A importância do “tempo” em uma relação
…Fiquei um tempo sem querer falar da vida Tipo uma fuga, uma fuga mal resolvida Mas nada se resolveu Até não assumir Saber o que quer e o…
Resultados da Pesquisa por: sono
Divertida Mente
A oportunidade de aprendizado está em tudo que aproximamos, vemos, ouvimos e principalmente quando nos permitimos ser tocados. Talvez essa “permissão” nos aproxime mais da essência das coisas…
Conheça novas tecnologias que te ajudam a dormir melhor
Sabemos que dormir mal traz diversos malefícios à saúde, como a desaceleração do metabolismo, aumento do estresse, problemas cardíacos e em longo prazo dificuldade em controlar peso, dentre…
Como evitar alergias na hora de dormir
Dormir é muito bom! Não só por que descansamos, mas também ter uma boa noite de sono é excelente para a saúde, aumentando o bem estar e a…
A Liberdade Por Trás Do Sofrimento
Lagarta: _Será que podemos tirar algo positivo do sofrimento? Borboleta: _Sim, claro que podemos!!! A coruja que de cima do Ipê Amarelo acompanhava a conversa resolveu intervir com…
Aparelhos odontológicos de silicone reeducam e tratam hábitos orais
O Sistema Trainer é um conjunto de aparelhos odontológicos feitos de silicone, removíveis, fáceis de usar e de higienizar, desenvolvidos para reeducar os mau hábitos orais como a…
Autoconhecimento: 10 perguntas para começar sua jornada
Você não está satisfeito com sua vida? Não faz a mínima ideia de como chegou onde chegou e pior, não sabe o que fazer para mudar e nem…
Óleos essenciais para aliviar a ansiedade
O aroma das flores, árvores e plantas é uma solução natural no combate às tensões do cotidiano A ansiedade é um mal que acomete a maioria das pessoas,…
6 Dicas para ter qualidade de vida
Nas rodas de conversas informais, as queixas mais frequentes são de: cansaço, estresse e falta de tempo para realizar atividades que provoquem a satisfação pessoal. De acordo com…
Dicas para um café da manhã equilibrado
Você já deve ter ouvido falar que esta é uma das refeições mais importantes do dia, certo? Mas você sabe por quê? Durante o sono, o organismo continua…
7 Dicas práticas para manter sua voz saudável
Nesta quinta-feira, 16 de abril, comemora-se o dia mundial da voz. A data marca um mês de ações voltadas para os cuidados com a saúde vocal e a…
Escolha bem o seu colchão
Para quem acompanhou e colocou em prática as dicas do nosso Guia Para Dormir Melhor, responda agora: tem acordado mais bem disposto? E vocês também sabem que um dos itens essenciais para uma boa noite…
Guia Para Dormir Melhor
O sono é essencial ao bem-estar geral do seu corpo. É tão vital para a sua saúde – como a comida e a água. Durante o sono, seu sistema imunológico é…
O estado de êxtase é um anti-inflamatório natural
Um novo estudo mostrou que sensações altamente positivas, daquelas de tirar o fôlego, induzem um reforço significativo do sistema imunológico. As sensações envolvidas incluíram olhar uma paisagem deslumbrante,…
Aparelho ortodôntico de silicone permite tratamento em crianças de 3 anos
Quando os pais percebem que os dentes de seus filhos estão ficando tortos e procuram um profissional, quase sempre são aconselhados a esperar o término da dentição mista…
8 Apps Gratuitos Para Saúde e Fitness
Destacamos 8 apps gratuitos com recursos específicos para promover a saúde e o bem-estar. 1) 5’ Minutos Eu Medito O aplicativo tem o objetivo de incentivar a meditação…
Como a EFT Pode Transformar Sua Vida
Você já ouviu falar na EFT? Emotional Freedom Technique ou Técnica de Libertação Emocional é também conhecida como Acupuntura Sem Agulhas ou Acupuntura Emocional. No campo da Psicologia…
Torne o ar-condicionado seu grande aliado na hora de dormir
Deitar com o ar-condicionado ligado é uma ótima opção para quem reside em locais quentes, pois ter uma ótima noite de sono é primordial para quem trabalha ou…
Dicas antiestresse
O bem-estar está diretamente ligado as pressões que uma pessoa sofre no dia-a-dia. A pontualidade de ter que estar em algum lugar mesmo com o trânsito, prazos de…
A música que toca o seu coração
Não é só a música sagrada que pode fazer bem para a alma, a popular também tem esse poder. Todos nós temos um tema musical, uma trilha sonora,…
Video TED: Arianna Huffington: Como obter sucesso? Durma mais
“Minha grande ideia é uma ideia muito, muito pequena que pode abrir caminho para bilhões de grandes ideias que estão dormentes em nosso corpo”, diz.
Dormir bem nos torna mais bonitos
Sono ativa hormônio responsável pela sensação de prazer e disposição.
16 Tabelas Nutricionais e Pirâmides Alimentares para referência
Para você ter sempre à mão ótimas tabelas indicativas de bons hábitos e alimentos, com valores nutricionais para consultar. Tais como: Alimentos Termogênicos, Nova Pirâmide Alimentar, Pirâmides Mediterrânea, Vegan e Infantil, Nutrientes Fotoprotetores, Alimentos bons para o coração, Alimentos Funcionais, etc.
12 maneiras de jogar energia fora
Todas as vezes que escrevo sobre energias, mais precisamente sobre o relacionamento energético entre os seres humanos, recebo dezenas de mensagens de leitores reclamando e pedindo soluções para…