Receita: Pastel de Palmito Cremoso
Receita de Eliane Aparecida Kuntermann de Oliveira e Leonildo de Oliveira, fundadores da rede Bangalô dos Pastéis O pastel é um…
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Suco de uva puro auxilia na perda de gordura abdominal
Estudo brasileiro sugere que seu consumo moderado turbina a queima de calorias e favorece a perda de gordura Um estudo…
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Qual é o consumo ideal de chocolate para crianças?
Os chocolates podem, sim, fazer parte de uma alimentação saudável, contanto que sejam respeitadas as quantidades a serem consumidas. De…
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Nutricionista lista 6 alimentos que ajudam a combater a celulite
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a celulite afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade. Não…
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Genética influencia diretamente na ansiedade, mas alimentação adequada pode ajudar
Só no Brasil são mais de 20 milhões de pessoas sofrendo com o problema, o que nos coloca em primeiro…
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O poder das especiarias na xícara de chá
Canela, gengibre, cravo, cardamomo e cúrcuma são ingredientes que enchem a xícara de personalidade, mas nunca perdem a majestade na…
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Como o chá verde pode ajudar a emagrecer
Nenhum suplemento ou programa de perda de peso é conhecido por fazer milagres. No entanto, estudos indicam que o chá…
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Nutri dá dicas para fortalecer imunologia no inverno
O inverno chegando em tempos de pandemia e a nutricionista clínica e esportiva Renata Pigliasco Branco dá algumas dicas para…
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Os grandes benefícios para a saúde da geleia real e do própolis
A geleia real e o própolis são substâncias produzidas pelas abelhas e têm propriedades antimicrobianas, antivirais e anti-inflamatórias
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“Danoninho” de Inhame
O inhame é um alimento muito nutritivo, mas pouco querido devido à sua consistência, que muita gente não gosta. Como…
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Como a leitura da fisionomia ajuda a melhorar a autoestima
O rosto é como uma autobiografia, a proporção, forma, traços e até as linhas de expressão, que incomodam tanto, apontam…
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Torta salgada deliciosa sem glúten de liquidificador
Essa é uma torta salgada deliciosa de liquidificador sem glúten. Recheio: . 500 de frango refogado e desfiado. . ½…
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7 alimentos que parecem saudáveis, mas não são
A nutricionista Juliana Vieira indica substitutos Refrigerantes, salsicha, sorvete, entre outros, são alimentos que todos sabem que não são saudáveis….
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3 receitas saudáveis para satisfazer a vontade de comer doce
Alguns dos maiores obstáculos para uma alimentação nutritiva são os doces. Uma dieta com altos índices de açúcar não é…
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Consumo de doces por adolescentes cresce 48% durante pandemia
Opções de alimentos e produtos que substituem a sacarose auxiliam no emagrecimento, regulam o humor e ajudam na prevenção de…
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5 táticas para vencer a preguiça, aumentar a produtividade e ter uma vida mais saudável
Manter as resoluções de saúde e bem-estar pode ser difícil, especialmente quando as desculpas começam a aparecer. Muitas pessoas fazem…
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A importância dos exercícios regulares de respiração
Fisioterapeuta e professora de Pilates, Fernanda Affonso, apresenta pontos positivos das atividades respiratórias corretas, com benefícios para o corpo e…
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Comida é saúde! Confira 6 alimentos que aliviam o estresse
O médico Paulo Lessa indica seis opções de alimentos que aumentam o nível de serotonina no organismo e são ricos…
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Tâmara: fruta é opção pré-treino e substituição do açúcar
De sabor adocicado e marcante, a tâmara é muito famosa por ser uma substituição natural ao açúcar e uma opção…
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Por que substituir a farinha de trigo pela de arroz?
Além de não possuir glúten, opção conta com vitaminas do Complexo B, minerais e baixo teor de gordura A farinha…
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Plantas no quarto ajudam a purificar e umedecer o ar e podem garantir uma noite de sono mais tranquila
Especialista da Esalflores, maior rede de floriculturas do Brasil, indica plantas que podem ajudar pessoas que têm dificuldades para dormir…
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Mulheres são mais afetadas emocionalmente na pandemia
Mito da “mulher heroína multitarefas”, que concilia trabalhos domésticos, vida profissional e maternidade, impacta saúde mental e, também, a física…
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Um chá para cada estilo de mãe
Com opções para todos os gostos e personalidades, a bebida milenar é um presente sob medida para o Dia das…
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5 dicas para praticar exercícios físicos com a família
Fazer exercícios físicos regularmente é um hábito saudável que pode trazer benefícios por toda a vida. Por isso, ao ter…
