Hipnose pode auxiliar quem precisa perder peso
A busca pelo peso ideal é um caminho árduo que muitos escolhem seguir. Mudança de hábitos alimentares, rotina de exercícios físicos e muita força de vontade.
Mas, em alguns casos apenas essas estratégias não funcionam e é preciso encontrar alternativas diferentes.
Na corrida pelo peso ideal, a hipnose pode ser uma ferramenta que auxilie quem precisa emagrecer. Para o psicólogo e hipnoterapeuta, Miguel Soares, o procedimento faz com que as pessoas tenham mais disciplina e persistência ao realizar as atividades para perder peso.
“Quando queremos comprometer-nos com uma mudança efetiva e permanente, a hipnose pode ser uma ferramenta bem utilizada durante os processos de emagrecimento, sem dor ou intervenção cirúrgica”, afirmou Miguel Soares.
O intuito da hipnose é fazer com que o indivíduo cumpra com mais exatidão os exercícios físicos e a dieta estabelecida. Apenas o procedimento não é o bastante, mas, associado aos demais recursos, ela pode ser decisiva no combate contra a balança.
“A mensagem que nosso corpo recebe da mente é sempre de falta e nunca de saciedade. Por isto nos sentimos vazios de nós mesmos e os alimentos podem ser uma forma de compensar. A hipnose vai proporcionar a ampliação do pensamento linear e uma facilitação de novas capacidades”, explicou Soares.
Por etapas, a hipnose também pode ajudar no processo de aceitação do próprio indivíduo e após aceitar-se consigo mesmo estará ainda mais livre e focado para alcançar os objetivos.
“Começar a concordar é uma etapa importante dentro do processo da hipnose. E necessário aceitar que se é uma pessoa que valoriza o processo da ajuda, tanto interna quanto o externa. Assim, as pessoas podem ser mais ativas no manejo de seu próprio mundo”, finalizou Soares.
