Tireoide e coração é tema de campanha para a semana da tireoide 25 de maio é o Dia Internacional da Tireoide – “Quando a tireoide fala, o coração ouve” “A tireoide é uma glândula que tem importantes efeitos no coração. Ela estimula a contração e frequência desse músculo, a produção de fibras cardíacas, a pressão arterial e pode determinar se coração fica mais ou menos acelerado. No caso de uma disfunção tireoidiana, … Leia mais
Cabelo caindo? Saiba 5 fatores que influenciam a queda dos fios A tricologista Viviane Coutinho aponta fatores que fragilizam a estrutura capilar e provocam queda excessiva dos fios A saúde do cabelo começa de dentro para fora. Por isso, quando há alguma mudança nos fios, a explicação pode estar no próprio organismo. É o caso da queda capilar. “É normal e natural perder cerca de 100 fios por dia. No entanto, … Leia mais
7 alimentos que parecem saudáveis, mas não são A nutricionista Juliana Vieira indica substitutos Refrigerantes, salsicha, sorvete, entre outros, são alimentos que todos sabem que não são saudáveis. Mas tem aqueles que as pessoas consomem acreditando que fazem bem à saúde, o que não é verdade. A nutricionista Juliana Vieira elencou 7 desses alimentos: 1 – Peito de peru – O mito de ser um alimento saudável é … Leia mais
3 receitas saudáveis para satisfazer a vontade de comer doce Alguns dos maiores obstáculos para uma alimentação nutritiva são os doces. Uma dieta com altos índices de açúcar não é indicada para quem deseja ter uma vida mais saudável. Para satisfazer aquela vontade de doce que insiste em aparecer ao longo do dia, o Freeletics Nutrition, aplicativo líder em exercícios físicos e estilo de vida com uso de inteligência artificial, … Leia mais
Consumo de doces por adolescentes cresce 48% durante pandemia Opções de alimentos e produtos que substituem a sacarose auxiliam no emagrecimento, regulam o humor e ajudam na prevenção de doenças Diminuir a ingestão de açúcar não é uma tarefa fácil. Além do sabor considerado agradável, alimentos com alto teor de sacarose (popularmente conhecido como açúcar branco) funcionam como calmantes emocionais e, por isso, são consumidos em excesso durante momentos … Leia mais
5 táticas para vencer a preguiça, aumentar a produtividade e ter uma vida mais saudável Manter as resoluções de saúde e bem-estar pode ser difícil, especialmente quando as desculpas começam a aparecer. Muitas pessoas fazem planos esperando o melhor dos resultados – e essa energia pode ajudar a dar os passos necessários -, entretanto, eles nem sempre seguem como o programado. “O comprometimento a fazer exercícios e a ter uma vida mais saudável não se … Leia mais
A importância dos exercícios regulares de respiração Fisioterapeuta e professora de Pilates, Fernanda Affonso, apresenta pontos positivos das atividades respiratórias corretas, com benefícios para o corpo e a mente. Segundo ela, a adoção de exercícios e de uma consciência da respiração adequada são essenciais para a qualidade de vida e saúde, principalmente durante a pandemia do novo Coronavírus Um dos principais sistemas do organismo afetados pela contaminação … Leia mais
Longevidade está ao nosso alcance? Envelhecer pode ser uma m… Ou não. Depende de como encaramos e como nos preparamos para essa etapa natural das nossas vidas. No livro “A Revolução da Longevidade“, a jornalista Valéria Martins convida todos que vivem esse processo a fazer um balanço: como venho lidando com o envelhecimento até agora? Quantos anos pretendo ainda viver? Como vou viver esses … Leia mais
Comida é saúde! Confira 6 alimentos que aliviam o estresse O médico Paulo Lessa indica seis opções de alimentos que aumentam o nível de serotonina no organismo e são ricos em vitaminas e aminoácidos Atualmente, com a pandemia do coronavírus, vivemos um momento de estresse e ansiedade. No dia a dia, se torna cada vez mais difícil manter a calma, seja com os problemas mais simples. Uma das formas de … Leia mais
