Alzheimer: vida saudável é a melhor prevenção
A expectativa de vida das pessoas está aumentando ano a ano. Por exemplo, segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), de 2015 a 2016, a…
Resultados da Pesquisa por: sono
Qual a relação entre insônia e dor lombar crônica?
Insônia aumenta em 52% a chance de ter dor lombar crônica, diz estudo Um estudo publicado, recentemente, no periódico Neuropsychiatrie, comprovou que os distúrbios do sono aumentam em 52%…
5 hábitos para manter sua mente saudável
Mente sã, corpo são. Já dizia o velho provérbio. Mas falar é fácil, difícil é aplicar essa ideia na nossa rotina, não é mesmo? Manter a mente saudável…
Previna as doenças alérgicas na primavera
Colorida e cheia de flores, a Primavera também é uma estação que exige cuidados, principalmente para quem sofre com alergias o ano todo. Mas será que dá pra…
A posição de dormir diz muito sobre a sua personalidade
Cada pessoa tem uma forma diferente e peculiar de dormir. E, com o passar dos anos, adotam posturas específicas. Mas você sabia que o jeito de dormir pode…
Perder 10% do peso pode levar à “obesidade controlada” e mitigar riscos graves
Artigo publicado pelo Journal of Endocrinological Investigation por endocrinologistas da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Regional São Paulo sugere que o termo “obesidade controlada” seja adotado para o paciente que perder…
Como preparar-se para envelhecer?
Você pode estar se perguntado, mas afinal o que é envelhecer? É ter cabelos brancos? Rugas? Adquirir mais sabedoria? Perder a vontade de viver? Estar aproximando-se da morte?…
5 plantas para melhorar a energia do lar
Veja como escolher as folhagens certas por meio da Fitoenergética para ter um ambiente com harmonia e equilíbrio Elas servem para perfumar, embelezar e até mesmo para alimentar….
Dicas de alimentação para combater a ansiedade
Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, explica sobre os benefícios da alimentação saudável para minimizar os sintomas da ansiedade e ensina receitas doces e salgadas para incluir na…
Pessoas magras também podem apresentar colesterol alto
Colesterol alto, na maioria dos casos, não dá sinais nem qualquer tipo de sintomas “Engana-se quem acredita que o colesterol é problema apenas de quem sofre de obesidade….
Respirar bem para dormir melhor
A otorrinolaringologista Milena Costa explica porque a apneia obstrutiva do sono pode afetar a qualidade de vida de adultos e crianças Mesmo durante o sono o organismo continua…
Pandemia dispara consumo de açúcar – saiba como consumir de forma equilibrada
Ingestão excessiva de açúcares pode contribuir para desenvolvimento de diabetes e dificuldade no controle de peso O período de isolamento e a incerteza quanto ao futuro da pandemia…
10 Coisas Que Você Precisa Saber Sobre Bruxismo de Vigília
Muitas vezes o bruxismo de vigília é confundido com o bruxismo do sono, pois apresenta alguns sintomas parecidos, como dor de cabeça, pescoço e maxilar, dor na ATM…
Excesso de videoconferência pode levar a exaustão mental
Pessoas que já tem algum quadro de saúde mental podem ser mais propensas a desenvolver o Zoom Fatigue Em tempos de isolamento social, aplicativos de vídeos transformaram-se em…
6 Exercícios físicos na gravidez
A prática de atividades físicas durante a gestação, oferece muitos benefícios para a mamãe e o bebê. Facilita o momento do parto, pois ajuda a preparar os músculos;…
Obesidade: especialista dá dicas para mudanças de estilo de vida
Ciência comprova eficácia das estratégias adotadas nessa mudança As mudanças de estilo de vida fazem parte do tratamento da obesidade, o que é evidenciado por estudos científicos, multicêntricos…
A dependência virtual potencializada pelo isolamento
Os últimos tempos apontam novos modelos e novas formas de utilização da tecnologia e das redes virtuais. A internet teve seus acessos intensificados e mostra-se cada vez mais…
Com depressão acentuada, aumentam os casos de tentativa de suicídio por causa do coronavírus
Os especialistas, o psicanalista Fabiano de Abreu e a psicóloga Roselene Wagner, dão dicas para pacientes com depressão Um jovem, morador de Duque de Caxias no Rio de…
Psicólogo do esporte ensina como buscar o equilíbrio nesta quarentena
Eduardo Cillo recomenda atividades recompensadoras para manter a mente equilibrada “Precisamos nos manter ativos e buscar novas fontes de gratificação”, recomendou o psicólogo do esporte Eduardo Cillo, sobre…
Nem sempre depressão se manifesta com tristeza, conheça o lado oculto da depressão
Fabiano de Abreu relaciona comportamentos que indicam um possível princípio de depressão Está provado que a tristeza pode resultar em depressão. Mas há comportamentos que são típicos de…
Por que ocorre, como tratar e como prevenir a pedra nos rins
A litíase urinária – conhecida como pedra nos rins – é um problema de saúde muito comum no nosso dia-dia. Afeta aproximadamente 10% da população mundial e é…
Quais os benefícios de se ouvir Música Clássica?
Nos dias atuais comprovam-se, pelas pesquisas científicas, os benefícios que a música clássica, e também músicas instrumentais suaves proporcionam. Elas podem atuar no corpo e mente, como auxiliares…
Emagrecer dormindo? Entenda como dormir bem ajuda a perder peso
Uma noite bem dormida pode potencializar o emagrecimento Uma boa noite de sono pode ser a parceira ideal para quem realiza atividades físicas regularmente, faz acompanhamento alimentar e…
Felicidade: quanto mais você tem, mais todos têm
Você sabia que depois que passei a estudar a felicidade, me tornei mais feliz? Pode parecer estranho, mas a verdade é que a felicidade é uma habilidade que…