O estado de êxtase é um anti-inflamatório natural
Um novo estudo mostrou que sensações altamente positivas, daquelas de tirar o fôlego, induzem um reforço significativo do sistema imunológico.
As sensações envolvidas incluíram olhar uma paisagem deslumbrante, como o Grand Canyon, observar obras de arte, como o teto da Capela Sistina, ou ouvir uma música como a Ave Maria, de Schubert.
“Nossos resultados demonstram que as emoções positivas estão associadas com marcadores de boa saúde,” conta a Dra. Jennifer Stellar, da Universidade de Toronto (EUA).
A equipe constatou que as emoções positivas – especialmente o êxtase que sentimos quando tocados pela beleza da natureza, da arte e da espiritualidade – induzem níveis mais baixos de citocinas pró-inflamatórias, que são proteínas que sinalizam para o sistema imunológico para que ele trabalhe mais.
Embora as citocinas sejam necessárias para reunir as células imunológicas para combater infecções, doenças e traumas, níveis elevados de citocinas por longos períodos estão associados com problemas de saúde e condições como diabetes tipo 2, doenças cardíacas, artrite e doença de Alzheimer.
Já se sabia que uma dieta saudável, sono de boa qualidade e exercícios físicos fortalecem as defesas do organismo contra doenças físicas e mentais. Mas agora se demonstrou que as emoções positivas podem ter o mesmo efeito fisiológico.
Via Diário da Saúde
Imagem de Geoff Livingston
