Um estudo feito na Alemanha revelou que a exposição à cor verde pode estimular a criatividade. Cientistas da Universidade Ludwig-Maximilians fizeram testes com 69 homens e mulheres, perguntando-lhes quais seriam os usos que dariam para um tijolo.  As respostas foram codificadas com diferentes valores para medir o grau de criatividade. Soluções como “construir uma parede” receberam menos pontos. Já usos como …

Nutrientes combatem os radicais livres, fortalecem o sistema imunológico, auxiliam na proteção de doenças degenerativas oculares, combatem o colesterol e melhoram trânsito intestinal Vistoso e nutritivo, o milho está presente em diversas – e saborosas – receitas do nosso dia a dia. São pratos salgados, saladas, sobremesas e até a mais prática e versátil pipoca. O milho aparece assado na …

Peeling, botox, ácido hialurônico, cauterização capilar, dieta; esses são alguns dos inúmeros recursos utilizados pelas mulheres – e até mesmo pelos homens – para tornar a aparência mais jovial. Porém, o que a maioria das pessoas desconhece é o fato de que somos naturalmente programados para promover a renovação do corpo sem precisarmos de recursos artificiais. De fato, nosso organismo …

E se houvesse um jeito fácil de mudar as coisas? A terapia de Access se propõe a isso, oferecendo ferramentas e perguntas para criar tudo o que você deseja e para mudar as coisas em sua vida que você não conseguiu mudar até agora. Ela te capacita a saber o que você sabe e fornece a você maneiras para se tornar …

Famoso petisco pode ser apreciado ganhando sabor e saúde   Já imaginou comer coxinha sem peso na consciência e, o melhor, rica em nutrientes? Preparado com queijo prato LACFREE, a receita de Coxinha de Frango, Palmito e Queijo não leva fritura, lactose e traz uma boa quantidade de fibras ao ser preparada com farinha de aveia e farinha de coco. …

É fato que não é tarefa simples mudar qualquer hábito ou costume em nossas vidas. Adotar uma dieta vegetariana não é diferente. Assim como qualquer novidade, ter um processo de transição é essencial para que a mudança seja duradoura. Foi pensando nisso que o livro Quase Vegetariano (Editora Alaúde) foi feito. Um dos capítulos do livro traz receitas para as …

Prática da Casa Theta quebra paradigmas internos para liberar potencial individual e dá dicas para reconexão com o propósito de vida Cerca de 56% dos profissionais estão insatisfeitos com a ocupação e gostariam de mudar de emprego; é o que aponta uma pesquisa desenvolvida pelo Instituto Locomotiva e grupo LTM. A frustração na carreira, muitas vezes, é reflexo da falta …

A chef Iracema Bertoco, do Centro Europeu (www.centroeuropeu.com.br), uma das principais escolas de gastronomia do Brasil, preparou uma receita deliciosa e cheia de benefícios para a saúde: Falafel assado com molho de tahine. Feita a base de grão de bico a receita é muito saborosa e rica em em ácido fólico, vitaminas do complexo B, K, E e C. além …

Confira dicas de como evitar ou proceder caso seu filho engula algum objeto estranho. É uma situação mais comum do que a gente pensa! É inegável que a curiosidade natural das crianças traz muitos benefícios quando eles crescem, mas também pode representar muitos perigos – principalmente quando elas resolvem colocar coisas que não devem na boca. Os pequenos, sobretudo os que …

Estudos indicaram que a bebida contribuiu para melhora da densidade óssea e até da absorção de ferro Uma alimentação equilibrada pode fazer toda a diferença no fortalecimento do organismo e na melhora da imunidade das crianças. Entre os alimentos que mais ajudam na proteção dos pequenos está o suco de laranja. “O suco de laranja ajuda a proteger e fortalecer …

Tudo o que fazemos, de uma simples conversa às escolhas do dia a dia, acontecem de maneira tão rápida que parecem ser automáticas. O que não  nos damos conta é que estes passos foram  comandados pelo nosso subconsciente e já estavam decididos antes mesmo de acontecerem. Quando paramos para pensar no assunto, um dos maiores questionamentos é em relação a como isso …

Saúde e boa alimentação em pauta: Gary Taubes, Nina Teicholz e Dr. Aseem Malhotra apresentam seus novos estudos no 1º Congresso Internacional Low Carb que acontece nos dias 14 e 15 de julho em São Paulo Maior referência nacional em alimentação Low Carb, Dr. José Carlos Souto é um dos destaques entre o time nacional de palestrantes. Ele é autor …

O período de férias está chegando e muita gente acaba comprometendo a dieta e ganhando alguns quilos indesejados. Saiba como manter-se em forma, sem perder o prazer do período de descanso. Para muita gente, mais difícil do que fazer dieta é mantê-la no período de férias. Tudo porque a disciplina está diretamente relacionada à rotina do indivíduo. Sair da rotina, …

A filosofia milenar que surgiu na Índia está cada vez mais popularizada no mundo. Aqui no Brasil, os amantes da Yoga crescem a cada dia. Os perfis são vários: pessoas que querem uma vida mais saudável, pessoas que querem reduzir os níveis de stress, aqueles que querem cuidar melhor do corpo e das formas… enfim, o que não faltam são …

Há poucas semanas do início do Inverno e já se pode sentir na pele as temperaturas mais amenas. O uso da água quente no chuveiro e os banhos mais prolongados já voltaram a fazer parte do nosso dia a dia. Essas ações, junto com as mudanças bruscas de temperatura e com a diminuição da umidade, reduzem a transpiração e aumentam …

Para quem tem buscado saúde e um ritmo de vida mais equilibrado, a dica é unir frutas, sementes e castanhas na alimentação. Estes ingredientes naturais estão cada vez mais presentes na rotina dos brasileiros. Podem ser consumidos isoladamente, compostos em um mix ou até em receitas e saladas. O que muitos não sabem é que os benefícios podem ser ainda …

Brasília está entrando para o circuito dos grandes eventos nacionais e internacionais. De 20 a 22 de julho, é a vez do Centro de Convenções Ulysses Guimarães receber o 1º Congresso Mundial de Pilates, que reunirá alguns dos maiores especialistas do assunto para trazer novas técnicas e abordagens do método criado no período da 1a Guerra Mundial (1914) pelo alemão Joseph …

Cerca de 70% da população brasileira possui algum grau de intolerância à lactose, segundo dados do Ministério da Saúde. Estima-se que a lactose, açúcar presente no leite, atinja 6% das crianças com menos de três anos de idade e 3,5% em adultos, ainda segundo este levantamento. Por questões de saúde ou preferência alimentar, a lactose ganhou popularidade e hoje ocupa …