Você é do tipo que se distrai constantemente nas redes sociais? Usa sempre o botão soneca, ao acordar? Perde prazos de inscrições? Adia tarefas que precisam de mais dedicação? Deixa pra fazer as coisas na última hora? Se você se identificou com as características acima, muito provavelmente tenha um perfil procrastinador. Mas por que adiamos o que precisa de urgência …

Não foi necessária uma só palavra. O sorriso estampado e os olhinhos brilhantes falavam por si. Assim foi a festinha junina na creche do pequeno Dudu, meu simpático sobrinho, o xodó da família, que dançou sua primeira quadrinha, aos dois anos, ladeado pelos coleguinhas de classe. O que mais me chamou a atenção foi a sua mudança de comportamento ao …

Já conheceu alguém que conta sua própria história como se estivesse tendo pena de si mesmo? Seria uma espécie de valorização do próprio “passe” junto ao interlocutor? Ou alguém que verdadeiramente passou a vida inteira acreditando nisso e se vitimando? Há juízos construídos lá atrás que carregamos como verdades incontestes e que, no fundo, encobrem nossa incompetência de sermos auto …

Todo fim de ano é a mesma coisa: há uma profusão de abraços, que acabam deixando mais leves os ombros cansados de carregar o peso de 12 meses exaustivos. Mas mesmo para quem acha que essa época é repleta de melancolia, enxergar as possibilidades de recomeço do ano novo traz fôlego e esperança. A mudança de um número não muda …

Com os anos, fui descobrindo que a gratidão é, além de um dos sentimentos mais nobres, a cura para vários males. Incluindo, os mais profundos e destrutivos. Ser grato, para mim, ao longo do tempo, passou a implicar em reconhecer que não somos autossuficientes como pensamos. Que precisamos do outro o tempo todo e, sobretudo, de um Ser maior, que nos …

Em um mundo onde é preciso se ocupar com muitas tarefas, dividindo atenção entre as que achamos mais importantes, a gestão do próprio tempo é uma habilidade de extrema importância. A incapacidade de lidar com os deveres e o estresse pode levar a problemas, como a procrastinação, que muito afetam a produtividade e até a nossa saúde. Segundo Flávio Resende, …

Questionamentos sobre temas primordiais da vida tendem a gerar, em nós, momentos de mudanças profundas – em geral, as mais estruturantes de nossa jornada, seja no campo pessoal, profissional ou familiar.   “Este processo faz parte da complexidade humana e a isso chamamos de ‘crise existencial’”, explica Flávio Resende, brasiliense especialista em Life Coaching. Segundo ele, normalmente, são nestes trechos …

Sempre que um grupo precisa se reunir em prol de um objetivo, o papel da liderança se torna evidente, seja pela proeminência de uma figura ou pela falta dela. Segundo Flávio Resende, especialista em Life Coaching, desenvolver a liderança é sempre saudável, seja em espaços organizacionais, familiares ou sociais. “Além de melhorar os fluxos, fica mais claro o papel de …

A quebra da rotina pode se tornar um momento de reflexão, mas nunca de estagnação Segundo dados do IBGE, no primeiro trimestre deste ano, o desemprego atingiu a taxa de 10,9% no Brasil, ultrapassando o número de 11 milhões de pessoas sem ocupação. A mídia tem abordado com frequência as demissões em massa que agora se tornaram recorrentes. Nesse ambiente …