Whey Protein: confira os reais benefícios do suplemento
Os suplementos alimentares como o Whey Protein ganharam a adesão de boa parte dos praticantes de atividades físicas por auxiliar…
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Nutricionista digital: app fenômeno na Europa usa inteligência artificial para programar dietas personalizadas
Seguir a risca a dieta imposta pelo nutricionista é uma tarefa reservada apenas aos mais disciplinados. Mas imagine se ele…
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Como Viver com Dor?
A dor é uma sensação desagradável que nos alerta para algum potencial dano ao nosso corpo. Desde muito pequenos é…
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Os benefícios dos probióticos para saúde
Os probióticos – microorganismos não infecciosos – resistem à digestão normal para chegarem vivos ao intestino, e , quando consumidos em quantidades…
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Mude de vida: comece a praticar esportes
Você pratica atividades físicas? Se a sua resposta para essa pergunta é “não”, então é possível que você faça parte…
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5 receitas para incluir legumes no seu cardápio
Os legumes e verduras são parte fundamental de uma alimentação equilibrada. Isso porque esses alimentos possuem baixo valor calórico e grande quantidade de fibras, minerais e vitaminas.
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10 dicas para uma alimentação saudável
Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes pode beneficiar o organismo, trazendo mais disposição e energia para as atividades diárias,…
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O que fazer com a sua primeira linha de expressão
Um belo dia, quando você menos espera, você se olha no espelho e nota algo diferente em seu rosto. Parece…
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Alerta: é preciso união e conscientização para combater a obesidade crescente
O evento ‘4º Fórum Nacional de Nutrição’, realizado em São Paulo, discutiu problemas sérios relacionados à obesidade, excesso de peso…
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Alimentação saudável e equilibrada é aprendida em sala de aula
Um dos maiores problemas de saúde pública no mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade, que já…
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5 benefícios do treinamento funcional na terceira idade
A prática de atividades físicas já tem seus benefícios comprovados para todas as faixas etárias, desde que sejam respeitadas as…
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Estrias: Como tratar o problema de dentro para fora através da alimentação
Não é novidade que uma alimentação balanceada traz benefícios para o corpo, mas, o que muita gente não sabe, é…
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Low Carb: a moda que veio pra ficar ?
Criadas na década de 90, as dietas low carb são programas alimentares que restringem o consumo de carboidratos, muitas vezes, para o…
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Entenda as diferenças entre a suplementação dos atletas e aqueles produtos que encontra na farmácia
O surgimento do segmento de suplementação alimentar se deu por meio da constante busca da ciência por uma melhor qualidade…
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Como a atividade física ajuda no combate a hipertensão?
A pressão alta pode parecer um problema de saúde de baixa gravidade, mas, se não for devidamente tratada, ela pode…
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Mitos e verdades do Óleo de Coco
Depois de indicado exaustivamente para o auxílio do emagrecimento, redução de colesterol, controle de diabetes e até hidratação de pele e cabelo,…
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Ebook Gratuito sobre a Síndrome do Pânico
Escrito pelo médico psiquiatra Cyro Masci, o ebook é dirigido a quem sofre da Síndrome do Pânico e para familiares…
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Alimentação na Gravidez: Como as Decisões de Agora Podem Refletir no Futuro
“Como mãe de gêmeos, muitas pessoas me perguntam como eu me sentia durante a gravidez em relação a minha alimentação….
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Saiba Como Descobrir Alergias e Intolerância Alimentares
Existem diversos tipos de alergias e intolerâncias alimentares, a intolerância é mais comum e menos grave, já as alergias são…
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Pilates antes, durante ou depois da gravidez?
Conheça os 10 benefícios que a prática de Pilates pode trazer para as futuras mamães O Pilates é um tipo…
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Como a atividade física pode reduzir o risco de câncer
Você pratica exercícios físicos? Saiba que os benefícios da prática regular de atividades vão muito além da melhora do condicionamento…
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Projeto verão começa agora! 7 dicas para se preparar para a estação mais quente do ano
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A importância das vitaminas, minerais e suplementos para a saúde
As vitaminas e os minerais ajudam a controlar o peso, a manter o bem-estar e a vitalidade. São essenciais ao…
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Infográfico: Você sabe quais são os maiores aliados dos exercícios físicos?
Todos já sabemos o quanto os exercícios físicos fazem bem para a saúde. Mas, você sabia que eles podem ser…
