Mudança de estação pode ocasionar aumento de doenças respiratórias
Com a chegada do outono, a alimentação saudável se torna ainda mais essencial para o aumento da imunidade O outono…
Aproveite a hora do almoço para realizar exercícios rápidos e se livrar das dores
Não pule o treino só porque a agenda está corrida. O fisioterapeuta Bernardo Sampaio ensina como otimizar seu tempo para…
5 informações sobre o seu cérebro para turbinar a sua memória
É fato que muito daquilo que somos é também definido pelos nossos hábitos e, uma mudança brusca, como a que…
Aprenda A Fortalecer O Músculo Do Tchau Em Casa!
#DESAFIOFIT – Com os movimentos corretos, você vai deixar os braços fortalecidos e durinhos na medida certa O temido e…
Estudos revelam que casados são mais saudáveis e vivem mais
Pesquisadores indicam ainda que maiores níveis de estresse, ansiedade e depressão durante a pandemia são identificados em solteiros De acordo…
Pilates durante a gestação ajuda a preparar o corpo para o parto
Especialista elabora um treino rápido e fácil para as futuras mamães praticarem em casa Praticar pilates durante a gravidez é…
Livro: A Arte de Relaxar
Um livro para repensar a maneira de viver sempre ao extremo, atendendo às demandas de tudo e todos sempre à…
Desvende os segredos do Matcha, o super chá japonês
Em tempo de cuidados com a saúde e trabalho em home office, tenha em casa uma bebida aliada da imunidade…
Mitos e verdades sobre o chocolate nosso de cada dia
Com a Páscoa se aproximando, parece que a vontade de comer chocolate cresce. Mas será que ele é contraindicado para…
Sua nova lista de compras: Entenda o Low Carb
São diversos os métodos de dietas disponíveis atualmente para que você escolha a que mais te agrada e que conseguirá…
Rins saudáveis: o que incluir na rotina e o que evitar
A boa alimentação, com consumo de frutas e verduras, e hidratação são fundamentais para o funcionamento correto dos órgãos Os…
Você sabe interpretar os rótulos de alimentos?
Quanto mais nomes estranhos nos ingredientes, mais ultraprocessado é o alimento A leitura do rótulo do alimento no momento da…
Facilidade em ganhar peso, dificuldade em perdê-lo: a culpa é do cortisol elevado?
“Já é sabido que o estresse pode levar ao aumento de peso. O cortisol é conhecido como o hormônio do…
Perdão em tempos de pandemia
Psicóloga revela desafios de conseguir perdoar em meio à convivência dos dias atuais! Desde a chegada do novo coronavírus e…
Testes Psicológicos: entenda como funciona e qual é melhor para você
Os testes psicológicos podem ser usados para entender a personalidade de uma pessoa e precisam ser aplicados por um profissional…
O que NÃO é espiritualidade
Um alerta ao buscador sincero Ao longo de alguns anos buscando, alguns pontos se destacam: Espiritualidade não é um meio…
Curcumina: Uma nova alternativa de tratamento contra a depressão
O componente ativo do açafrão-da-índia, a curcumina, consiste num polifenol que apresenta mais de 160 atividades com potencial terapêutico, como…
Pilates: um aliado nos cuidados à saúde da mulher
Atividade reduz sintomas da TPM, melhora a postura, é um dos exercícios mais indicados durante a gestação e ainda promove…
Entenda a importância de uma alimentação balanceada para a saúde da mulher
Alguns alimentos são grandes aliados para prevenir e amenizar enfermidades O Dia Internacional da Mulher, celebrado na próxima segunda-feira (8), traz…
Como cultivar uma mentalidade vencedora?
Cada vez mais empresários e executivos procuram ajuda externa para desenvolver capacidades mentais Enfrentar crises e superar desafios está na…
4 sinais de que você está em um relacionamento tóxico
Seu novo relacionamento está caminhando para um território tóxico? A resposta está em você. Namorar deveria ser divertido, mas navegar…
8 receitas de bebidas saudáveis e refrescantes para o verão
Ideias de bebidas para quem quer aproveitar a estação de forma mais saudável No verão, não há nada melhor do…
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Enchendo o nosso paladar com a sua doçura, o Melão Orange, além de saboroso, é um grande aliado para manter…
Dr. Mark McDonald: Estamos sofrendo de insanidade em massa?
O psiquiatra Dr. Mark McDonald acredita que sim – a verdadeira crise que enfrentamos não é de natureza médica, mas…