Comida saudável: 5 benefícios para a sua saúde Quem faz uma dieta baseada em comida saudável, certamente, colhe os frutos dessa opção. Você pode até não achar fácil abandonar os docinhos e as frituras do final de semana, mas abrir mão dessas tentações vale muito a pena. Seu organismo que o diga! Com o aumento dos fast-foods, qualquer “tapa fome” ficou mais acessível. Porém, esse tipo de … Leia mais
10 Mitos e Verdades do Kombucha O Kombucha é uma bebida milenar feita à base de chá, açúcar e uma cultura viva – leveduras e bactérias – conhecida como SCOBY (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast). Após a fermentação, o Kombucha transforma-se em uma bebida rica em probióticos naturalmente frisante, saborosa e muito refrescante. No Brasil, a bebida que tem ganhado adeptos, ainda gera dúvidas e questionamentos sobre sua origem … Leia mais
Celíacos ganham aplicativo glúten free Disponível para Android e iOS, o aplicativo Schär On the Go indica estabelecimentos em diversos países para quem segue alimentação sem glúten A Schär, empresa italiana líder mundial da categoria de alimentos sem glúten, acaba de lançar o aplicativo Schär On The Go. Nele, os usuários podem encontrar no mundo todo desde mercados e restaurantes até hotéis onde o cardápio … Leia mais
Por que pessoas mentalmente fortes atraem pessoas tóxicas? Existem muitas razões pelas quais pessoas tóxicas se apegam a quem é mentalmente forte. Veja quais são elas. Costuma-se pensar que as pessoas que são mentalmente fortes estão imunes às pessoas tóxicas. Afinal, elas teriam o poder natural de se defender, rejeitar a manipulação de outras e se sair bem, certo? Mas esse não é caso de todas, infelizmente. De … Leia mais
7 Perguntas e Respostas sobre Dor na Coluna Você sabia que até 85% da população irá sentir dor nas costas, pelo menos uma vez na vida? As dores na coluna podem ser incapacitantes e estão entre as principais causas de afastamento no trabalho. Confira abaixo as dúvidas mais comuns sobre dor na coluna, respondidas pelo neurocirurgião, Dr. Iuri Weinmann, médico especializado em cirurgia e medicina da coluna. 1 – Dor nas costas e lombalgia são a mesma coisa? … Leia mais
Déficit de Atenção e Transtorno Bipolar podem aparecer juntos em metade dos casos Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta 5% dos adultos Embora o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) seja mais prevalente na infância, a condição pode persistir na vida adulta, em cerca de dois terços dos casos. E isto está cada vez mais evidente. Estudos mostram que o TDAH afeta cerca de 5% dos adultos na … Leia mais
Malhar em jejum realmente ajuda a emagrecer? Entenda como Especialista explica os benefícios dessa prática, que pode queimar até 20% a mais de gordura Malhar em jejum é bom ou não? Interfere mesmo na perda de peso? Essa prática tem se tornado cada vez mais comum, em especial, por pessoas que apostam no jejum intermitente. Além disso, tem despertado o interesse e a curiosidade de muita gente. Um estudo … Leia mais
Conheça 5 causas da Depressão A depressão consiste em um dos transtornos psicológicos mais comuns atualmente. Mas, apesar disso, você conhece as causas da depressão? Os casos de depressão têm crescido assustadoramente no Brasil e no mundo, recebendo o nome de “o mal do século” – e não é por menos. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 300 milhões … Leia mais
6 motivos para não ter medo da cirurgia de transplante de córnea De acordo com um levantamento do New York Times, as pessoas consideram perder a visão como o que de pior pode acontecer em suas vidas. O medo da cegueira é maior, inclusive, do que o de perder um braço ou perna, perder a memória, audição, fala ou até mesmo possuir HIV/AIDS. Existem várias doenças que podem levar à cegueira, incluindo aquelas … Leia mais
