5 Dicas para Praticar Esportes com Saúde no Verão Com o verão em alta e as temperaturas mais altas ainda, algumas precauções devem ser tomadas na hora de se exercitar e treinar. A negligência com algumas medidas podem causar desidratação, tonturas, sede, fadiga precoce, e sonolência. Por isso, fique ligado nas dicas para potencializar seu treino sem deixar a saúde de lado: 1. Hidratação Manter o corpo hidratado é … Leia mais
Os riscos dos tratamentos estéticos caseiros Saiba quais são os perigos e como evitá-los Atualmente, na internet, é possível encontrar orientações sobre os mais diversos tratamentos estéticos caseiros. Desde simples soluções, até os “milagrosos”. No entanto, apesar de alguns métodos serem eficientes, outros oferecem riscos à saúde. Existem muitas receitas caseiras que são perigosas e que, além de não tratarem, podem piorar o estado da pele. … Leia mais
Eu Maior: Um filme sobre autoconhecimento e felicidade Lançado em 2013, o documentário Eu Maior trouxe uma reflexão contemporânea sobre o autoconhecimento e a busca da felicidade. Foram entrevistadas trinta personalidades brasileiras, incluindo líderes espirituais, intelectuais, artistas e esportistas. Assuntos como o sentido da vida, a existência de Deus e o papel do sofrimento em nossa evolução são discutidos com profundidade ímpar, compondo um rico mosaico de opiniões … Leia mais
5 benefícios da aveia que você precisa conhecer Viver com mais qualidade! Nunca se buscou tanto esse objetivo como nos dias de hoje. E isso é um reflexo da mudança de costumes de muitas pessoas que perceberam que “mens sana in corpore sano” só é possível a partir da adoção de hábitos que vão desde a prática do exercício físico até a escolha por uma alimentação mais saudável. … Leia mais
Hábitos que podem prejudicar os dentes e você não sabe Você sabia que alguns sucos e a forma como higienizamos os dentes podem causar doenças na gengiva e até estragar os dentes? O sorriso bonito é um dos principais fatores para uma autoestima plena, pesquisas apontam que pessoas com dentes ‘perfeitos’ são mais felizes, para o Dr Andrey Santos, cirurgião dentista o sorriso dos sonhos depende de como você cuida … Leia mais
Cookie Dark Vegan A chef Camila Camargo, da Cookie Stories, de Curitiba (PR), preparou uma receita especial, saborosa e saudável de cookie vegano: o COOKIE DARK VEGAN Ingredientes Farinha de trigo – 500g Açúcar Refinado – 190g Açúcar Mascavo – 220g Óleo de coco – 120ml Leite de soja – 120ml Essência de baunilha – 20ml Bicarbonato de sódio – 12g Cacau 100% – … Leia mais
Armazenamento de leite materno: o que você precisa saber? Cada vez mais as mamães estão escolhendo extrair o leite materno, e os motivos são: aumentar e manter a produção do leite, quando o bebê tem dificuldade em amamentar e principalmente quando a mãe necessita voltar ao trabalho. A pediatra Dra. Bruna Briones nos ajudou explicando como esse leite deve ser armazenado. Primeiramente, no momento da extração, as mamães devem … Leia mais
Quais são os principais benefícios de um tratamento ortomolecular? Entenda mais sobre como funciona a prática ortomolecular e como ela pode ajudar na manutenção de uma vida mais saudável Com origem datada na década de 60 e desenvolvida com base nos estudos do químico Linus Pauling, vencedor do Nobel de Química (1954) e da Paz (1962), a prática ortomolecular ou biomolecular, como também é conhecida – vem ganhando destaque … Leia mais
Sri Aurobindo e O Espírito Revolucionário Sri Aurobindo (1872 – 1950) foi poeta, pensador yogue e mestre espiritual indiano. Dotado de poderosa e abrangente visão de síntese, integrou os modos de consciência do Oriente e do Ocidente. Formulando os princípios de um Yoga Integral, anunciou e preparou, em escala individual e coletiva, a manifestação iminente de um grau de consciência até então imanifesto, a Supramente, ou … Leia mais
