Peeling, botox, ácido hialurônico, cauterização capilar, dieta; esses são alguns dos inúmeros recursos utilizados pelas mulheres – e até mesmo pelos homens – para tornar a aparência mais jovial. Porém, o que a maioria das pessoas desconhece é o fato de que somos naturalmente programados para promover a renovação do corpo sem precisarmos de recursos artificiais. De fato, nosso organismo …

E se houvesse um jeito fácil de mudar as coisas? A terapia de Access se propõe a isso, oferecendo ferramentas e perguntas para criar tudo o que você deseja e para mudar as coisas em sua vida que você não conseguiu mudar até agora. Ela te capacita a saber o que você sabe e fornece a você maneiras para se tornar …

Famoso petisco pode ser apreciado ganhando sabor e saúde   Já imaginou comer coxinha sem peso na consciência e, o melhor, rica em nutrientes? Preparado com queijo prato LACFREE, a receita de Coxinha de Frango, Palmito e Queijo não leva fritura, lactose e traz uma boa quantidade de fibras ao ser preparada com farinha de aveia e farinha de coco. …

É fato que não é tarefa simples mudar qualquer hábito ou costume em nossas vidas. Adotar uma dieta vegetariana não é diferente. Assim como qualquer novidade, ter um processo de transição é essencial para que a mudança seja duradoura. Foi pensando nisso que o livro Quase Vegetariano (Editora Alaúde) foi feito. Um dos capítulos do livro traz receitas para as …

Prática da Casa Theta quebra paradigmas internos para liberar potencial individual e dá dicas para reconexão com o propósito de vida Cerca de 56% dos profissionais estão insatisfeitos com a ocupação e gostariam de mudar de emprego; é o que aponta uma pesquisa desenvolvida pelo Instituto Locomotiva e grupo LTM. A frustração na carreira, muitas vezes, é reflexo da falta …

A chef Iracema Bertoco, do Centro Europeu (www.centroeuropeu.com.br), uma das principais escolas de gastronomia do Brasil, preparou uma receita deliciosa e cheia de benefícios para a saúde: Falafel assado com molho de tahine. Feita a base de grão de bico a receita é muito saborosa e rica em em ácido fólico, vitaminas do complexo B, K, E e C. além …

Confira dicas de como evitar ou proceder caso seu filho engula algum objeto estranho. É uma situação mais comum do que a gente pensa! É inegável que a curiosidade natural das crianças traz muitos benefícios quando eles crescem, mas também pode representar muitos perigos – principalmente quando elas resolvem colocar coisas que não devem na boca. Os pequenos, sobretudo os que …

Estudos indicaram que a bebida contribuiu para melhora da densidade óssea e até da absorção de ferro Uma alimentação equilibrada pode fazer toda a diferença no fortalecimento do organismo e na melhora da imunidade das crianças. Entre os alimentos que mais ajudam na proteção dos pequenos está o suco de laranja. “O suco de laranja ajuda a proteger e fortalecer …

Tudo o que fazemos, de uma simples conversa às escolhas do dia a dia, acontecem de maneira tão rápida que parecem ser automáticas. O que não  nos damos conta é que estes passos foram  comandados pelo nosso subconsciente e já estavam decididos antes mesmo de acontecerem. Quando paramos para pensar no assunto, um dos maiores questionamentos é em relação a como isso …

Saúde e boa alimentação em pauta: Gary Taubes, Nina Teicholz e Dr. Aseem Malhotra apresentam seus novos estudos no 1º Congresso Internacional Low Carb que acontece nos dias 14 e 15 de julho em São Paulo Maior referência nacional em alimentação Low Carb, Dr. José Carlos Souto é um dos destaques entre o time nacional de palestrantes. Ele é autor …

O período de férias está chegando e muita gente acaba comprometendo a dieta e ganhando alguns quilos indesejados. Saiba como manter-se em forma, sem perder o prazer do período de descanso. Para muita gente, mais difícil do que fazer dieta é mantê-la no período de férias. Tudo porque a disciplina está diretamente relacionada à rotina do indivíduo. Sair da rotina, …

A filosofia milenar que surgiu na Índia está cada vez mais popularizada no mundo. Aqui no Brasil, os amantes da Yoga crescem a cada dia. Os perfis são vários: pessoas que querem uma vida mais saudável, pessoas que querem reduzir os níveis de stress, aqueles que querem cuidar melhor do corpo e das formas… enfim, o que não faltam são …

Há poucas semanas do início do Inverno e já se pode sentir na pele as temperaturas mais amenas. O uso da água quente no chuveiro e os banhos mais prolongados já voltaram a fazer parte do nosso dia a dia. Essas ações, junto com as mudanças bruscas de temperatura e com a diminuição da umidade, reduzem a transpiração e aumentam …

Para quem tem buscado saúde e um ritmo de vida mais equilibrado, a dica é unir frutas, sementes e castanhas na alimentação. Estes ingredientes naturais estão cada vez mais presentes na rotina dos brasileiros. Podem ser consumidos isoladamente, compostos em um mix ou até em receitas e saladas. O que muitos não sabem é que os benefícios podem ser ainda …

Brasília está entrando para o circuito dos grandes eventos nacionais e internacionais. De 20 a 22 de julho, é a vez do Centro de Convenções Ulysses Guimarães receber o 1º Congresso Mundial de Pilates, que reunirá alguns dos maiores especialistas do assunto para trazer novas técnicas e abordagens do método criado no período da 1a Guerra Mundial (1914) pelo alemão Joseph …

Cerca de 70% da população brasileira possui algum grau de intolerância à lactose, segundo dados do Ministério da Saúde. Estima-se que a lactose, açúcar presente no leite, atinja 6% das crianças com menos de três anos de idade e 3,5% em adultos, ainda segundo este levantamento. Por questões de saúde ou preferência alimentar, a lactose ganhou popularidade e hoje ocupa …

Páscoa sem chocolate pode ser um grande desafio, mas quem é vegano não precisa mais se preocupar! Hoje em dia, diferentemente do que muitos pensam, já existe uma ampla gama de possibilidades de chocolates sem ingredientes de origem animal. Pensando nisso, gostaria de sugerir uma receita de ovo de páscoa de colher que é excelente também para quem é intolerante …

Todos já passamos em algum momento da vida por uma situação de bullying, mas, não é porque foi no passado que não tenha te afetado até hoje. Sabendo disso, é necessário identificar se uma criança está sofrendo bullying para poder agir e combater esse mal que se espalha pelas escolas. Como identificar que a criança está sofrendo bullying? O primeiro …