Personal trainer: saiba como escolher o profissional ideal para alcançar as suas metas
Saiba quais critérios seguir para não se decepcionar e quais cuidados tomar antes da decisão final. As dicas valem para o…
Além do café da manhã: confira 5 receitas para incluir o mamão na rotina
O mamão é uma fruta que tem sido exportada em grande escala e é uma das queridinhas do brasileiro Para…
Conheça o mobiliário especial para ambientes médicos
Criada especialmente para ambientes médicos, a linha Romanzza Med alia segurança, tecnologia e design Com o objetivo de deixar o…
Dia Nacional do Sorvete pode ser comemorado com receitas saborosas e nutritivas
Aprenda como fazer seu próprio gelato com frutas No próximo dia 23 de setembro, é comemorado o Dia Nacional do…
3 sinergias nutricionais para ajudar seu intestino
Especialista preparou um miniguia para ajudar quem tem problemas intestinais Considerado nosso segundo cérebro, o intestino é responsável por mais…
Além do corpo, prática frequente de exercícios físicos gera benefícios ao cérebro
Especialista do Freeletics revela que pessoas que treinam 150 minutos por semana podem obter maior clareza mental, controle emocional, aumento…
Empresas brasileiras se adaptam às novas regras da Anvisa para alimentos integrais
Determinações fortalecem o mercado das indústrias que trabalham com o conceito integral de verdade no País Cada vez mais há…
Mix de temperos para a imunidade
Essa sinergia possui propriedades que ajudam na melhora das inflamações, melhorando também dores musculares crônicas. Ajuda na melhora da imunidade…
Shampoo anti resíduos: quando e como usar?
A tricologista Viviane Coutinho ensina a melhor maneira de adotar o shampoo anti resíduos no cronograma de cuidados capilares …
Peixe: benefícios ao incluir na alimentação do dia a dia
Os peixes são ótimas opções de proteínas e nutrientes, essenciais para a saúde do corpo Renata Guirau, nutricionista do Oba…
Exercícios com mini band: especialista dá dicas de como fazer
Usados em diversas modalidades, os elásticos, ou mini bands, são ótimas opções para trabalhar e fortalecer a musculatura. Procurando um…
Receita: Pastel de Palmito Cremoso
Receita de Eliane Aparecida Kuntermann de Oliveira e Leonildo de Oliveira, fundadores da rede Bangalô dos Pastéis O pastel é um…
Suco de uva puro auxilia na perda de gordura abdominal
Estudo brasileiro sugere que seu consumo moderado turbina a queima de calorias e favorece a perda de gordura Um estudo…
Qual é o consumo ideal de chocolate para crianças?
Os chocolates podem, sim, fazer parte de uma alimentação saudável, contanto que sejam respeitadas as quantidades a serem consumidas. De…
Nutricionista lista 6 alimentos que ajudam a combater a celulite
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a celulite afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade. Não…
Genética influencia diretamente na ansiedade, mas alimentação adequada pode ajudar
Só no Brasil são mais de 20 milhões de pessoas sofrendo com o problema, o que nos coloca em primeiro…
O poder das especiarias na xícara de chá
Canela, gengibre, cravo, cardamomo e cúrcuma são ingredientes que enchem a xícara de personalidade, mas nunca perdem a majestade na…
Como o chá verde pode ajudar a emagrecer
Nenhum suplemento ou programa de perda de peso é conhecido por fazer milagres. No entanto, estudos indicam que o chá…
Nutri dá dicas para fortalecer imunologia no inverno
O inverno chegando em tempos de pandemia e a nutricionista clínica e esportiva Renata Pigliasco Branco dá algumas dicas para…
Os grandes benefícios para a saúde da geleia real e do própolis
A geleia real e o própolis são substâncias produzidas pelas abelhas e têm propriedades antimicrobianas, antivirais e anti-inflamatórias
“Danoninho” de Inhame
O inhame é um alimento muito nutritivo, mas pouco querido devido à sua consistência, que muita gente não gosta. Como…
Como a leitura da fisionomia ajuda a melhorar a autoestima
O rosto é como uma autobiografia, a proporção, forma, traços e até as linhas de expressão, que incomodam tanto, apontam…
Torta salgada deliciosa sem glúten de liquidificador
Essa é uma torta salgada deliciosa de liquidificador sem glúten. Recheio: . 500 de frango refogado e desfiado. . ½…
7 alimentos que parecem saudáveis, mas não são
A nutricionista Juliana Vieira indica substitutos Refrigerantes, salsicha, sorvete, entre outros, são alimentos que todos sabem que não são saudáveis….