Como dormir bem pode ajudar o metabolismo
A WW, líder no segmento de wellness, revela que quem consegue boas noites de sono pode ter menos propensão a acumular quilos extras Cada vez mais, a privação do…
Resultados da Pesquisa por: dormir bem
Emagrecer dormindo? Entenda como dormir bem ajuda a perder peso
Uma noite bem dormida pode potencializar o emagrecimento Uma boa noite de sono pode ser a parceira ideal para quem realiza atividades físicas regularmente, faz acompanhamento alimentar e…
Quer dormir bem? Alimente-se melhor
Se você anda com o sono leve e perturbado, sentindo-se menos restaurado na manhã seguinte, a razão pode estar não no que você come à noite, mas na…
Dormir bem nos torna mais bonitos
Sono ativa hormônio responsável pela sensação de prazer e disposição.
Respirar bem para dormir melhor
A otorrinolaringologista Milena Costa explica porque a apneia obstrutiva do sono pode afetar a qualidade de vida de adultos e crianças Mesmo durante o sono o organismo continua…
Dormir com ventilador ligado pode desenvolver doenças, alerta especialista
Nadya Caroline Mambelli Magri, coordenadora do curso de Biomedicina da Faculdade Anhanguera Taboão da Serra, destaca os cuidados necessários e os potenciais problemas relacionados a dormir com o…
Bebês não devem dormir na cama com os pais
Apesar dos alertas de especialistas, muitos pais ainda insistem nessa prática perigosa sem compreender os riscos para o bebê Este é um tema que gera polêmica no mundo…
Tratamentos de coluna recebem novo método de prevenção através de um colchão inovador
Colchão Incredible tem tecnologia inédita, que ajuda em tratamentos de coluna A demanda por cuidados com saúde e bem-estar foi intensificada nos últimos tempos. Sendo sensível às necessidades…
10 resoluções de saúde e bem-estar
O início de um novo ano é sempre marcado por um frenesi de resoluções, especialmente quando se fala em objetivos de saúde e condicionamento físico. Mas a grande…
A posição de dormir diz muito sobre a sua personalidade
Cada pessoa tem uma forma diferente e peculiar de dormir. E, com o passar dos anos, adotam posturas específicas. Mas você sabia que o jeito de dormir pode…
Benefícios de dormir a dois e dicas para melhorar a qualidade do sono
Não é receita de bolo, tampouco existe uma contraindicação ou fórmula para o sucesso. Se uma pessoa é diferente da outra, imagine casais em comparações uns com os…
Conheça novas tecnologias que te ajudam a dormir melhor
Sabemos que dormir mal traz diversos malefícios à saúde, como a desaceleração do metabolismo, aumento do estresse, problemas cardíacos e em longo prazo dificuldade em controlar peso, dentre…
Como evitar alergias na hora de dormir
Dormir é muito bom! Não só por que descansamos, mas também ter uma boa noite de sono é excelente para a saúde, aumentando o bem estar e a…
Escolha bem o seu colchão
Para quem acompanhou e colocou em prática as dicas do nosso Guia Para Dormir Melhor, responda agora: tem acordado mais bem disposto? E vocês também sabem que um dos itens essenciais para uma boa noite…
Dia Mundial do Sono + Infográfico com dicas para dormir melhor
Você sabia que dia 21 de março é comemorado o Dia Mundial do Sono? A data surgiu devido à preocupação de profissionais da área com a qualidade do…
Guia Para Dormir Melhor
O sono é essencial ao bem-estar geral do seu corpo. É tão vital para a sua saúde – como a comida e a água. Durante o sono, seu sistema imunológico é…
Viajar faz bem para a vida e para a alma
Trabalho, trânsito, rotina, só de pensar em todas as obrigações diárias, muitas pessoas se sentem desestimuladas e cansadas. Pensando nisso, a nossa dica de hoje é sobre viagens….
Torne o ar-condicionado seu grande aliado na hora de dormir
Deitar com o ar-condicionado ligado é uma ótima opção para quem reside em locais quentes, pois ter uma ótima noite de sono é primordial para quem trabalha ou…
Até que ponto roncar pode ser normal
O médico otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros da capital paulista, explica que quando o ronco é esporádico e não faz a pessoa acordar cansada, pode ser normal…
Maio Roxo adverte doenças inflamatórias intestinais
Segundo a SBPC, Sociedade Brasileira de Coloproctologia, nos últimos anos os casos de doenças inflamatórias intestinais têm aumentado no Brasil. No mundo inteiro, ainda de acordo com a…
Psiquiatra e Psicólogo: qual a última vez que você visitou esses profissionais?
Cuidar da saúde mental também faz parte do nosso check up anual de saúde, entenda como esses profissionais podem te ajudar a ter mais qualidade de vida. Com…
Conheça a Terapia EMDR que ajuda na recuperação de depressão e traumas
Conhecida como Terapia EMDR, a nova abordagem psicoterapêutica desbloqueia memórias dolorosas por meio da estimulação bilateral do cérebro, ajudando no tratamento de traumas psicológicos e depressão; especialista esclarece…
5 hábitos para manter sua mente saudável
Mente sã, corpo são. Já dizia o velho provérbio. Mas falar é fácil, difícil é aplicar essa ideia na nossa rotina, não é mesmo? Manter a mente saudável…
A preguiça é a fórmula irresponsável da renúncia
Quando observamos a sociedade atual tentamos estabelecer padrões, compreender a que a enriquece e a que a fere. Para o filósofo, psicanalista e especialista em estudos da mente…