Peixe: benefícios ao incluir na alimentação do dia a dia
Os peixes são ótimas opções de proteínas e nutrientes, essenciais para a saúde do corpo Renata Guirau, nutricionista do Oba…
Receita: Pastel de Palmito Cremoso
Receita de Eliane Aparecida Kuntermann de Oliveira e Leonildo de Oliveira, fundadores da rede Bangalô dos Pastéis O pastel é um…
Suco de uva puro auxilia na perda de gordura abdominal
Estudo brasileiro sugere que seu consumo moderado turbina a queima de calorias e favorece a perda de gordura Um estudo…
Qual é o consumo ideal de chocolate para crianças?
Os chocolates podem, sim, fazer parte de uma alimentação saudável, contanto que sejam respeitadas as quantidades a serem consumidas. De…
Nutricionista lista 6 alimentos que ajudam a combater a celulite
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a celulite afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade. Não…
Genética influencia diretamente na ansiedade, mas alimentação adequada pode ajudar
Só no Brasil são mais de 20 milhões de pessoas sofrendo com o problema, o que nos coloca em primeiro…
O poder das especiarias na xícara de chá
Canela, gengibre, cravo, cardamomo e cúrcuma são ingredientes que enchem a xícara de personalidade, mas nunca perdem a majestade na…
Como o chá verde pode ajudar a emagrecer
Nenhum suplemento ou programa de perda de peso é conhecido por fazer milagres. No entanto, estudos indicam que o chá…
Nutri dá dicas para fortalecer imunologia no inverno
O inverno chegando em tempos de pandemia e a nutricionista clínica e esportiva Renata Pigliasco Branco dá algumas dicas para…
Os grandes benefícios para a saúde da geleia real e do própolis
A geleia real e o própolis são substâncias produzidas pelas abelhas e têm propriedades antimicrobianas, antivirais e anti-inflamatórias
“Danoninho” de Inhame
O inhame é um alimento muito nutritivo, mas pouco querido devido à sua consistência, que muita gente não gosta. Como…
Torta salgada deliciosa sem glúten de liquidificador
Essa é uma torta salgada deliciosa de liquidificador sem glúten. Recheio: . 500 de frango refogado e desfiado. . ½…
7 alimentos que parecem saudáveis, mas não são
A nutricionista Juliana Vieira indica substitutos Refrigerantes, salsicha, sorvete, entre outros, são alimentos que todos sabem que não são saudáveis….
3 receitas saudáveis para satisfazer a vontade de comer doce
Alguns dos maiores obstáculos para uma alimentação nutritiva são os doces. Uma dieta com altos índices de açúcar não é…
Consumo de doces por adolescentes cresce 48% durante pandemia
Opções de alimentos e produtos que substituem a sacarose auxiliam no emagrecimento, regulam o humor e ajudam na prevenção de…
Comida é saúde! Confira 6 alimentos que aliviam o estresse
O médico Paulo Lessa indica seis opções de alimentos que aumentam o nível de serotonina no organismo e são ricos…
Tâmara: fruta é opção pré-treino e substituição do açúcar
De sabor adocicado e marcante, a tâmara é muito famosa por ser uma substituição natural ao açúcar e uma opção…
Por que substituir a farinha de trigo pela de arroz?
Além de não possuir glúten, opção conta com vitaminas do Complexo B, minerais e baixo teor de gordura A farinha…
Mulheres são mais afetadas emocionalmente na pandemia
Mito da “mulher heroína multitarefas”, que concilia trabalhos domésticos, vida profissional e maternidade, impacta saúde mental e, também, a física…
Um chá para cada estilo de mãe
Com opções para todos os gostos e personalidades, a bebida milenar é um presente sob medida para o Dia das…
Conheça mitos e verdades sobre a batata inglesa
Assada, cozida ou gratinada, a batata inglesa se tornou um dos alimentos mais consumidos pelo brasileiro devido à sua versatilidade…
Alimentos que ajudam a evitar cólicas em mulheres
Fontes de Ômega-3 e algumas sementes, como a de linhaça, são opções que contribuem para aliviar sintomas desagradáveis Cerca…
8 Alimentos que combatem o cansaço físico e mental
Do abacate ao macarrão Shirataki, alimentos energizantes ajudam a combater a sensação diária de fadiga O cenário de pandemia…
Mudança de estação pode ocasionar aumento de doenças respiratórias
Com a chegada do outono, a alimentação saudável se torna ainda mais essencial para o aumento da imunidade O outono…