Documentário Brasileiro: O Corpo em Terapia Já está disponível nas plataformas digitais o documentário brasileiro “O Corpo em Terapia”, que fala sobre questões de cura e autoconhecimento corporal, voltado para o bem-estar do público. Vencedor de diversos prêmios internacionais, o longa pode ser assistido nos seguintes serviços de streaming: Looke, NOW, e Vivo Play. Com direção de Márcia Paveck, o documentário apresenta três pacientes em um processo intensivo terapêutico. O filme documenta as … Leia mais
Vídeo: Uma Mensagem Para Toda Humanidade Em tempos em que a “politicagem” toma o lugar da “Política”, um discurso atemporal: Discurso Final do Filme “O Grande Ditador” (1940) – Speech by Charlie Chaplin – A Message for All Mankind Sinto muito, mas não pretendo ser um imperador. Não é esse o meu ofício. Não pretendo governar ou conquistar quem quer que seja. Gostaria de ajudar – … Leia mais
Espaço no RJ oferece aulas gratuitas de Yoga para alunos com câncer Em tempos acelerados como o nosso, muitas vezes não encontramos a brecha necessária para cuidar do eu-interior e terminamos por adoecer. Cada vez mais o autocuidado é necessário para manter mente e corpo sãos e, nesse movimento, a professora de Yoga, pranaterapeuta e mestre em Ciências Biológicas (Microbiologia) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, Luciana Lobo, é autoridade no … Leia mais
Cromoterapia científica: veja o que a ciência diz sobre influência das cores Um estudo feito na Alemanha revelou que a exposição à cor verde pode estimular a criatividade. Cientistas da Universidade Ludwig-Maximilians fizeram testes com 69 homens e mulheres, perguntando-lhes quais seriam os usos que dariam para um tijolo. As respostas foram codificadas com diferentes valores para medir o grau de criatividade. Soluções como “construir uma parede” receberam menos pontos. Já usos como … Leia mais
Conheça os benefícios do milho para a saúde Nutrientes combatem os radicais livres, fortalecem o sistema imunológico, auxiliam na proteção de doenças degenerativas oculares, combatem o colesterol e melhoram trânsito intestinal Vistoso e nutritivo, o milho está presente em diversas – e saborosas – receitas do nosso dia a dia. São pratos salgados, saladas, sobremesas e até a mais prática e versátil pipoca. O milho aparece assado na … Leia mais
A comida que rejuvenesce e cura – conheça os benefícios da alimentação crudívera Peeling, botox, ácido hialurônico, cauterização capilar, dieta; esses são alguns dos inúmeros recursos utilizados pelas mulheres – e até mesmo pelos homens – para tornar a aparência mais jovial. Porém, o que a maioria das pessoas desconhece é o fato de que somos naturalmente programados para promover a renovação do corpo sem precisarmos de recursos artificiais. De fato, nosso organismo … Leia mais
O que é e como funciona a terapia de Barras de Access? E se houvesse um jeito fácil de mudar as coisas? A terapia de Access se propõe a isso, oferecendo ferramentas e perguntas para criar tudo o que você deseja e para mudar as coisas em sua vida que você não conseguiu mudar até agora. Ela te capacita a saber o que você sabe e fornece a você maneiras para se tornar … Leia mais
Coxinha ganha versão saudável: sem fritura e sem lactose Famoso petisco pode ser apreciado ganhando sabor e saúde Já imaginou comer coxinha sem peso na consciência e, o melhor, rica em nutrientes? Preparado com queijo prato LACFREE, a receita de Coxinha de Frango, Palmito e Queijo não leva fritura, lactose e traz uma boa quantidade de fibras ao ser preparada com farinha de aveia e farinha de coco. … Leia mais
Receitas para uma segunda sem carne É fato que não é tarefa simples mudar qualquer hábito ou costume em nossas vidas. Adotar uma dieta vegetariana não é diferente. Assim como qualquer novidade, ter um processo de transição é essencial para que a mudança seja duradoura. Foi pensando nisso que o livro Quase Vegetariano (Editora Alaúde) foi feito. Um dos capítulos do livro traz receitas para as … Leia mais
