As Formas de Melhorar a Sua Autoestima Muito se fala de autoestima e pouco se sabe como, de fato, aumentá-la. A autoestima envolve crenças e emoções. O que você pensa sobre você mesmo? O que deseja para você? Como desejaria ser? E como seria se você fosse exatamente como deseja ser? Pense agora como você se sente a respeito disso. Essas e outras perguntas geram pensamentos … Leia mais
Cérebro X Ansiedade: Cuidar da Saúde Mental Ajuda a Controlar a Ansiedade Quem nunca teve um branco na hora de uma prova ou não conseguiu dormir por causa de uma pendência no trabalho? Essas pequenas preocupações afetam o cérebro e o corpo, e muitas vezes podem até virar doença. Além disso, esse estado de atenção provocado pela ansiedade ainda pode desencadear reações físicas como falta de ar, taquicardia, boca seca, tremedeira, sudorese. … Leia mais
A importância das vitaminas, minerais e suplementos para a saúde As vitaminas e os minerais ajudam a controlar o peso, a manter o bem-estar e a vitalidade. São essenciais ao desenvolvimento e funcionamento do corpo. As vitaminas ajudam também o organismo a obter energia dos alimentos, apoiando o desenvolvimento e a reparação da pele, ossos e músculos. Défices mínimos podem causar danos permanentes. O estresse, uma alimentação pobre e a … Leia mais
Reposição de minerais é importante para prevenir doenças A terapia ortomolecular ou oligoterapia vem cada vez mais, conquistando o seu espaço, hoje os minerais são reconhecidos pela OMS (organização mundial de saúde) como fundamentais para o bom funcionamento do corpo, eles participam de tudo, equilibrando o metabolismo, ajudam a evitar o acúmulo de gordura, a perda de vitalidade, o envelhecimento precoce, estimulam a produção de hormônios e muito … Leia mais
A atividade física favorece um melhor funcionamento dos intestinos Quando a microbiota intestinal (flora) está em pauta, é certa a menção da importância da dieta na diversidade e na qualidade das bactérias que habitam esse órgão – e que tem relação próxima com a saúde do organismo inteiro. Mas, outro elemento vem provando que também influencia nesse processo: a atividade física. As bactérias da flora cooperam não só entre … Leia mais
Própolis e sua ação antimicrobiana e antioxidante Se pesquisarmos a origem da palavra própolis, vamos descobrir que o nome foi criado pelos gregos e significa em defesa (pro) da cidade (polis). Certamente, os antigos passaram um bom tempo observando as colméias e notaram que o composto é fabricado pelas abelhas com o propósito de blindar a casa delas. Isso porque, a própolis promove o isolamento do ambiente, … Leia mais
Elimine a barriga e proteja os pulmões A obesidade adquiriu status de doença epidêmica e já foi diagnostica como causadora de males que vão de infartos e derrames a tumores. Estudos recentes revelam que o excesso de peso compromete o aparelho respiratório. O acúmulo de gordura, especialmente a que se aloja no ventre, atrapalha a atividade dos pulmões, agravando quadros bastante comuns, como asma, bronquite crônica e … Leia mais
Otimismo ajuda a termos uma vida mais equilibrada e harmônica Tudo é uma questão de ponto de vista. O fato é que encarar a vida de maneira positiva e enxergar as dificuldades como desafios garante mais saúde e longevidade, segundo novas evidências científicas. Ser otimista é acreditar que o futuro reserva boas perspectivas e que é sempre possível encontrar uma solução para as adversidades. Para isso, é preciso analisar cenários, … Leia mais
Os Benefícios da Vitamina C na Pele A vitamina C é muito usada em produtos para a pele por oferecer diversos benefícios. Também como conhecida como ácido ascórbico, atua como antioxidante; ou seja, protege a pele contra os efeitos maléficos dos radicais livres. Além disso, a vitamina participa na hidroxilação da hidroxiprolina, portanto, sua aplicação tópica melhora a elasticidade e firmeza da pele. Uso dermatológico Quando … Leia mais