Tâmara: fruta é opção pré-treino e substituição do açúcar De sabor adocicado e marcante, a tâmara é muito famosa por ser uma substituição natural ao açúcar e uma opção saudável para matar a vontade de comer doces. Originária das tamareiras, essa fruta exótica pode ser considerada um superalimento, pelos altos níveis de nutrientes que possui e até compor a alimentação como opção pré–treino, de acordo com a nutricionista do … Leia mais
Cirurgia de implantes dentários se torna mais acessível no Brasil Segundo o IBGE, cerca de 45 milhões de brasileiros têm indicação para colocação dessas raízes altamente tecnológicas, que agora imitam com perfeição os dentes naturais. A novidade é que atualmente o tratamento se tornou mais rápido, acessível e seguro Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 16 milhões de brasileiros vivem sem nenhum dente na boca. Outros 39 … Leia mais
Colete desenvolvido na PUC-Campinas auxilia tratamento de pacientes com fibrose pulmonar Equipamento ajuda na fisioterapia pulmonar e está em aprimoramento para ser colocado no mercado Um colete desenvolvido por ex-alunos do Mestrado Profissional de Gestão em Redes de Telecomunicações para auxiliar pessoas com fibrose pulmonar reúne baixo custo, montagem simples e mais recursos que os equipamentos tradicionais. Ele auxilia na fisioterapia pulmonar para auxiliar pacientes com essa doença respiratória crônica … Leia mais
Como se preparar para a primeira teleconsulta Confira algumas dicas sobre como se comportar e o que esperar do atendimento médico online Prestes a completar um ano de liberação no Brasil, a telemedicina se tornou uma importante aliada para o combater o novo coronavírus no País, desde a possibilidade de serem dadas orientações a distância, de se fazer o encaminhamento de pacientes em isolamento e até realizar a … Leia mais
Por que substituir a farinha de trigo pela de arroz? Além de não possuir glúten, opção conta com vitaminas do Complexo B, minerais e baixo teor de gordura A farinha de arroz, seja ela tradicional ou integral, consegue substituir, sem prejuízos, a farinha de trigo. A afirmação tem convencido as pessoas e somado cada vez mais adeptos, porque além de ser mais leve e não conter glúten, a opção também … Leia mais
Plantas no quarto ajudam a purificar e umedecer o ar e podem garantir uma noite de sono mais tranquila Especialista da Esalflores, maior rede de floriculturas do Brasil, indica plantas que podem ajudar pessoas que têm dificuldades para dormir Cultivar plantas em ambientes internos se transformou em um hobbie de muitas pessoas nos últimos meses. Com o distanciamento social tão necessário em período de pandemia, muitas pessoas passaram a ficar em casa mais tempo, e transformaram a rotina … Leia mais
Mulheres e mães sofrem mais problemas psicológicos na pandemia Estudo internacional fez a descoberta, o que levanta a necessidade de mudar rotinas em casa e até mesmo procurar ajuda especializada Uma pesquisa realizada nos países mais ricos do mundo apontou uma influência direta da crise gerada pela pandemia da Covid-19 na saúde mental das mulheres. O levantamento “Women´s Forum”, feito pela Consultoria Ipsos, constatou que mulheres têm sido mais … Leia mais
Dia das Mães: mulheres são mais afetadas emocionalmente na pandemia Mito da “mulher heroína multitarefas”, que concilia trabalhos domésticos, vida profissional e maternidade, impacta saúde mental e, também, a física Tradicionalmente no Brasil, o segundo domingo do mês de maio é de celebração. Com a proximidade do Dia das Mães, vem à tona um importante debate sobre algo que muitos especialistas afirmam: as mães estão mais cansadas do que nunca. … Leia mais
Confira as opções de presente da IBBL para surpreender sua mãe Priorize a saúde e a praticidade no presente deste ano No próximo domingo é celebrado o Dia das Mães. E elas, em toda a sua graça, possuem diversas personalidades, o que faz com que todo ano tenhamos que nos reinventar para surpreendê-las neste dia. Pensando nisso, a IBBL reuniu algumas sugestões de presentes para agradecê-las por todo amor e carinho … Leia mais
