Você pode estar se perguntado, mas afinal o que é envelhecer? É ter cabelos brancos? Rugas? Adquirir mais sabedoria? Perder a vontade de viver? Estar aproximando-se da morte? Ficar mais teimoso? Construir um patrimônio, uma família? É perder parte da capacidade física? É passar a ver a vida de outra maneira? Podemos dizer que envelhecer é um processo, e não …

A menopausa pode afetar a autoestima e em decorrência disso, a mulher sente-se paralisada, sem ânimo e insatisfeita com as próprias atitudes, com seu corpo e suas relações sociais. São diversas alterações que causam essas mudanças, tais como:  a diminuição do hormônio estrogênio, alteração no funcionamento da glândula tireoide, o aumento de peso corporal, constipação ou prisão de ventre. A …

De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), existem cerca de 23,5 milhões de brasileiros na terceira idade e estipula-se que em 2026, o Brasil será o sexto país com mais idosos no mundo. Na terceira idade, o corpo apresenta-se mais frágil e a pessoa fica sujeita à diversas patologias, por isso, é muito importante praticar …

A população do Brasil está envelhecendo – pelo menos é o que mostra a última pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística. Entre 2012 e 2018, a parcela dos habitantes com 65 anos ou mais cresceu em 26%. Não só isso, o estudo identificou que a expectativa de vida também teve alta, chegando a 76,2 anos em 2018. Mas, …

Alguns hábitos são capazes de reduzir as chances de desenvolvimento da doença que acomete mais de 1 milhão de brasileiros De acordo com dados do Ministério da Saúde, 11,5% das pessoas com mais de 65 anos no Brasil sofrem com Doença de Alzheimer. No total, mais de 1 milhão de brasileiros são diagnosticados com esse tipo de demência. Diante desse …

Certamente você já ouviu falar do whey protein, suplemento obtido a partir do soro do leite, usado por pessoas que exercícios físicos. A novidade é que um estudo, publicado no jornal científico Geriatrics & Gerontology International, apontou que a suplementação com whey, após treinos de resistência, é eficaz para a prevenção da sarcopenia em mulheres idosas. A sarcopenia é a …

Para especialista, interação social e exercícios cerebrais são imprescindíveis para prevenção e tratamento da patologia Com o passar dos anos e, diante do envelhecimento do corpo e da mente, o ser humano se torna mais suscetível ao aparecimento de doenças neurodegenerativas. A Doença de Parkinson, por exemplo, tem na idade avançada o seu maior fator de risco. Segundo a Organização …

Pilates, hidroginástica e caminhada são algumas das atividades indicadas para idosos O perfil da população muda consideravelmente a cada ano e isso se mostra no aumento de expectativa de vida. Seja pelo desenvolvimento da medicina, da criação de novas tecnologias e até, na mudança de hábitos e prevenção, com isso, a média de vida aumenta a cada passo e ao …

Na terceira idade, organismo sofre alterações que afetam a percepção e a duração da dor, exigindo cuidado especial Ao envelhecer, o mecanismo cerebral que inibe a dor nos seres humanos provoca dois efeitos específicos da idade: ao se chocar, queimar-se ou cair, a percepção leva mais tempo para chegar ao cérebro do idoso, que corre o risco de se expor ao perigo por …

Em alguns casos, a terapia pode reduzir chances de quadros associados a pneumonia Com o inverno os casos de doenças respiratórias aumentem, as mudanças drásticas de temperatura e a própria poluição faz com que o sistema respiratório seja afetado, causando dores e dificuldade na respiração, principalmente nas pessoas que já possuem uma saúde frágil, como é o caso dos idosos. …

Hoje vamos abordar sexualidade na terceira idade. Cerca de 90% dos casais na faixa etária de 60 a 64 anos são sexualmente ativos. No entanto, esses números caem brutalmente com o avançar dos anos. Ao chegar aos 80 anos, apenas 29% dos homens e 25% das mulheres continuam com a vida sexual em dia. Para alguns, a idade avançada é um período de liberdade, em …

Fisioterapeuta da Reintegrar explica importância da prevenção antes de começar os treinos O envelhecimento da população é um dos desafios das próximas décadas. A expectativa de vida para o brasileiro é em torno de 75 anos, segundos dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Para alcançar essa idade com saúde, é necessário que a população tenha uma boa …

Dizem que um dos esportes mais democráticos que existe é a corrida. Teoricamente, qualquer pessoa pode calçar um tênis e sair por aí correndo que já está praticando um esporte que está entre os mais completos que existem. Mas há também uma outra oportunidade disponível, sem que você precise pagar nada, que pode ser colocada entre as mais completas a …

Segundo a definição, queda é “um evento não intencional que tem como resultado a mudança de posição do indivíduo para um nível mais baixo em relação a posição inicial, associado ou não a consequências”. Estes eventos, em idosos, se tornam mais frequentes e potencialmente perigosos com o passar do tempo. As estatísticas mostram que cerca de 40% das pessoas de …

A prática de exercícios físicos não tem idade. Todos podem se beneficiar das atividades que fazem bem para a saúde, para a mente e para o bem-estar, mas cada etapa da vida precisa de cuidados essenciais para não prejudicar o corpo. Isso quer dizer que a terceira idade também precisa se movimentar, com exercícios adequados para suprir as suas necessidades. …

Internacionalmente, as cinco principais condições físicas que preocupam as pessoas, agora ou quando envelhecerem, são perda de visão, não estar mentalmente alerta, falta de energia, dificuldades para cuidar de si mesmas fisicamente e serem incapazes de caminhar ou dirigir. Essas são as descobertas de uma pesquisa GfK feita de forma online em 17 países, que perguntaram às pessoas quais condições …

Doenças que atingem a memória são cada vez mais freqüentes nos idosos. A diferença é que nas ultimas décadas pouco se sabia sobre o assunto. Era comum ouvir dizer que a pessoa que sofria com esquecimentos tinha esclerose. Mas esse sintoma não é exclusivo da Aterosclerose, existem outras doenças que causam perda de memória. Agora ao menos dispomos de meios …

No mês de outubro é comemorado o Dia Internacional da Terceira Idade, data importante para pensarmos e refletirmos sobre a situação dos idosos no nosso país. O avançar da idade, principalmente para quem já alcançou a sexta década de vida, traz alguns incômodos naturais, como diminuição da flexibilidade e do equilíbrio, perda da força, limitação de movimentos, maior propensão a …