Chakras: A Fisiologia e Funcionamento do Corpo Etérico (corpo sutil, corpo vital) Assim como o físico, o corpo etérico também necessita de certos cuidados e atenções. Muita gente ainda não acredita na existência desse corpo sutil; por isso, negligenciam e não dispensam a devida atenção e cuidado a essa parte integrante do ser. Para o bom funcionamento do corpo físico, torna-se imprescindível que o corpo etérico esteja em perfeito equilíbrio. Qualquer desarmonia … Leia mais
Os Efeitos Negativos do Atual Estilo de Vida da Sociedade “Moderna” O ritmo e o padrão de vida da sociedade “moderna” são bastante inadequados e extenuantes. Conhecem-se muito bem os efeitos da tensão e das “pressões” do mundo de hoje sobre o organismo das pessoas. Muitas doenças cardiovasculares são agravadas pelo estresse negativo, (distresse) pelo medo, pela exaustão – a necessidade competir, de produzir mais e mais, de perseguir o sucesso … Leia mais
Uva: Proteção contra vários distúrbios orgânicos Recentemente, o Journal of Nutrition, um dos mais respeitados periódicos científicos do mundo especializados em nutrição, publicou uma coletânea de estudos realizados em vários cantos do globo sobre o efeito do consumo de uvas. A lista de benefícios incluía de prevenção a de doenças cardiovasculares e até Alzheimer. Os ingredientes por trás dessas façanhas atendem por compostos fenólicos. Esses, por … Leia mais
Água: muito além do essencial Tão importante como a boa saúde e fazer exercícios e cuidar da alimentação, é manter o corpo sempre hidratado. A água é essencial para o funcionamento do nosso organismo, que é composto em cerca de 70% por líquidos. Ela é o meio de transporte de nutrientes, oxigênio e hormônios por fazer parte do sangue. Sobretudo nos dias quentes, em que … Leia mais
Gestação e Parto Natural A medicina holística realça a importância de uma gestação onde haja perfeita saúde para a gestante e para a criança. A obediência às leis naturais, uma dieta saudável e natural, isenta de alimentos tóxicos (carnes vermelhas e condicionadas, açúcar e derivados, laticínios, enlatados, etc) e de medicamentos, hábitos regulares de vida e abstinência de tabaco, álcool e outras drogas, são … Leia mais
Biocibernética Bucal – O princípio da saúde integral Biocibernética bucal é a denominação genérica das técnicas ortodônticas de cunho holístico, com o objetivo de restabelecer o equilíbrio bioenergético global do ser humano. A biocibernética bucal trabalha com a tese de que a cavidade oral e os dentes são também microssistemas holísticos, ou seja, cada dente está relacionado com um órgão ou função orgânica ou psíquica e, quando esses … Leia mais
Cristaloterapia – A Terapia dos Cristais Embora esta modalidade pertença mais às técnicas esotéricas de tratamento, os seus resultados tem atraído médicos naturistas e holísticos. A teoria e a prática baseiam-se no efeito curativo e harmonizador de certos cristais especiais aplicados sobre determinadas áreas do organismo. Cristaloterapia é o nome dado ao uso terapêutico dos cristais. Segundo o esoterismo, eles possuem propriedades terapêuticas, devolvem o equilíbrio … Leia mais
Você conhece a Talassoterapia? Talassoterapia é a técnica de tratamento através da aplicação do sal marinho, da água do mar, dos minerais contidos no mar e de recursos similares. Pode ser tanto externa como interna. Externamente, são feitas aplicações de compressas de sal aquecidas, banhos de água do mar aquecida ou ao natural, etc. Internamente, aplicam-se soluções salinas especiais compostas por elementos da água … Leia mais
A Medicina Biológica e os “Remédios da Alma” Medicina biológica é uma linha de pensamento médico resultante da associação entre o conhecimento científico, o avanço tecnológico e o pensamento dialético da medicina natural. Com isto, surgiram novos remédios naturais capazes de restabelecer a harmonia perdida e o equilíbrio biológico, tão necessários à manutenção da saúde. Pode-se considerar que a medicina biológica se dedica ao estudo e à elaboração … Leia mais
