Tudo começa com um desconforto ao levantar-se de manhã para mais um dia de atividades do trabalho, estudos, ou cuidado com os filhos e a casa. Ou, ainda, um não saber por que não se gosta mais de algo que se gostava antes, uma dor incomoda no pescoço ou no estômago, uma alergia que aparece de forma inesperada e que …

Nos primeiros dias após o nascimento, milhões de bactérias fazem a sua casa no corpo do bebê – na pele, na boca e especialmente no intestino. Esses “imigrantes” vêm do canal do parto e das fezes da mãe (durante o parto vaginal), da pele e da boca da mãe,  enquanto ela segura e acaricia o bebê e talvez até mesmo …

O bruxismo, de maneira simplificada, é o ranger ou apertar dos dentes de forma involuntária. Por ser muito mais comum do que parece, suas questões, principalmente as causas, são de extrema importância, exatamente por não haver um consenso.   O bruxismo ainda se divide em dois tipos: o crônico, que ocorre sempre; e o esporádico, que acontece com menor frequência, …

Pesquisas comprovam que estar em contato com áreas naturais reduz as chances de desenvolver ansiedade, depressão e estresse, além de prevenir contra doenças cardíacas O agito dos grandes centros urbanos prejudica a saúde física e mental. As poluições sonora, visual e atmosférica somadas ao enclausuramento do dia a dia contribuem com o desencadeamento de problemas pulmonares, cardíacos e emocionais. Diante …

Método é ótima opção para coordenação, condicionamento físico e diminuição de risco de lesão  Você sabia que o Pilates aliado ao desempenho esportivo pode trazer excelentes resultados? O método pode ser incluído no treinamento de praticantes de corrida de rua ou e trilhas, por exemplo, tanto para potencializar o desempenho esportivo, como para prevenir lesões e problemas musculares. Sendo assim, …

Saiba como funciona a doença e como é possível engravidar nessa situação Distúrbios no ciclo menstrual e obesidade, muitas vezes acompanhados de acne e aumento da quantidade de pelos, podem indicar a chamada Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP). “A doença pode atingir  cerca de 20% das mulheres em idade fértil”, destaca a especialista em reprodução assistida, Cláudia Navarro. Ela é uma das condições clínicas …

Você está tendo dificuldade para respirar ou sentindo a pele, olhos, garganta e narinas ressecados? Então, talvez o seu corpo esteja sofrendo com os efeitos do tempo seco! De acordo com a nutricionista do Oba Hortifruti, Lívia Nogueira, além dos efeitos citados acima, a baixa umidade do ar aumenta a incidência de problemas respiratórios (como alergias, rinite, bronquite e asma) …

O superalimento acelera o metabolismo, estimula o sistema digestivo, melhora a circulação e pode ser colocado em quase todo tipo de receita Chega às prateleiras uma nova opção de superalimento que promete auxiliar na manutenção da saúde durante todo o processo de emagrecimento: o Leite Dourado! Considerada a mais nova receita preferida das pessoas saudáveis, a combinação de nutrientes faz parte da …

Considerado por muitos um legume, o tomate é, na verdade, uma fruta. E uma das mais nutritivas a compor a nossa mesa. Abaixo, a nutricionista Bianca Naves lista dez benefícios do tomate, já reconhecido por ser um alimento rico em licopeno e vitaminas do complexo A e complexo B e minerais importantes, como o fósforo e o potássio, além de …

Profilaxia é um termo muito utilizado na medicina e na odontologia, que são medidas para prevenir ou atenuar doenças. A palavra tem origem grega e significa precaução, e na odontologia, representa é o processo de limpeza e conservação dos dentes, para evitar que doenças se instalem e tornem mais difícil o tratamento. O Dr. Márcio Passos ressalta a importância de estar atento …

Seja nos sucos, vitaminas, goiabadas ou geleias, a goiaba é uma excelente opção para alimentação funcional, rápida e nutritiva. Pesquisas recentes mostram que a goiaba é rica em vitamina C, licopeno, caroteno e proteínas, firmando-se como excelente alimento para diabéticos, prevenção ao câncer, fortalecimento da saúde cardiovascular, saúde dos olhos, desenvolvimento fetal, além de apresentar propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, prevenir a …

Certamente, você já se deparou com alguém usando um kimono. Esse traje típico identifica os praticantes de artes marciais que, muitas vezes, são vistos com preconceito devido à associação desse esporte com a violência. A verdade é que as pessoas que usam o conhecimento em lutas para agredir os outros estão totalmente desconectados da filosofia que as artes marciais promovem.  …

Dados do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco (Vigitel) revelam que nos últimos anos o Brasil reduziu em aproximadamente 40% o índice de fumantes, mas ainda hoje um em cada dez brasileiros afirmam ter o hábito de fumar. O tabagismo é a principal causa de câncer de pulmão, sendo responsável por mais de dois terços das mortes por esta …

A queda de cabelo sempre foi conhecida como uma ocorrência relacionada com a idade, no entanto, o problema tem surgido precocemente associado a fatores diversos, como o emocional. De acordo com uma pesquisa realizada no Reino Unido, 75% das mulheres entrevistadas associaram a queda de cabelo com a rotina estressante. A seguir saiba como a alopecia está relacionada aos fatores …

Ao falar de bem-estar e no cuidar da saúde, o Pilates é a prática que é mais acessível para todos os gêneros, idades e limitações, ainda mais que o praticante pode seguir duas linhas: a de reabilitação física ou a de fitness. Criado por um homem, Joseph Pilates, para ajudar soldados a se exercitar nos campos de concentração da Primeira …

A nutricionista, Dra Roseli Ueno, dá dicas de como controlar o colesterol Se você fez seus exames e foi detectado o aumento do colesterol, a primeira coisa é não entrar em pânico. É importante que avalie sua alimentação, se há possíveis erros a serem melhorados. Fique atento a 10 dicas: 1. Introduza farelo de aveia na sua alimentação diária, pois …

A chef Iracema Bertoco, do Centro Europeu, principal escola de gastronomia do Brasil, preparou um receita surpreendente e deliciosa para quem gosta segue a dieta vegana e gosta de explorar novos sabores: Pad Thai Vegano Ingredientes (rendimento 4 porções) 100g de tempeh (espécie de carne de soja fermentada) 100g de bifum (macarrão de arroz) 70 ml de shoyo orgânico ou shoyo de …

Esteticista fala sobre a inflamação, cuidados e tratamentos que auxiliam na redução dessa disfunção Foliculite é uma inflamação aguda ou crônica, no folículo piloso, que ocorre em torno do pelo ou no bulbo (raiz), e pode ser caracterizada por uma contaminação por bactéria, fungo ou até vírus. Essa inflamação pode surgir em qualquer parte do corpo que tenha pelos, mas …