Bem-estar Óleos essenciais para aliviar a ansiedade Por vidaplenaebem Publicado em 11 de maio de 2015 5 min de leitura 0 0 O aroma das flores, árvores e plantas é uma solução natural no combate às tensões do cotidiano A ansiedade é um mal que acomete a maioria das pessoas, por diversos fatores do dia a dia. Trabalho, estudos, trânsito e diversas obrigações que ocupam a rotina. Será que vou bem na prova? Vai dar tempo de buscar as crianças na escola? E ao chegar em casa mais correria, e preparação para o dia seguinte. Será que existe algum método para apaziguar a ansiedade? Além dos exercícios físicos, alimentação equilibrada e meditação, encontre também nos óleos essenciais uma forma de terapia que contribui para o controle das emoções. As plantas e árvores oriundas da natureza possuem propriedades naturalmente calmantes e que podem ajudar no seu dia a dia. Conhecendo os benefícios de cada planta você pode adquirir o óleo essencial para perfumar e energizar a sua casa ou até mesmo o local de trabalho. A eficiência do óleo essencial é responsável por atingir o cérebro e o sistema límbico atuando na alteração das emoções. Vamos conhecer os óleos essenciais imbatíveis para prevenção da ansiedade. Confira: Óleo essência de Lavanda A lavanda é uma flor repleta de propriedades calmantes, um aroma também muito utilizado em diversos produtos. O óleo essencial de lavanda promove o relaxamento das tensões. Ótimo para controlar a ansiedade e contribuir para o bem-estar da mente e do corpo. Óleo essencial de Néroli Este óleo é um remédio natural no combate à insônia. Tranquilizante, alivia as tensões que afetam o sistema nervoso, provocando harmonia e serenidade. Óleo essencial de laranja Os óleos cítricos são excelentes no combate ao estresse e ansiedade. O aroma refrescante da laranja auxilia nos momentos de insegurança e medo. O óleo essencial de laranja é um aliado de quem precisa de harmonia emocional. Óleo essencial de Mandarina O Óleo de mandarina alivia qualquer tipo de tensão nervosa associada aos problemas do dia a dia. Um forte ansiolítico com potente ação sedativa voltada para tensões emocionais. Como usar? Os óleos essenciais podem ser utilizados por meio de difusores elétricos ou colares aromáticos. Adicione de duas a três gotas no difusor. Durante o dia opte por fragrâncias cítricas. À noite pode ser usado o óleo de Lavanda para relaxar e garantir uma ótima noite de sono. Fonte: www.onlinefarma.com.br Compartilhar36TwittarPin36 Compart.