Chega de efeito sanfona
O maior problema de quem deseja emagrecer é o efeito sanfona: a pessoa perde peso durante o período de dieta,…
Dicas para montar uma lancheira saudável
Boa nutrição na fase escolar é essencial para o crescimento e prevenção de doenças. Variar o cardápio pode não parecer uma…
Sorvete saudável de frutas vermelhas com banana
A chef Desiree Maistro, do Centro Europeu, principal escola de gastronomia do Brasil, preparou uma receita especial de sobremesa: Sorvete…
Como diferenciar intolerância e alergia alimentar
É cada vez mais comum vermos pessoas comentando que se sentem mal ao ingerir determinados alimentos. Geralmente, esse mal-estar tem…
Você já ouviu falar em Kefir?
Kefir é um conjunto de lactobacilos e de algumas leveduras que, em meio líquido, dá origem a um rico alimento….
Saiba como a nutrição equilibrada contribui para o crescimento das crianças
Muitas vezes o crescimento dos filhos acaba sendo um motivo de preocupação dos pais, principalmente quando a criança é mais…
Barrinha de Cereais Caseira
Já pensou em fazer sua própria barrinha de cereais? Veja como é fácil. Ingredientes Modo de preparo RENDE 8 A…
Hambúrguer de Berinjela
Humm! Receita de dar água na boca! Confira os ingredientes.. Ingredientes Modo de preparo Se preferir, asse os hambúrgueres. Para…
Sanduíche de shimeji, rúcula, pimentão vermelho grelhado e queijo de abóbora
Confira mais essa receita saudável e deliciosa. Essa e outras receitas podem ser encontradas nos livros da Editora Alaúde. (Confira todos…
Molho de tomate apresenta benefícios surpreendentes
O molho de tomate, que confere sabor a tantas receitas, também apresenta inúmeros benefícios à saúde. Alguns, inclusive, bastante surpreendentes….
Como escolher os melhores biscoitos para as lancheiras na volta às aulas
Além da dificuldade na hora da compra dos materiais, livros e uniformes, os pais ainda precisam quebrar a cabeça para…
Salmão nota 10: consumo frequente melhora o sono e promove o aprendizado entre crianças e pré-adolescentes
Você já deve ter ouvido aquela história de que alguns alimentos podem te deixar mais inteligente, não é? Pois o que…
Nutricionista explica como desintoxicar o corpo, após festas de fim de ano
Logo após as festas de fim de ano, a consciência pesa e a vontade de fazer uma dieta para livrar…
Ceia mais saudável e equilibrada
O fim de ano é, sem dúvidas, uma das épocas mais gostosas, não só pelas várias confraternizações que fazemos entre…
Cuscuz paulista com camarão
A chef Ana Spengler, da Smart Temperos, desenvolveu a um receita especial e saudável: Cuscuz paulista com camarão, de fácil preparo ela…
Aprenda duas receitas saudáveis e saborosas para as festas de fim de ano
A ideia de “enfiar o pé na jaca” durante as inúmeras festas e confraternizações que marcam o final do ano,…
É possível ter ceias de fim de ano mais saudáveis e nutritivas
Quando chegam às festas de final de ano, a preocupação aumenta em relação à alimentação. São tantas opções de comidas na hora de…
Receita de Panetone Funcional sem Glúten
Que tal mudar um pouco o cardápio das festas de fim de ano e inovar com um panetone funcional? Fácil…
5 dicas para fazer uma deliciosa moqueca
Toda receita saborosa e elaborada tem o seu segredinho especial. Seja uma pitada de sal a mais, uma erva diferente…
Conheça a Palatinose, suplemento que ajuda a queimar gordura e fornece energia
Açúcar encontrado em diversos alimentos naturais, a Palatinose, também conhecida como isomaltulose, é derivada de uma fonte natural da sacarose….
Tábua de Sal Rosa ressalta sabores e traz benefícios à saúde
O gosto e a cor rosada denunciam do que é feita a pedra de sal do Himalaia. As propriedades do…
Sal Rosa e seus reais benefícios para saúde
Sensação na culinária e no mundo saudável, o sal rosa do Himalaia passou a causar algumas dúvidas, afinal, ele é…
Conheça alguns super alimentos e suplementos essenciais para a recuperação de uma cirurgia plástica
Seja por estética ou saúde, uma cirurgia sempre necessita de cuidados médicos e medicamentos. Mas não é só isso, uma…
Brigadeiro funcional promete reduzir peso
O senso comum de que tudo que é bom engorda ou faz mal, acaba de cair por terra com a…