9 mitos e verdades sobre o sódio
Os brasileiros costumam consumir uma quantidade de sódio maior que a recomendada. Isso se deve, principalmente, à quantidade de sal…
Fique de pé para viver mais
Até 4% das mortes precoces no mundo poderiam ser evitadas apenas reduzindo o tempo que as pessoas permanecem sentadas ao…
Renovar hábitos pode ser uma arma importante contra o desemprego
A quebra da rotina pode se tornar um momento de reflexão, mas nunca de estagnação Segundo dados do IBGE, no…
HUMAN: O que nos torna humanos?
HUMAN é o filme do talentoso cineasta Yann Arthus-Bertrand (vale a pena conferir também o lindíssimo filme HOME, já falado…
Respire fundo: um alívio no outono/inverno
Apesar das estações do ano não estarem mais tão definidas, o clima frio e o ar mais seco, são as…
Charles Hogg: A arte de cuidar do coração
Em minha primeira visita a Calcutá, eu era abordado todos os dias por duas meninas mendigas que cantavam repetidamente o…
Os Perigos da Hipertensão: como combater a síndrome hipertensiva com a prática de atividade física
As medidas de pressão arterial são utilizadas para determinar a capacidade do sistema circulatório funcionar com eficiência e distribuir o…
Quer dormir bem? Alimente-se melhor
Se você anda com o sono leve e perturbado, sentindo-se menos restaurado na manhã seguinte, a razão pode estar não…
Como amenizar as olheiras?
Uma noite de sono ruim não é a única causa de pálpebras marcadas. São três os principais fatores que as…
6 efeitos positivos do café
No dia 14 abril é comemorado o Dia Internacional do Café. E se você é um coffee lover vai gostar…
Estados emocionais estressantes podem causar dores articulares
Quem nunca dormiu tenso, preocupado e acordou com as articulações faciais e a cabeça doendo? Para lá de comum, esse…
7 mitos e verdades sobre a cirurgia bariátrica
Ronaldo Cuenca, cirurgião do aparelho digestivo no Hospital Brasília, esclarece algumas dúvidas sobre o procedimento, que já é realizado por…
Video: Qual a chave para o sucesso?
A psicóloga Angela Lee Duckworth pesquisou o que faz certas pessoas comprometerem-se com seus objetivos até o ponto de o…
5 dicas de como respeitar os limites e necessidades do seu corpo
Alimentar-se de forma balanceada é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Uma dieta equilibrada é uma das principais formas…
5 dicas de como manter seu colesterol equilibrado
Anualmente, segundo dados do DATASUS, cerca de 340 mil brasileiros morrem vítimas de doenças cardíacas e, atualmente, de acordo com…
No viés filosófico #1: O que é a consciência
Segundo o filósofo ateniense Sócrates, “uma vida não examinada não vale a pena ser vivida” – é nesse espírito que convidamos…
Crioterapia capilar: uma força extra na autoestima feminina
Quando se fala em beleza feminina, todas são unânimes em afirmar que uma das maiores preocupações são os cabelos. Com…
Por que ficamos mal-humorados quando estamos com fome?
Quem nunca ficou de cara feia por estar com fome? Uma pesquisa realizada na Universidade de Cambridge mostrou como as…
Video: Saiba mais sobre os alimentos integrais
Os alimentos integrais fazem parte de sua alimentação? Quais os benefícios? Por que os alimentos integrais são melhores que os…
Prevenir doença renal é fundamental desde a infância
Dia Mundial do Rim A cada ano, a Sociedade Brasileira de Nefrologia estabelece um tema a ser ressaltado durante o…
Benefícios da prática esportiva para crianças e jovens
Ano de Olimpíadas é sem dúvida um momento oportuno para o incentivo à prática esportiva de adultos, crianças e jovens….
Recuperação ativa para aliviar o estresse
Conheça a recuperação ativa e como ela pode ajudá-lo a encarar a rotina estressante Quando temos uma semana estressante e…
Dicas para equilibrar sua dieta e uma receita prática de Suco Verde
Quer saber como manter uma dieta equilibrada? A nutricionista Gisele Pavin, da Unilever, dá algumas dicas! “Tomar um café da…
Especialista dá seis dicas de cuidados durante viagens longas
A trombose venosa profunda (TVP), conhecida por trombose, é um problema causado pela formação de coágulos no interior das veias….