Dieta e Enxaqueca
A enxaqueca pode ser classificada como uma cefaleia primária, ou seja, sem causa conhecida. Se manifesta através de dores de…
Por que o açaí não pode faltar em uma alimentação saudável
Até o início da década de 80, o açaí era consumido predominantemente na região Norte do país. A partir dos…
Gestação e Parto Natural
A medicina holística realça a importância de uma gestação onde haja perfeita saúde para a gestante e para a criança….
Pintas e Sardas: Quando Apresentam Perigo?
Mais comuns no rosto, tórax, braços, costas e mãos, as pintas e sardas podem ser consideradas puro charme, mas quando…
5 Benefícios da Cerveja Sem Álcool Que Você Não Sabia
Segundo informações do Ministério da Saúde, um em cada cinco brasileiros (19%) adultos que vivem nas capitais brasileiras consomem refrigerante…
Receitas saborosas com ingredientes que ajudam a reduzir o colesterol
A data de 29 de setembro é marcada pelo Dia Mundial do Coração, um lembrete para cuidar de um dos…
Dieta da Fertilidade: Alimentação Adequada Pode Elevar a Chance de Engravidar em Até 40%
Uma alimentação adequada e direcionada pode elevar as chances de engravidar em até 40%. “Ao contrário, uma dieta inadequada contribui para…
5 dicas de como manter seu colesterol equilibrado
Anualmente, segundo dados do DATASUS, cerca de 340 mil brasileiros morrem vítimas de doenças cardíacas e, atualmente, de acordo com…
9 dicas de como cuidar da saúde do coração
“Os efeitos dos exageros costumam ser inchaço, ganho de peso, aumento da pressão arterial e alterações no ritmo cardíaco”, afirma…
O verão e o câncer de pele: temperaturas mais quentes, proteção maior ainda!
Com o verão e as altas temperaturas um alerta é feito pela oncologista Luciana Gomes Ladeira, da equipe do Oncocentro…
Café da manhã: três dicas para uma alimentação em prol da saúde do coração
Apesar de ser uma das principais refeições do dia e possuir grande importância para a manutenção de uma vida saudável,…
Substituições inteligentes para um cardápio saudável
Escolher o que e quando comer pode ser uma tarefa simples. Contudo, nos dias de hoje, muitas informações são veiculadas…
Alimentação adequada ajuda a prevenir doenças de esquecimento
Doenças que atingem a memória são cada vez mais freqüentes nos idosos. A diferença é que nas ultimas décadas pouco…
Entenda a importância das gorduras mono e poli-insaturadas para a saúde cardiovascular
Quando o assunto é gordura, a tendência é pensarmos em algo ruim para a saúde. Mas estudos comprovam que não…
7 dicas para cuidar da sua pele no inverno
Muito se fala sobre os cuidados com a pele no verão, a proteção contra o excesso de exposição aos raios…
Manteiga de amendoim é uma fonte nutritiva para saúde
A manteiga de amendoim é responsável por manter a saciedade. Algumas pessoas associam o amendoim às fontes oleaginosas, como a…
Dicas para um café da manhã equilibrado
Você já deve ter ouvido falar que esta é uma das refeições mais importantes do dia, certo? Mas você sabe…
Vitamina de Banana com Ameixa e Castanha com AdeS Zero
As frutas, como ameixa, contêm fibras que podem auxiliar na função intestinal, na diminuição da absorção do colesterol, na resposta…
Bacalhau com creme de alho-poró e cobertura crocante
A ceia de Páscoa é a uma das principais comemorações em muitas famílias. A data é um motivo de encontro…
Estudo recente de Harvard aponta o papel do Ômega 6 na saúde do coração
Uma pesquisa confirmou que uma dieta rica em Ômega 6, encontrado em alimentos como óleos de girassol, peixes e castanhas, reduz o risco de ataques cardíacos
16 Tabelas Nutricionais e Pirâmides Alimentares para referência
Para você ter sempre à mão ótimas tabelas indicativas de bons hábitos e alimentos, com valores nutricionais para consultar. Tais como: Alimentos Termogênicos, Nova Pirâmide Alimentar, Pirâmides Mediterrânea, Vegan e Infantil, Nutrientes Fotoprotetores, Alimentos bons para o coração, Alimentos Funcionais, etc.
Vitamine-se! Breve guia das vitaminas de A até U
As vitaminas promovem o bem-estar físico e mental. Devem ser ingeridas diariamente (em quantidades adequadas), através da dieta, pois não…