Cuidadaos com os ombros na prática de exercícios
A busca pela qualidade de vida e bem-estar tem levado cada vez mais pessoas a realizar alguma atividade, seja na academia ou ao ar livre. Claro que exercitar…
Resultados da Pesquisa por: dormir bem
Volta às aulas: especialistas orientam a antecipar a rotina para não prejudicar os estudos
Festas, praia, piscina, brincadeiras e os dois meses de férias tiram completamente as crianças da rotina. O grande problema, segundo especialistas, é que ao retornar às aulas, elas…
Relação Cores x Sono
As cores fazem parte da nossa vida e comunicam nossa forma de se colocar no mundo. Cores fortes ou suaves estão nas nossas roupas, decoração e objetos que…
Fitoterápicos para o equilíbrio emocional
O chá de ervas é uma opção utilizada há milênios e aplicada até hoje Excesso de compromissos, competitividade e preocupação com o futuro são fatores a serem levados…
Diga adeus à fadiga com alimentação variada e estilo de vida saudável
Sensação de cansaço, desânimo, falta de motivação, dores físicas e alterações emocionais são alguns dos sinais da já tão conhecida fadiga. Mas você sabia que ela pode ser…
Brinde à beleza: cerveja é nova aposta da cosmética
Já pensou em tratar sua pele com cerveja? Isso mesmo. A cerveja possui ingredientes naturais que podem trazer benefícios para o metabolismo, pele e cabelos. Já existe banho…
Autoconhecimento: 10 perguntas para começar sua jornada
Você não está satisfeito com sua vida? Não faz a mínima ideia de como chegou onde chegou e pior, não sabe o que fazer para mudar e nem…
6 Dicas para ter qualidade de vida
Nas rodas de conversas informais, as queixas mais frequentes são de: cansaço, estresse e falta de tempo para realizar atividades que provoquem a satisfação pessoal. De acordo com…
Novo aparelho promove o alívio imediato dos sintomas da ATM
Se você sente dores de cabeça, na face e no pescoço, isso pode ser disfunção da ATM. A articulação que liga o maxilar inferior (mandíbula) ao osso temporal…
8 Apps Gratuitos Para Saúde e Fitness
Destacamos 8 apps gratuitos com recursos específicos para promover a saúde e o bem-estar. 1) 5’ Minutos Eu Medito O aplicativo tem o objetivo de incentivar a meditação…
Compreenda a importância do sono para o bebê
Por Júlia Ourique Medici A respiração devagar, os doces suspiros e ao fundo, somente a música do móbile do berço. Estes são sinais que agradam qualquer mamãe, pois significam…
Luz branca emitida por aparelhos eletrônicos prejudica a qualidade do sono
São diversos os motivos pelos quais podemos ter insônia durante a noite. Atividades físicas tarde da noite, alimentação inadequada e local pouco aconchegante estão entre as causas das…
Video TED: Arianna Huffington: Como obter sucesso? Durma mais
“Minha grande ideia é uma ideia muito, muito pequena que pode abrir caminho para bilhões de grandes ideias que estão dormentes em nosso corpo”, diz.
Jin Shin Jyutsu – A cura em suas mãos
Jin Shin Jyutsu , literalmente se traduz como “a Arte do Criador para o Homem”, mas também possui outros significados, como: “a Arte de Conhecer a Mim Mesmo”,…
Música para relaxar: ouça Awakening de Liquid Mind
Que tal experimentar a Musicoterapia de Chuck Wild para relaxar? Essa música é funcional, tem o propósito de nos ajudar a estar tranquilos, quando isso não é fácil no mundo de hoje.
5 Dicas de Higiene Bucal
Veja as cinco dicas práticas no uso de solução de antissépticos bucais para bochecho: 1º – é importante que o produto para bochecho seja usado diariamente E…
Benefícios do vinho tinto
O consumo do vinho tinto está associado ao bem-estar, bom humor, qualidade de vida e longevidade. Vinho tinto é a bebida resultante da fermentação do suco ou mosto…
O sono estimula a criatividade
A pesquisa pode ter importantes implicações para entender como o sono, especificamente o sono REM, atua na formação de redes associativas no cérebro Agência FAPESP Problema difícil de…
Um Sonho Libertador
Quem poderia acreditar, depois de tanto tempo, poder viver assim gozando da mais pura liberdade? Pois nem sempre a vida nos brinda assim logo de cara com ela….
A realidade pelos olhos de Viktor Frankl
A beleza está nos olhos de quem vê. Se é verdade que não existe realidade, mas apenas percepção, ela pode ser provada, sem dúvida, por Viktor Frankl. O…
Baile de Máscaras
Por Marcelo Ferrari Acendem-se as luzes. De novo, um novo dia. No palco, o mesmo planeta de sempre. A peça em cartaz também é a mesma: “O baile…