Alerta: é preciso união e conscientização para combater a obesidade crescente
O evento ‘4º Fórum Nacional de Nutrição’, realizado em São Paulo, discutiu problemas sérios relacionados à obesidade, excesso de peso…
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Alimentação saudável e equilibrada é aprendida em sala de aula
Um dos maiores problemas de saúde pública no mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade, que já…
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5 benefícios do treinamento funcional na terceira idade
A prática de atividades físicas já tem seus benefícios comprovados para todas as faixas etárias, desde que sejam respeitadas as…
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Estrias: Como tratar o problema de dentro para fora através da alimentação
Não é novidade que uma alimentação balanceada traz benefícios para o corpo, mas, o que muita gente não sabe, é…
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Low Carb: a moda que veio pra ficar ?
Criadas na década de 90, as dietas low carb são programas alimentares que restringem o consumo de carboidratos, muitas vezes, para o…
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Entenda as diferenças entre a suplementação dos atletas e aqueles produtos que encontra na farmácia
O surgimento do segmento de suplementação alimentar se deu por meio da constante busca da ciência por uma melhor qualidade…
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Como a atividade física ajuda no combate a hipertensão?
A pressão alta pode parecer um problema de saúde de baixa gravidade, mas, se não for devidamente tratada, ela pode…
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Mitos e verdades do Óleo de Coco
Depois de indicado exaustivamente para o auxílio do emagrecimento, redução de colesterol, controle de diabetes e até hidratação de pele e cabelo,…
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Ebook Gratuito sobre a Síndrome do Pânico
Escrito pelo médico psiquiatra Cyro Masci, o ebook é dirigido a quem sofre da Síndrome do Pânico e para familiares…
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Alimentação na Gravidez: Como as Decisões de Agora Podem Refletir no Futuro
“Como mãe de gêmeos, muitas pessoas me perguntam como eu me sentia durante a gravidez em relação a minha alimentação….
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Saiba Como Descobrir Alergias e Intolerância Alimentares
Existem diversos tipos de alergias e intolerâncias alimentares, a intolerância é mais comum e menos grave, já as alergias são…
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Pilates antes, durante ou depois da gravidez?
Conheça os 10 benefícios que a prática de Pilates pode trazer para as futuras mamães O Pilates é um tipo…
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Como a atividade física pode reduzir o risco de câncer
Você pratica exercícios físicos? Saiba que os benefícios da prática regular de atividades vão muito além da melhora do condicionamento…
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Projeto verão começa agora! 7 dicas para se preparar para a estação mais quente do ano
Não se engane: o projeto verão não pode esperar até a temporada de praia! Na verdade, este é o momento…
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A importância das vitaminas, minerais e suplementos para a saúde
As vitaminas e os minerais ajudam a controlar o peso, a manter o bem-estar e a vitalidade. São essenciais ao…
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Infográfico: Você sabe quais são os maiores aliados dos exercícios físicos?
Todos já sabemos o quanto os exercícios físicos fazem bem para a saúde. Mas, você sabia que eles podem ser…
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Por que o açaí não pode faltar em uma alimentação saudável
Até o início da década de 80, o açaí era consumido predominantemente na região Norte do país. A partir dos…
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Reposição de minerais é importante para prevenir doenças
A terapia ortomolecular ou oligoterapia vem cada vez mais, conquistando o seu espaço, hoje os minerais são reconhecidos pela OMS…
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Erva-mate é um dos alimentos mais poderosos do mundo, revela estudo
Também conhecida como chimarrão e tererê, a erva-mate é uma planta nativa da América do Sul. Seu consumo é bastante…
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A atividade física favorece um melhor funcionamento dos intestinos
Quando a microbiota intestinal (flora) está em pauta, é certa a menção da importância da dieta na diversidade e na…
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Estudo revela que consumidores são enganados pelos alimentos sem glúten
Os produtos sem glúten não podem ser considerados como substitutos suficientes de seus equivalentes com glúten, levando os cientistas a…
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Escritório ergonômico – 5 coisas fáceis que você pode fazer para combater a dor nas costas
80% das pessoas que trabalham em escritórios sofrem ou sofreram de dores nas costas ou hérnias de disco alguma vez…
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Dicas de alimentação para sua viagem ao exterior
Viajar para fora do país é muito bom, mas vale a pena tomar alguns cuidados, como com a alimentação. Com…
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Ganhando força com o Pilates
O Pilates tem como objetivo o desenvolvimento global entre mente e corpo através dos princípios criados por Joseph H. Pilates….
