6 Dicas para ter qualidade de vida
Nas rodas de conversas informais, as queixas mais frequentes são de: cansaço, estresse e falta de tempo para realizar atividades…
Conselhos de amigos e psicoterapia
Quando passamos por algum tipo de problema, seja este familiar, profissional, pessoal ou outro qualquer a tendência é compartilhar com…
5 Dicas para ter a voz como aliada no crescimento profissional
Saiba como a nossa voz é importante em nosso trabalho, não apenas para cantores e atores, mas para todos os profissionais, sendo essencial para comunicar pensamentos e sentimentos.
Conheça melhor a funcionalidade da bola suíça na prática do Pilates
Um dos equipamentos mais utilizados na prática de pilates é a bola suíça, feita de um material elástico macio. Devido…
#Frase 015
Se te irritas com cada esfregão, como esperas que teu espelho seja polido? ~ Rumi
#Frase 013
Aquilo que consome sua mente controla sua vida. – Zig Ziglar
#Frase 011
A verdadeira humildade leva a pessoa à verdadeira grandeza. ~ Simon Jacobson
#Frase 010
“Pessoas foram criadas para serem amadas; coisas foram criadas para serem usadas. A razão pela qual o mundo está um…
Reduza o consumo de sal
Apesar das diferenças individuais, mesmo modestas reduções na quantidade de sal são, em geral, eficientes para controlar a pressão arterial….
Dicas para um café da manhã equilibrado
Você já deve ter ouvido falar que esta é uma das refeições mais importantes do dia, certo? Mas você sabe…
A dificuldade em dizer: “NÃO”
Mahatma Gandhi dizia que um “não” dito com a mais profunda convicção era maior e melhor do que um “sim”…
Doenças ligadas ao homem: como vencer tabus
Dos mais de 95 milhões de homens brasileiros, 35 têm mais de 40 anos, idade em que as questões relacionadas…
Conheça os benefícios dos alimentos funcionais
O termo “alimentos funcionais” foi primeiramente introduzido no Japão em meados dos anos 80 e é considerado funcional se o…
7 Dicas práticas para manter sua voz saudável
Nesta quinta-feira, 16 de abril, comemora-se o dia mundial da voz. A data marca um mês de ações voltadas para…
Escolha bem o seu colchão
Para quem acompanhou e colocou em prática as dicas do nosso Guia Para Dormir Melhor, responda agora: tem acordado mais bem disposto? E vocês também sabem que…
Como lidar com a ansiedade durante a entrevista de emprego
Quem está a procura de um emprego, quem almeja trabalhar em outra empresa ou segmento e até mesmo melhorar a…
Treinamento cerebral ajuda a prevenir Alzheimer
De acordo com Alzheimer’s Disease International (ADI), o crescimento da incidência do Alzheimer entre idosos praticamente dobra a cada 20…
Bolo de Banana de Liquidificador
Na hora do café, seja da manhã ou da tarde, um bolo fofinho é sempre uma ótima opção. Pensando nisso,…
Novo aparelho promove o alívio imediato dos sintomas da ATM
Se você sente dores de cabeça, na face e no pescoço, isso pode ser disfunção da ATM. A articulação que…
Ansiedade: Quem não tem?
Precisamos ser pacientes, mas não ao ponto de perder o desejo.Devemos ser ansiosos, mas não ao ponto de não sabermos…
Cevada, o grão da vez
Depois da chia, da quinoa, da granola, da aveia, o grão da vez é a cevada. O grão originário do…
Receita: Atum com crosta de semente de linhaça
O Dia Mundial da Saúde, 7 de abril, foi criado para alertar e conscientizar a sociedade sobre a importância de…
Vitamina de Banana com Ameixa e Castanha com AdeS Zero
As frutas, como ameixa, contêm fibras que podem auxiliar na função intestinal, na diminuição da absorção do colesterol, na resposta…
Especial Saúde do Homem
Ressaltamos neste artigo a importância dos exames de rotina na prevenção de doenças, especialmente para os homens, que têm uma…