DHEA: comprar para combater o envelhecimento funciona mesmo? Muitas pessoas questionam sobre o DHEA: comprar tendo como foco o combate ao envelhecimento realmente funciona? Antes de responder, vale lembrar que, com o passar dos anos, nosso organismo muda e podemos perceber isso em diversos detalhes: queda da resistência, mudança no aspecto da pele, perda de energia, entre outros aspectos. Nesses e outros casos, consumir esse tipo de suplemento … Leia mais
3 receitas de saladas quentes para manter a alimentação saudável com a chegada do inverno Com a chegada dos dias frios, o Freeletics Nutrition apresenta receitas que unem a leveza das saladas com o quentinho dos legumes cozidos Chegou de novo aquela época do ano em que o friozinho começa a aparecer e comer saladas frias não é mais tão atrativo, mas ainda assim, os dias de tempos mais amenos não pedem sopas todas … Leia mais
Habilidades de relacionamento interpessoal que impactam no sucesso Conheça as principais habilidades de relacionamento interpessoal fundamentais para sua vida. Você já parou para pensar o quão importante é desenvolver habilidades de relacionamento interpessoal? Desenvolver a capacidade de conviver e se relacionar bem chega a ser uma questão de sobrevivência. Somente assim é possível viver em grupo. E devemos concordar que, mesmo que sejamos muito individualistas, a espécie humana … Leia mais
Transtornos de aprendizagem : as diferenças entre dislexia, disgrafia e discalculia De acordo com o Ministério da Educação, cerca de 5% das crianças em fase escolar apresentam alguma variação de transtornos de aprendizagem (segundo dados do Censo Escolar divulgados pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), são mais de 1,2 milhão de alunos com deficiência, altas habilidades e transtornos globais do desenvolvimento matriculados nas escolas brasileiras). Os … Leia mais
Zumbido no ouvido: O que é e como tratar? O zumbido é uma percepção de um som na cabeça e pode parecer como um apito, um assobio, um zumbir, um chiar, um rugir ou até mesmo um gritar. Pode parecer que vem apenas de um ouvido ou de ambos, de dentro da cabeça ou à distância, constante ou intermitente, estável ou pulsante. No Brasil, mais de 28 milhões de … Leia mais
Superar o medo de falar em público Como você pode superar o seu medo de falar em público? Para a psicologia, o medo de falar em público é um tipo muito comum de ansiedade. Ele pode, às vezes, variar de um passageiro nervosismo até um grande medo e, em último caso, um pânico paralisante. Dessa forma, muitas pessoas que tem esse medo acabam evitando participar de situações públicas. O … Leia mais
Retirada da tireoide pode levar ao hipoparatireoidismo e afeta mais as mulheres O hipoparatireoidismo acomete de 20 a 30 pessoas em cada 100 mil, sendo mais comum em mulheres, e uma das causas para o surgimento da doença é a lesão cirúrgica das paratireoides durante a retirada da glândula tireoide. Entre os sintomas estão: formigamentos na região da boca, mãos ou pés, cãibras, que podem chegar a convulsões, e contrações musculares involuntárias e frequentes. Em geral, estes … Leia mais
Receita: Arroz Negro com Manga Verde Quem nunca comeu manga verde na infância e levou bronca da mãe, porque a fruta verde poderia trazer problemas para a saúde? Mas fique sabendo que sua mãe estava errada, e a manga verde tem benefícios extraordinários. Ela é excelente para tratar problemas gastrointestinais como azia e enjoo matinal (que sempre é um transtorno paras grávidas), além de ser rica em vitamina … Leia mais
Posso ter apneia do sono e não saber? Cerca de 4,9% das queixas de insônia tem como principal causa, a má qualidade do sono, que está diretamente ligada a acidentes de trânsito e do trabalho De acordo com dados do Ministério da Saúde, 50% da população brasileira reclama de má qualidade do sono e 30% da população adulta sofre de apneia do sono, um distúrbio, potencialmente sério, quando uma … Leia mais
