cuidar do nosso “segundo cérebro”
Além de possuir um sistema independente, o intestino está diretamente relacionado ao controle das nossas emoções e humor – o…
Conheça os benefícios do Tahine na prevenção de doenças cardiovasculares
Rico em ácidos graxos e antioxidantes, pasta de gergelim auxilia na redução do nível de colesterol Além de ser amarelo,…
Qual a relação entre menopausa, intestino e autoestima
A menopausa pode afetar a autoestima e em decorrência disso, a mulher sente-se paralisada, sem ânimo e insatisfeita com as…
Dicas de alimentação para combater a ansiedade
Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, explica sobre os benefícios da alimentação saudável para minimizar os sintomas da ansiedade e…
5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia
As plantas medicinais são recursos naturais, muito utilizadas pela população O stress desencadeado pelas multitarefas da nossa rotina, pode desencadear…
Linhaça marrom e dourada: conheça benefícios, diferenças e receitas
Fonte de fibras, vitaminas e minerais, a linhaça é um alimento funcional, que pode ser incluído em receitas tradicionais trazendo…
Pandemia dispara consumo de açúcar – saiba como consumir de forma equilibrada
Ingestão excessiva de açúcares pode contribuir para desenvolvimento de diabetes e dificuldade no controle de peso O período de isolamento…
Pizza sem Glúten: nutricionista ensina opções saudáveis para fazer em casa
Aprenda a fazer pizzas sem glúten de forma saudável em casa com duas receitas de massa de pizza: uma feita com batata doce e outra com tapioca e aveia.
Obesidade: especialista dá dicas para mudanças de estilo de vida
Ciência comprova eficácia das estratégias adotadas nessa mudança As mudanças de estilo de vida fazem parte do tratamento da obesidade,…
Suco detox de beterraba com abacaxi fortalece o sistema imunológico e ajuda a emagrecer
Aprenda a receita do suco de beterraba com abacaxi da especialista em nutrição Gabi Lodewijks que ajuda a fortalecer o…
5 motivos para incluir ovos na sua alimentação
O sistema imunológico é uma rede de células, tecidos e órgãos capazes de proteger o organismo da entrada de substâncias…
As 10 frutas mais ricas em vitamina C e os benefícios desse nutriente
Fontes naturais são mais eficientes no aporte da vitamina, que ajuda a fortalecer a imunidade e a reforçar a absorção…
Azeite de oliva: Dúvidas, Benefícios e Receitas
Nutricionista dá dicas de como escolher, quais são as melhores formas de inserir o azeite de oliva na alimentação e…
Benefícios e receitas do caqui, a fruta do outono
Por que você deve incluir o caqui na rotina? Sorbet, mousse, salada e molho para massas feito com a fruta estão…
Zero Glúten: Receitas para dietas restritivas
Renata Guirau, especialista em nutrição do Oba Hortifruti ensina o passo a passo de pão integral, massa para panqueca e torta de…
Quarentena – Como controlar a vontade de comer?
Ficar em casa, sem saber ao certo quando retomaremos a rotina… o trabalho, a escola, a academia, o encontro com…
Dieta pobre pode levar à perda da visão
A mídia destaca os riscos para a saúde cardiovascular, obesidade e câncer, associados à má alimentação, mas a má nutrição…
Sobremesa Light: Trufas com Biomassa de Banana
Trufa de chocolate com biomassa de banana? Vamos experimentar! Para te ajudar na missão de minimizar os efeitos das tentadoras…
Receita de Brownie vegano
Acompanhe a receita de Brownie vegano Especial para a Páscoa da nutricionista Renata Pigliasco. Ingredientes 2/3 de xícara de chá…
Bolo de Beterraba Zero Glúten e Zero Lactose
Elaborado com Açúcar Mascavo Light Magro, o bolo é feito com Farinha de Arroz e fica pronto em 40 minutos…
No Dia Internacional da Mulher, prepare uma receita especial para elas
Aproveite a data e surpreenda aquela mulher importante da sua vida com uma refeição diferenciada No dia 08 de março…
Nutrientes X Coronavírus: Aumente sua imunidade
O nutrólogo Daniel Magnoni recebeu uma chuva de mensagens de pacientes na última semana. Todos querem uma receita para aumentar a…
Por que comemos mais, mesmo quando já estamos saciados?
Endocrinologista explica sinalização da saciedade “A fome é derivada de uma série de impulsos que nos levam ao ato de…
Receita: Hambúrguer de Palmito
Prato com ingredientes leve é o ideal para retomar a alimentação saudável após dias de festividade Após aproveitar os dias…