Entenda as diferenças entre a suplementação dos atletas e aqueles produtos que encontra na farmácia
O surgimento do segmento de suplementação alimentar se deu por meio da constante busca da ciência por uma melhor qualidade…
Como a atividade física ajuda no combate a hipertensão?
A pressão alta pode parecer um problema de saúde de baixa gravidade, mas, se não for devidamente tratada, ela pode…
Mitos e verdades do Óleo de Coco
Depois de indicado exaustivamente para o auxílio do emagrecimento, redução de colesterol, controle de diabetes e até hidratação de pele e cabelo,…
Ebook Gratuito sobre a Síndrome do Pânico
Escrito pelo médico psiquiatra Cyro Masci, o ebook é dirigido a quem sofre da Síndrome do Pânico e para familiares…
Alimentação na Gravidez: Como as Decisões de Agora Podem Refletir no Futuro
“Como mãe de gêmeos, muitas pessoas me perguntam como eu me sentia durante a gravidez em relação a minha alimentação….
Saiba Como Descobrir Alergias e Intolerância Alimentares
Existem diversos tipos de alergias e intolerâncias alimentares, a intolerância é mais comum e menos grave, já as alergias são…
Pilates antes, durante ou depois da gravidez?
Conheça os 10 benefícios que a prática de Pilates pode trazer para as futuras mamães O Pilates é um tipo…
Como a atividade física pode reduzir o risco de câncer
Você pratica exercícios físicos? Saiba que os benefícios da prática regular de atividades vão muito além da melhora do condicionamento…
Projeto verão começa agora! 7 dicas para se preparar para a estação mais quente do ano
Não se engane: o projeto verão não pode esperar até a temporada de praia! Na verdade, este é o momento…
A importância das vitaminas, minerais e suplementos para a saúde
As vitaminas e os minerais ajudam a controlar o peso, a manter o bem-estar e a vitalidade. São essenciais ao…
Infográfico: Você sabe quais são os maiores aliados dos exercícios físicos?
Todos já sabemos o quanto os exercícios físicos fazem bem para a saúde. Mas, você sabia que eles podem ser…
Por que o açaí não pode faltar em uma alimentação saudável
Até o início da década de 80, o açaí era consumido predominantemente na região Norte do país. A partir dos…
Reposição de minerais é importante para prevenir doenças
A terapia ortomolecular ou oligoterapia vem cada vez mais, conquistando o seu espaço, hoje os minerais são reconhecidos pela OMS…
Erva-mate é um dos alimentos mais poderosos do mundo, revela estudo
Também conhecida como chimarrão e tererê, a erva-mate é uma planta nativa da América do Sul. Seu consumo é bastante…
A atividade física favorece um melhor funcionamento dos intestinos
Quando a microbiota intestinal (flora) está em pauta, é certa a menção da importância da dieta na diversidade e na…
Estudo revela que consumidores são enganados pelos alimentos sem glúten
Os produtos sem glúten não podem ser considerados como substitutos suficientes de seus equivalentes com glúten, levando os cientistas a…
Escritório ergonômico – 5 coisas fáceis que você pode fazer para combater a dor nas costas
80% das pessoas que trabalham em escritórios sofrem ou sofreram de dores nas costas ou hérnias de disco alguma vez…
Dicas de alimentação para sua viagem ao exterior
Viajar para fora do país é muito bom, mas vale a pena tomar alguns cuidados, como com a alimentação. Com…
Ganhando força com o Pilates
O Pilates tem como objetivo o desenvolvimento global entre mente e corpo através dos princípios criados por Joseph H. Pilates….
14 Benefícios da Chlorella
A chlorella vem de uma família de algas verdes unicelulares de elevado teor em clorofila. Essas algas surgiram há mais…
Exercícios fisioterápicos na água são ótimos aliados para as gestantes
Um mundo novo e cheio de descobertas! É assim a vida de uma mulher quando engravida. Os próximos meses são…
Ácaros: O inimigo invisível
Os ácaros estão presentes em nossas casas em todas as estações do ano. No outono e inverno, ficam ainda mais evidentes…
10 Cuidados para Proteger seu Sistema Respiratório no Outono
Outono é a estação do ano na qual as doenças respiratórias tem a maior facilidade de propagação. O clima seco…
Combine 5 alimentos com a academia para ficar em forma
A maioria das pessoas já sabem que uma alimentação saudável aliada à prática de atividades físicas é a receita para…