Alimentos saudáveis podem contribuir na prevenção do câncer
Manter uma alimentação saudável não é fácil, e nem sempre é gostoso. Legumes, frutas, verduras, peixes, soja, chás, azeites e…
Alimentos prejudiciais durante a TPM
Mesmo apontados nas dietas saudáveis, algumas substâncias desequilibram a produção dos hormônios Os alimentos possuem tarefa importante em todo o…
Receita de Bolo de Aveia e Amoras
Estudos científicos mostram que o consumo de amora tem apresentado potenciais efeitos na saúde contra envelhecimento, câncer, doenças neurológicas, inflamações, diabetes…
Dicas para uma lancheira mais nutritiva e saborosa para as crianças
A preocupação em elaborar uma lancheira nutritiva para as crianças está cada vez maior. O dia a dia dos pais…
Receita: Tomates Recheados com Atum
Dia 29 de setembro é celebrado o Dia Mundial do Coração. Você sabia que as doenças cardiovasculares são a causa número…
Por um coração mais saudável
Os números chamam a atenção: segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 17 milhões de pessoas morrem em todo…
Risoto com Cereais e Shitaki
Esta preparação pode contribuir para a saúde do seu coração, já que o shitake é um cogumelo com elevado valor…
Benefícios da Goji Berry: a pequena fruta de alto valor nutricional
Um estudo publicado no NBCI (National Center for Biotechnology Information), portal norte-americano organizado por profissionais das mais diversas áreas de…
Diga adeus à fadiga com alimentação variada e estilo de vida saudável
Sensação de cansaço, desânimo, falta de motivação, dores físicas e alterações emocionais são alguns dos sinais da já tão conhecida…
Gastronomia vegetariana para o Dia dos Pais
Hoje tem uma dica deliciosa para quem estará na capital paulista no Dia dos Pais. O Apfel, um dos mais…
Saiba como a soja pode contribuir para uma vida mais equilibrada
A soja é um assunto muito discutido nos dias de hoje. Poucos sabem, mas ela é um dos alimentos vegetais…
Entenda a importância das gorduras mono e poli-insaturadas para a saúde cardiovascular
Quando o assunto é gordura, a tendência é pensarmos em algo ruim para a saúde. Mas estudos comprovam que não…
Sucos: os aliados da boa forma no inverno
Durante o inverno, o frio faz com que as pessoas deixem a alimentação saudável um pouco de lado para se…
Manteiga de amendoim é uma fonte nutritiva para saúde
A manteiga de amendoim é responsável por manter a saciedade. Algumas pessoas associam o amendoim às fontes oleaginosas, como a…
Chai e Bolo de Fubá
O Chai é um chá feito com especiarias e ervas aromáticas, fortemente enraizado na cultura e na história da Índia….
Macarrão com atum fresco
O atum é um alimento muito nutritivo, rico em proteínas de alta qualidade e contém nutrientes importantes como selênio, magnésio…
Vitamina de abacate com mel e limão
Você já variou hoje? Na alimentação, variedade é sinônimo de saúde, nutrientes e prazer. Fazer uma programação variada do cardápio…
Reduza o consumo de sal
Apesar das diferenças individuais, mesmo modestas reduções na quantidade de sal são, em geral, eficientes para controlar a pressão arterial….
Dicas para um café da manhã equilibrado
Você já deve ter ouvido falar que esta é uma das refeições mais importantes do dia, certo? Mas você sabe…
Conheça os benefícios dos alimentos funcionais
O termo “alimentos funcionais” foi primeiramente introduzido no Japão em meados dos anos 80 e é considerado funcional se o…
Bolo de Banana de Liquidificador
Na hora do café, seja da manhã ou da tarde, um bolo fofinho é sempre uma ótima opção. Pensando nisso,…
Cevada, o grão da vez
Depois da chia, da quinoa, da granola, da aveia, o grão da vez é a cevada. O grão originário do…
Receita: Atum com crosta de semente de linhaça
O Dia Mundial da Saúde, 7 de abril, foi criado para alertar e conscientizar a sociedade sobre a importância de…
Vitamina de Banana com Ameixa e Castanha com AdeS Zero
As frutas, como ameixa, contêm fibras que podem auxiliar na função intestinal, na diminuição da absorção do colesterol, na resposta…