O Coronavírus no Brasil, e agora? É compreensível que muito do que é apresentado na mídia sobre o coronavírus (Covid-19), de fato, merece nossa atenção. Porém, é preciso informar também que, mesmo falando de números tão altos de pessoas infectadas, não há motivo para alarmismos. Os números altíssimos de infectados, considerando todos os países, correspondem a mais de 180 mil casos e 7400 mortes até o … Leia mais
Como proteger sua saúde mental em tempos de coronavírus? Psicóloga fala sobre o assunto e dá algumas dicas para mantermos a calma nesse momento Como seres humanos nós nos organizamos em sociedade através da interação social, estamos habituados a isso, faz parte da nossa rotina e dia a dia, portanto é natural que o isolamento social possa trazer algum desconforto, o que pode ocasionar algumas respostas físicas e emocionais … Leia mais
Emagrecer dormindo? Entenda como dormir bem ajuda a perder peso Uma noite bem dormida pode potencializar o emagrecimento Uma boa noite de sono pode ser a parceira ideal para quem realiza atividades físicas regularmente, faz acompanhamento alimentar e segue todos os protocolos para emagrecimento. Isso porque, para quem está tentando perder peso, o quanto se dorme, e a qualidade desse sono, pode fazer muita diferença! Entretanto, em meio ao stress … Leia mais
Home office: Fisioterapeuta dá dicas posturais para o trabalho em casa Trabalhar em casa é uma das saídas para diminuir o contágio do novo Coronavírus, no entanto fazer home office sem uma postura adequada pode causar consequências a saúde. Com a necessidade de isolamento social para conter a propagação do novo coronavírus no Brasil, as empresas têm aderido ao trabalho remoto. Mas a grande questão desta nova modalidade, é que a … Leia mais
Queda capilar: 11 mitos e verdades sobre o assunto De acordo com o último levantamento da SBC (Sociedade Brasileira do Cabelo) divulgado no segundo semestre de 2018, em média 42 milhões de brasileiros são reféns da calvície. Dentro da mesma pesquisa, outro dado que chama a atenção é a quantidade de jovens entre 20 e 25 anos que também sofrem com a queda capilar e segundo a OMS (Organização Mundial da … Leia mais
Coronavírus e Histeria O mundo assiste a uma pandemia, ao menos é o que afirmam os principais meios de comunicação, ancorados em fontes das mais distintas, médicas ou não. A rápida expansão global do Coronavírus tem desestabilizado os diversos setores e parece ter atingido parcela da mídia de maneira avassaladora. Antes de entrar em pânico, é necessário analisar de forma crítica o cenário … Leia mais
Artrite: inflamação da articulação pode ter causas diversas A inflamação de uma articulação, a denominada artrite, pode ser ocasionada por diversos fatores. Quem explica é Emílio Weingraber, médico reumatologista que integra o corpo clínico do Hospital Dona Helena, localizado em Joinville (SC). “Entre eles, estão trauma (como bater o joelho em uma queda, por exemplo), infecções por bactérias, vírus e fungos, alguns tipos de câncer e doenças reumatológicas … Leia mais
4 Conselhos de uma Especialista para as Dores na Lombar A dor lombar, também conhecida como lombalgia, é uma condição muito comum já há muitos anos e que pode promover incapacidade funcional e até mesmo atrapalhar nossa vida social como um todo. Quem já sentiu dores lombares sabe que elas dificultam as atividades rotineiras do dia-a-dia, como um simples caminhar ou se levantar ao ficar muito tempo sentado. A dor … Leia mais
Pilates: previne queda e ajuda no ganho de equilíbrio para os idosos De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), existem cerca de 23,5 milhões de brasileiros na terceira idade e estipula-se que em 2026, o Brasil será o sexto país com mais idosos no mundo. Na terceira idade, o corpo apresenta-se mais frágil e a pessoa fica sujeita à diversas patologias, por isso, é muito importante praticar … Leia mais
