Se você tivesse uma nova chance, o que faria?
Todo fim de ano é a mesma coisa: há uma profusão de abraços, que acabam deixando mais leves os ombros cansados de carregar o peso de 12 meses…
Resultados da Pesquisa por: dormir bem
10 Dicas para começar e manter uma atividade física
A cada início de ano milhares de pessoas fazem a mesma promessa: vou deixar o sedentarismo para trás e iniciar uma atividade física em busca de melhor qualidade…
Ansiedade e stress no trabalho, um risco iminente
Rotina muito puxada, cobranças e competitividade podem elevar o nível de stress dos funcionários e ocasionar uma crise. O ambiente de trabalho é local onde os brasileiros passam…
Cérebro X Ansiedade: Cuidar da Saúde Mental Ajuda a Controlar a Ansiedade
Quem nunca teve um branco na hora de uma prova ou não conseguiu dormir por causa de uma pendência no trabalho? Essas pequenas preocupações afetam o cérebro e…
Tosse: um alerta do organismo que deve ser investigado
Tosse seca, com catarro ou alérgica. Não importa o tipo, ela sempre incomoda. Esse é um reflexo natural que todos temos, por exemplo, para proteger as vias aéreas…
Depressão pós-parto x baby blues?
O momento mais feliz da vida de uma mãe provavelmente é o nascimento do seu bebê. Aquela espera de 9 meses, vem seguida por uma enxurrada de hormônios…
30 milhões de brasileiros sofrem de enxaqueca
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a enxaqueca é a 10ª doença mais incapacitante e acomete em torno de 15% da população mundial. No Brasil são aproximadamente…
Fibromialgia – compreenda o problema e o tratamento
Fibromialgia é uma condição que engloba dores crônicas e afeta milhões de pessoas, principalmente mulheres, todos os anos, podendo causar sofrimento físico e emocional Segundo artigo publicado pela…
Ácaros: O inimigo invisível
Os ácaros estão presentes em nossas casas em todas as estações do ano. No outono e inverno, ficam ainda mais evidentes e sentimos mais seus malefícios. Não imaginamos que…
10 Cuidados para Proteger seu Sistema Respiratório no Outono
Outono é a estação do ano na qual as doenças respiratórias tem a maior facilidade de propagação. O clima seco é o pior vilão. Também nesta época do…
Incluir hábitos simples no dia a dia alivia sintomas do estresse
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 90% da população mundial sofre com estresse. Daí a necessidade de avaliar diariamente os hábitos e rotina. O estilo de vida…
Homeopatia Infantil: segura e eficaz
A homeopatia infantil ou para bebês proporciona à criança menor suscetibilidade a doenças comuns, como gripes, otites, faringites, sinusites, amigdalites, laringites, bronquites, entre outras, além de ser segura…
10 Motivos para você Praticar Exercícios Físicos pela Manhã
O período matutino traz algumas vantagens especiais para quem pratica exercícios físicos, mas é preciso ter disposição para sair da cama. Durante as manhãs, é cada vez mais…
10 alimentos essenciais para a saúde da mulher
Não é novidade para ninguém que a alimentação é um dos principais fatores para manter o bem-estar sempre em dia. Além de ajudar a alcançar o físico ideal,…
Mitos e Verdades sobre o Sono do Bebê
A maternidade é um momento especial da vida da família, e com ela vêm ansiedade e dúvidas sobre o sono do bebê. Por isso, a consultoria do sono…
A importância do sono e de um bom colchão para a qualidade de vida
Qualidade de vida está ligada não só a bons hábitos alimentares e atividade física frequente, mas, também, com a qualidade de nosso sono Dormir menos do que é…
Melatonina: Boas horas de sono melhoram a fertilidade
Especialistas recomendam um adulto dormir entre sete e nove horas. Se a mulher seguir essa orientação e ainda tiver uma boa noite de sono, a sua chance de…
A Importância do Uso de Meias Compressivas no Período Gestacional
É muito comum que as mulheres desenvolvam disfunções vasculares durante a gravidez. Após o parto, esse quadro pode apresentar reversibilidade total, ou então parcial, com consequências que se…
Falta de Sono Aumenta Riscos Cardiovasculares
O sono é fundamental para a vida, em especial para guardar memória e hoje não é muito valorizado. A média ideal são 7 ou 8 horas de sono…
A Importância do Check-Up Vascular Para Detectar Problemas com as Veias
Muitas pessoas não sabem qual especialista pode detectar as veias “doentes”, sendo assim a Dra. Karen Rigoni, cirurgiã vascular da Clínica KF Vascular e especialista pela Sociedade Brasileira…
Benefícios da praia e da água do mar
Pesquisas mostram os efeitos emocionais das paisagens à beira-mar e os benefícios físicos do mar e da água salgada A velha sabedoria de que estar perto do mar é…
Dor de cabeça é comum, mas não é normal
Com certeza você já teve um episódio de dor de cabeça alguma vez na vida. Ela pode ter durado pouco tempo, ter sido de leve intensidade, como também…
5 hábitos para prolongar a vida
Estamos em um tempo em que a estimativa de vida das pessoas está cada vez maior e essa tendência deve permanecer, mas muitas pessoas se perguntam qual o…
Recuperação ativa para aliviar o estresse
Conheça a recuperação ativa e como ela pode ajudá-lo a encarar a rotina estressante Quando temos uma semana estressante e corrida, qual é o nosso primeiro instinto no…