Conheça mitos e verdades sobre a batata inglesa
Assada, cozida ou gratinada, a batata inglesa se tornou um dos alimentos mais consumidos pelo brasileiro devido à sua versatilidade…
As melhores cidades da Itália para explorar de bicicleta
Nas cidades de relevo plano, a bicicleta sempre foi o meio de transporte mais comum e ainda é hoje graças…
Você procrastina? A solução pode estar no equilíbrio entre o corpo e a mente
Paulo Alvarenga explica como podemos deixar de procrastinar, principalmente nesse período de pandemia, além de ensinar como trabalhar as cinco…
Circunferência abdominal: uma medida que pode trazer riscos para saúde
Um dos métodos mais tradicionalmente utilizados para notificação de obesidade é o índice de massa corpórea, porque é o cálculo…
Os hábitos alimentares que ajudam na saúde bucal
A alimentação é a base do funcionamento de todo o organismo. Já a boca, além de ser a porta de…
Neurocientista explica variações no cérebro de pessoas com transtorno bipolar
A oscilação entre períodos de depressão e de euforia (mania) é uma das características mais marcantes do Transtorno Bipolar. Segundo…
Alimentos que ajudam a evitar cólicas em mulheres
Fontes de Ômega-3 e algumas sementes, como a de linhaça, são opções que contribuem para aliviar sintomas desagradáveis Cerca…
8 Alimentos que combatem o cansaço físico e mental
Do abacate ao macarrão Shirataki, alimentos energizantes ajudam a combater a sensação diária de fadiga O cenário de pandemia…
Mudança de estação pode ocasionar aumento de doenças respiratórias
Com a chegada do outono, a alimentação saudável se torna ainda mais essencial para o aumento da imunidade O outono…
Aproveite a hora do almoço para realizar exercícios rápidos e se livrar das dores
Não pule o treino só porque a agenda está corrida. O fisioterapeuta Bernardo Sampaio ensina como otimizar seu tempo para…
5 informações sobre o seu cérebro para turbinar a sua memória
É fato que muito daquilo que somos é também definido pelos nossos hábitos e, uma mudança brusca, como a que…
Aprenda A Fortalecer O Músculo Do Tchau Em Casa!
#DESAFIOFIT – Com os movimentos corretos, você vai deixar os braços fortalecidos e durinhos na medida certa O temido e…
Estudos revelam que casados são mais saudáveis e vivem mais
Pesquisadores indicam ainda que maiores níveis de estresse, ansiedade e depressão durante a pandemia são identificados em solteiros De acordo…
Pilates durante a gestação ajuda a preparar o corpo para o parto
Especialista elabora um treino rápido e fácil para as futuras mamães praticarem em casa Praticar pilates durante a gravidez é…
Livro: A Arte de Relaxar
Um livro para repensar a maneira de viver sempre ao extremo, atendendo às demandas de tudo e todos sempre à…
Desvende os segredos do Matcha, o super chá japonês
Em tempo de cuidados com a saúde e trabalho em home office, tenha em casa uma bebida aliada da imunidade…
Mitos e verdades sobre o chocolate nosso de cada dia
Com a Páscoa se aproximando, parece que a vontade de comer chocolate cresce. Mas será que ele é contraindicado para…
Sua nova lista de compras: Entenda o Low Carb
São diversos os métodos de dietas disponíveis atualmente para que você escolha a que mais te agrada e que conseguirá…
Rins saudáveis: o que incluir na rotina e o que evitar
A boa alimentação, com consumo de frutas e verduras, e hidratação são fundamentais para o funcionamento correto dos órgãos Os…
Você sabe interpretar os rótulos de alimentos?
Quanto mais nomes estranhos nos ingredientes, mais ultraprocessado é o alimento A leitura do rótulo do alimento no momento da…
Facilidade em ganhar peso, dificuldade em perdê-lo: a culpa é do cortisol elevado?
“Já é sabido que o estresse pode levar ao aumento de peso. O cortisol é conhecido como o hormônio do…
Perdão em tempos de pandemia
Psicóloga revela desafios de conseguir perdoar em meio à convivência dos dias atuais! Desde a chegada do novo coronavírus e…
Testes Psicológicos: entenda como funciona e qual é melhor para você
Os testes psicológicos podem ser usados para entender a personalidade de uma pessoa e precisam ser aplicados por um profissional…
Curcumina: Uma nova alternativa de tratamento contra a depressão
O componente ativo do açafrão-da-índia, a curcumina, consiste num polifenol que apresenta mais de 160 atividades com potencial terapêutico, como…