Como proteger sua saúde mental em tempos de coronavírus?
Psicóloga fala sobre o assunto e dá algumas dicas para mantermos a calma nesse momento Como seres humanos nós nos…
Como aproveitar a quarentena para estudar gratuitamente
Período pode ser útil para aprender ou aperfeiçoar conhecimentos Com o avanço do novo coronavírus no Brasil, muitas pessoas já…
Plataforma de games matemáticos é opção gratuita para crianças em quarentena
Utilizada na grade curricular de 3,5 mil colégios públicos e privados no País, ferramenta da Matific é aberta gratuitamente para…
Emagrecer dormindo? Entenda como dormir bem ajuda a perder peso
Uma noite bem dormida pode potencializar o emagrecimento Uma boa noite de sono pode ser a parceira ideal para quem…
Home office: Fisioterapeuta dá dicas posturais para o trabalho em casa
Trabalhar em casa é uma das saídas para diminuir o contágio do novo Coronavírus, no entanto fazer home office sem…
Queda capilar: 11 mitos e verdades sobre o assunto
De acordo com o último levantamento da SBC (Sociedade Brasileira do Cabelo) divulgado no segundo semestre de 2018, em média…
Coronavírus e Histeria
O mundo assiste a uma pandemia, ao menos é o que afirmam os principais meios de comunicação, ancorados em fontes…
Felicidade: quanto mais você tem, mais todos têm
Você sabia que depois que passei a estudar a felicidade, me tornei mais feliz? Pode parecer estranho, mas a verdade…
Artrite: inflamação da articulação pode ter causas diversas
A inflamação de uma articulação, a denominada artrite, pode ser ocasionada por diversos fatores. Quem explica é Emílio Weingraber, médico…
4 Conselhos de uma Especialista para as Dores na Lombar
A dor lombar, também conhecida como lombalgia, é uma condição muito comum já há muitos anos e que pode promover…
Pilates: previne queda e ajuda no ganho de equilíbrio para os idosos
De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), existem cerca de 23,5 milhões de brasileiros na…
Pilates: exercício ideal para todas as idades
Concentração. Respiração. Centralização. Precisão. Controle. Fluidez. Esses são os 6 princípios mais básicos do Pilates, atividade física que tem, cada vez…
Bolo de Beterraba Zero Glúten e Zero Lactose
Elaborado com Açúcar Mascavo Light Magro, o bolo é feito com Farinha de Arroz e fica pronto em 40 minutos…
Praticar Pilates na Gravidez: pode diminuir dores nas costas e pressão arterial
A prática de exercícios físicos durante a gravidez é recomendada pela maioria dos obstetras. Guardada a importância de que no…
Receita: Máscara caseira para diminuir a oleosidade da pele
É normal que no verão a nossa pele fique mais oleosa, mas existem alguns truques que podem ajudar a amenizar…
No Dia Internacional da Mulher, prepare uma receita especial para elas
Aproveite a data e surpreenda aquela mulher importante da sua vida com uma refeição diferenciada No dia 08 de março…
Torção de tornozelo pode causar danos para a vida toda
Pelo menos 10% das lesões evoluem com sequelas; ABTPé fala sobre a importância do tratamento Quem nunca sofreu uma torção…
Nutrientes X Coronavírus: Aumente sua imunidade
O nutrólogo Daniel Magnoni recebeu uma chuva de mensagens de pacientes na última semana. Todos querem uma receita para aumentar a…
Por que comemos mais, mesmo quando já estamos saciados?
Endocrinologista explica sinalização da saciedade “A fome é derivada de uma série de impulsos que nos levam ao ato de…
Labirintite: fique atento aos sinais
A tão famosa “labirintite” é uma velha conhecida. Queixa muito comum, a condição vem acompanhada de relatos de tontura giratória,…
Fortaleça o sistema imunológico contra o coronavírus através da alimentação
Ainda não há vacina ou medicamentos contra o coronavírus, por isso a melhor defesa é proteger o seu sistema imunológico….
Coronavírus: vamos disseminar verdades
Como tudo na vida, também as redes sociais oferecem benefícios e malefícios à sociedade. Ao mesmo tempo em que muitas…
Receita: Hambúrguer de Palmito
Prato com ingredientes leve é o ideal para retomar a alimentação saudável após dias de festividade Após aproveitar os dias…
A Revolução Mindfulness – Como a Atenção Plena pode ajudar a se libertar da ansiedade e do estresse
A revolução Mindfulness é um verdadeiro guia para quem busca viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e…