Home Qualidade de Vida Video: Meditação para aquietar a mente e aliviar o estresse

Video: Meditação para aquietar a mente e aliviar o estresse

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So-Ham é um mantra utilizado desde a Índia antiga, hoje conhecido como o “Eu Sou”, cujo simbolismo é extremamente profundo. Ele se manifesta através de nossa respiração. Quando inspiramos estamos em conexão com “So” que significa “Deus” e quando expiramos estamos em conexão com “Ham” que significa “Eu”. Repetimos esta vibração em cada inspiração e expiração.

 


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2 Comentários

  1. antoniodavid28@hotmail.com'

    antonio david dos santos

    28 de Maio de 2014 at 21:03

    olha adoro meditação pois atraves da meditação emtramos em conequição com o eu interior

    Reply

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