Um retorno à alimentação ancestral com a Dieta Cetogênica
Em livro com abordagem inédita no país, nutricionista Caio Fleury mostra que rotina alimentar baseada no baixo consumo de carboidratos…
5 Impactos positivos das atividades físicas na saúde mental
Freeletics convida psicóloga para debater como os treinos trazem benefícios para o bem-estar da mente A procura por um equilíbrio…
Bolo de pera terapêutico
Esse bolo de pera é delicioso, leve e super saudável! As peras contêm fitonutrientes especiais, incluindo flavonoides anti-inflamatórios, polifenóis anticâncer…
Temperaturas baixas podem agravar quadros de dores articulares e musculares
Atitudes simples como usar gorros, cachecol, luvas e meias de lã podem prevenir ou melhorar os quadros dolorosos. Movimentar-se também é…
O ciclo das sementes para regulação hormonal e alívio da TPM
O ciclo das sementes para regulação hormonal e alívio da TPM Nutricionista explica como melhorar esses sintomas com ajuda da…
Aumente sua imunidade: conheça 4 opções de frutas que podem ajudar no fortalecimento do organismo
Ricas em vitaminas, fibras e antioxidantes, laranja, pera, ameixa e pêssego se destacam quando o assunto é o fortalecimento do…
Super suco para circulação, disposição e bom humor
Além de beneficiar a circulação sanguínea, a disposição e o bom humor ele é também um ótimo suco para o…
5 alimentos para incluir na dieta se você tem intestino solto e ansiedade
Nutricionista explica a função de cada um deles para melhora desses problemas Durante muitos anos acreditava-se que a únicas funções…
Por que o couro cabeludo coça?
Presidente da Sociedade Brasileira de Tricologia explica os motivos: Dermatites, pediculose, estresse… a causa da coceira no couro cabeludo pode ser…
6 dicas nutricionais para quem sofre de fadiga crônica
A síndrome da fadiga adrenal ou fadiga crônica é uma condição caracterizada por cansaço extremo persistente – no mínimo 6 meses – em conjunto com ansiedade, baixa memoria, baixa concentração, ataques de pânico e depressão.
Iogurte Anti-Ansiedade
Você anda muito ansioso? Essa sinergia nutricional com iogurte, cenoura, amêndoas, manga e coco ralado possui todos os aminoácidos necessários…
7 dicas para fazer um detox e diminuir sua ansiedade
Essas são estratégias simples que podem ser adotadas por qualquer pessoa, mas não substituem a avaliação médica Você pode não…
Peru com cranberries e laranja com purê de abóbora e tomilho
Esse peru com purê é uma ótima pedida para o final do ano – se você for vegano, pode substituir…
Bolo strudel de maçã com canela (anti-ansiedade!)
Quem disse que cuidar da alimentação tem que ser algo chato, restritivo e sem graça? Essa receita desenvolvida pela nutri…
Especialista apresenta dicas para ter relações pessoais mais saudáveis
A palestrante e especialista em desenvolvimento pessoal Daniele Costa explica como melhorar os relacionamentos na vida pessoal e profissional Com…
Pesquisadora da UNIFRAN desenvolve cartilha sobre uso do Óleo de Copaíba para fins medicinais
Especialista avalia as propriedades biológicas da oleorresina de 9 espécies de árvores; A egressa do Programa de Pós-Graduação em Promoção…
Rinoplastia: a cirurgia mais realizada no Brasil
A rinoplastia ou cirurgia de nariz é um dos procedimentos cirúrgicos mais realizados no Brasil. Apenas no ano de 2020,…
Quais os benefícios de uma dieta cetogênica e seu papel no tratamento do câncer?
Poderia uma dieta cetogênica ser um tratamento sem drogas “padrão” para o câncer? Acredito que seja crucial para qualquer tipo…
Chef revela receita especial de molho ao sugo
André Raulino, chef do Raulino Cozinha Autoral, de Curitiba (PR), ensina as técnicas de preparo da clássica receita que faz…
Ricos em cálcio: veja como evitar a deficiência no organismo sem precisar consumir leite animal
O cálcio é um nutriente fundamental para o funcionamento do corpo, além de ser o mineral presente em maior quantidade…
Cuidados com as roupas da estação: tecidos variados, coloridos e confortáveis são tendências para primavera
Especialista em higienização da Quality Lavanderia explica como cuidar das roupas sem perder a cor e preservar o tecido A…
Alimentos que auxiliam na prevenção do Câncer de Mama
O brócolis, fonte de sulforafanos, tem ação quimioprotetora, o que faz dele um alimento importante na prevenção e no auxílio…
15 ingredientes nocivos em shampoos e condicionadores que você deve evitar
Saiba quais são os ingredientes nocivos que podem estar presentes em shampoos e condicionadores e por que é importante evitar esses produtos, principalmente o uso a longo prazo
7 receitas vegetarianas deliciosas
Dia Mundial do Vegetarianismo: conheça sete receitas saudáveis e sem carne O Dia Mundial do Vegetarianismo é celebrado em primeiro…
Alimentos que ajudam a não absorver carboidratos: “capacetinhos”
Vocês já ouviram falar em capacetinhos? Esse termo foi criado pela nutricionista e pesquisadora, Aline Quissak, para um determinado grupo…