Pilates: exercício ideal para todas as idades Concentração. Respiração. Centralização. Precisão. Controle. Fluidez. Esses são os 6 princípios mais básicos do Pilates, atividade física que tem, cada vez mais, ganhado adesão dos brasileiros. E não é à toa não: a modalidade esportiva traz uma infinidade de benefícios para o corpo, tanto física quanto mentalmente. Entre eles, pode-se citar uma melhora na postura, no condicionamento físico e na tonificação … Leia mais
Bolo de Beterraba Zero Glúten e Zero Lactose Elaborado com Açúcar Mascavo Light Magro, o bolo é feito com Farinha de Arroz e fica pronto em 40 minutos Vamos aproveitar o início do ano para ampliar nossas receitas e deixar as opções mais saudáveis? O Bolo de Beterraba Zero Glúten e Zero Lactose é uma sugestão que fica pronta em 40 minutos. Elaborada com Açúcar Mascavo Light Magro o bolo vai surpreender até mesmo … Leia mais
Praticar Pilates na Gravidez: pode diminuir dores nas costas e pressão arterial A prática de exercícios físicos durante a gravidez é recomendada pela maioria dos obstetras. Guardada a importância de que no primeiro trimestre, devido ao risco de aborto, não é indicada qualquer atividade física (o organismo precisa se manter integro para desenvolver o feto), modalidades como o Pilates são importantes para que as gestantes adquiram consciência corporal dos músculos profundos do … Leia mais
Receita: Máscara caseira para diminuir a oleosidade da pele É normal que no verão a nossa pele fique mais oleosa, mas existem alguns truques que podem ajudar a amenizar o problema. A máscara de argila verde é um deles, já que ela ajuda no controle da oleosidade e a acne, tendo ação adstringente, secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante. Segundo a esteticista Ângela Coelho, essa argila pode ser comprada em … Leia mais
No Dia Internacional da Mulher, prepare uma receita especial para elas Aproveite a data e surpreenda aquela mulher importante da sua vida com uma refeição diferenciada No dia 08 de março comemora-se o Dia Internacional da Mulher, uma data que marca as lutas e conquistas da classe feminina ao longo dos anos. Com a proximidade da data, a Sacciali, marca de alimentos gourmet inspirados na culinária italiana, convida os amantes da boa gastronomia a … Leia mais
Torção de tornozelo pode causar danos para a vida toda Pelo menos 10% das lesões evoluem com sequelas; ABTPé fala sobre a importância do tratamento Quem nunca sofreu uma torção no tornozelo? É estimado que a cada 25 anos de vida, uma pessoa percorra o equivalente a uma volta ao mundo a pé. Sendo assim, a chance de pisar em falso em uma caminhada não é pequena. Na prática esportiva, … Leia mais
Psicanalista diz como controlar o pânico gerado pelas notícias do coronavírus no Brasil O Coronavírus chegou ao Brasil já se tornou o assunto mais comentado do dia. Foram confirmados dois casos em São Paulo e há muitos outros casos suspeitos que ainda não foram confirmados se são positivos ou não. Devido a isto, a primeira sensação que muitos têm ao depararem-se com o desconhecido e com a possibilidade do contágio é o pânico, seguido … Leia mais
Nutrientes X Coronavírus: Aumente sua imunidade O nutrólogo Daniel Magnoni recebeu uma chuva de mensagens de pacientes na última semana. Todos querem uma receita para aumentar a imunidade diante da explosão do número de casos de coronavírus. A resposta do médico, que é chefe de nutrologia do Instituto Dante Pazzanese , do HCor e coordenador científico da Iniciativa Nutrientes para a Vida, é a que não existe fórmula … Leia mais
Por que comemos mais, mesmo quando já estamos saciados? Endocrinologista explica sinalização da saciedade “A fome é derivada de uma série de impulsos que nos levam ao ato de comer. Um deles é o apetite fisiológico, quando buscamos alimento porque estamos mesmo com fome, mas também há o apetite hedônico, é o ‘comer emocional’. A fome vem de impulsos da memória afetiva, do cheiro de alguma comida na lembrança… … Leia mais
