Ceia Natalina Vegana
A ceia de natal nunca é tranquila quando você é vegano. Ao invés de depender dos familiares e amigos, que…
Cookie Dark Vegan
A chef Camila Camargo, da Cookie Stories, de Curitiba (PR), preparou uma receita especial, saborosa e saudável de cookie vegano:…
A comida que rejuvenesce e cura – conheça os benefícios da alimentação crudívera
Peeling, botox, ácido hialurônico, cauterização capilar, dieta; esses são alguns dos inúmeros recursos utilizados pelas mulheres – e até mesmo…
Menopausa: saiba como reduzir os sintomas e evitar problemas mais graves
Comum à todas as mulheres, a menopausa é uma fase hormonal que pode variar de acordo com cada organismo O…
Receita: Smoothie de iogurte e frutas
A chef Iracema Bertoco, do Centro Europeu, principal escola de gastronomia do Brasil, preparou uma receita de Smoothie saudável, ideal…
Receita – Salada de fettucine com tomatinhos, queijo bocconcini, castanhas de caju e manjericão
Pensando na correria do dia a dia e na busca por opções práticas e saudáveis, a chef Madelaine Seagram, da…
Curta o inverno sem ganhar peso
O frio convida as pessoas ao aconchego, à mesa farta e ao recolhimento, com direito a um bom cobertor a…
27 Dicas Nutricionais Baseadas em Evidências Científicas
Você gosta de comer, mas também adora se sentir bem não é mesmo? É possível fazer as duas coisas sabendo…
Dieta nas férias: tem como manter?
O período de férias está chegando e muita gente acaba comprometendo a dieta e ganhando alguns quilos indesejados. Saiba como…
Combinação poderosa: frutas secas e castanhas
Para quem tem buscado saúde e um ritmo de vida mais equilibrado, a dica é unir frutas, sementes e castanhas…
Conheça cinco nutrientes fundamentais para uma infância saudável
A nutrição das crianças começa a partir da escolha de alimentos saudáveis. Uma alimentação equilibrada contribui para que as crianças…
Ovo de Páscoa Caseiro Vegano
Páscoa sem chocolate pode ser um grande desafio, mas quem é vegano não precisa mais se preocupar! Hoje em dia,…
Dicas para montar uma lancheira saudável
Boa nutrição na fase escolar é essencial para o crescimento e prevenção de doenças. Variar o cardápio pode não parecer uma…
Sorvete saudável de frutas vermelhas com banana
A chef Desiree Maistro, do Centro Europeu, principal escola de gastronomia do Brasil, preparou uma receita especial de sobremesa: Sorvete…
Como diferenciar intolerância e alergia alimentar
É cada vez mais comum vermos pessoas comentando que se sentem mal ao ingerir determinados alimentos. Geralmente, esse mal-estar tem…
Barrinha de Cereais Caseira
Já pensou em fazer sua própria barrinha de cereais? Veja como é fácil. Ingredientes Modo de preparo RENDE 8 A…
Nutricionista explica como desintoxicar o corpo, após festas de fim de ano
Logo após as festas de fim de ano, a consciência pesa e a vontade de fazer uma dieta para livrar…
Ceia mais saudável e equilibrada
O fim de ano é, sem dúvidas, uma das épocas mais gostosas, não só pelas várias confraternizações que fazemos entre…
Aprenda duas receitas saudáveis e saborosas para as festas de fim de ano
A ideia de “enfiar o pé na jaca” durante as inúmeras festas e confraternizações que marcam o final do ano,…
É possível ter ceias de fim de ano mais saudáveis e nutritivas
Quando chegam às festas de final de ano, a preocupação aumenta em relação à alimentação. São tantas opções de comidas na hora de…
Receita de Panetone Funcional sem Glúten
Que tal mudar um pouco o cardápio das festas de fim de ano e inovar com um panetone funcional? Fácil…
Conheça alguns super alimentos e suplementos essenciais para a recuperação de uma cirurgia plástica
Seja por estética ou saúde, uma cirurgia sempre necessita de cuidados médicos e medicamentos. Mas não é só isso, uma…
Jejum Intermitente: Uma pausa na dieta pode ser a solução
O verão já bate à porta e muitas pessoas que ainda não se mexeram literalmente para perder alguns quilos estão…
O que fazer com a sua primeira linha de expressão
Um belo dia, quando você menos espera, você se olha no espelho e nota algo diferente em seu rosto. Parece…