Comida é saúde! Confira 6 alimentos que aliviam o estresse
O médico Paulo Lessa indica seis opções de alimentos que aumentam o nível de serotonina no organismo e são ricos em vitaminas e aminoácidos Atualmente, com a pandemia…
Resultados da Pesquisa por: alimentação
Tâmara: fruta é opção pré-treino e substituição do açúcar
De sabor adocicado e marcante, a tâmara é muito famosa por ser uma substituição natural ao açúcar e uma opção saudável para matar a vontade de comer doces….
Mulheres e mães sofrem mais problemas psicológicos na pandemia
Estudo internacional fez a descoberta, o que levanta a necessidade de mudar rotinas em casa e até mesmo procurar ajuda especializada Uma pesquisa realizada nos países mais ricos…
Mulheres são mais afetadas emocionalmente na pandemia
Mito da “mulher heroína multitarefas”, que concilia trabalhos domésticos, vida profissional e maternidade, impacta saúde mental e, também, a física Tradicionalmente no Brasil, o segundo domingo do mês…
Um chá para cada estilo de mãe
Com opções para todos os gostos e personalidades, a bebida milenar é um presente sob medida para o Dia das Mães O Dia das Mães vem aí e…
Conheça mitos e verdades sobre a batata inglesa
Assada, cozida ou gratinada, a batata inglesa se tornou um dos alimentos mais consumidos pelo brasileiro devido à sua versatilidade no prato. De acordo com a Empresa Brasileira…
Circunferência abdominal: uma medida que pode trazer riscos para saúde
Um dos métodos mais tradicionalmente utilizados para notificação de obesidade é o índice de massa corpórea, porque é o cálculo que leva em relação o peso e a…
Os hábitos alimentares que ajudam na saúde bucal
A alimentação é a base do funcionamento de todo o organismo. Já a boca, além de ser a porta de entrada para os alimentos, é o primeiro estágio…
Neurocientista explica variações no cérebro de pessoas com transtorno bipolar
A oscilação entre períodos de depressão e de euforia (mania) é uma das características mais marcantes do Transtorno Bipolar. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), atinge…
Alimentos que ajudam a evitar cólicas em mulheres
Fontes de Ômega-3 e algumas sementes, como a de linhaça, são opções que contribuem para aliviar sintomas desagradáveis Cerca de 75% das mulheres sofrem com as cólicas…
8 Alimentos que combatem o cansaço físico e mental
Do abacate ao macarrão Shirataki, alimentos energizantes ajudam a combater a sensação diária de fadiga O cenário de pandemia e confinamento que assola o mundo há mais…
Mudança de estação pode ocasionar aumento de doenças respiratórias
Com a chegada do outono, a alimentação saudável se torna ainda mais essencial para o aumento da imunidade O outono chegou trazendo o cair das folhas que se…
5 informações sobre o seu cérebro para turbinar a sua memória
É fato que muito daquilo que somos é também definido pelos nossos hábitos e, uma mudança brusca, como a que a vivemos por conta da pandemia de Covid-19,…
Aprenda A Fortalecer O Músculo Do Tchau Em Casa!
#DESAFIOFIT – Com os movimentos corretos, você vai deixar os braços fortalecidos e durinhos na medida certa O temido e conhecido “músculo do tchau” é o músculo menos…
Mitos e verdades sobre o chocolate nosso de cada dia
Com a Páscoa se aproximando, parece que a vontade de comer chocolate cresce. Mas será que ele é contraindicado para os casos de doenças como diabetes e obesidade?…
Sua nova lista de compras: Entenda o Low Carb
São diversos os métodos de dietas disponíveis atualmente para que você escolha a que mais te agrada e que conseguirá adaptar no seu dia a dia. Segundo um…
Rins saudáveis: o que incluir na rotina e o que evitar
A boa alimentação, com consumo de frutas e verduras, e hidratação são fundamentais para o funcionamento correto dos órgãos Os rins têm a função de prevenir muitas enfermidades…
Curcumina: Uma nova alternativa de tratamento contra a depressão
O componente ativo do açafrão-da-índia, a curcumina, consiste num polifenol que apresenta mais de 160 atividades com potencial terapêutico, como sua ação antioxidante, anti-inflamatória e anticâncer. RESUMO…
8 receitas de bebidas saudáveis e refrescantes para o verão
Ideias de bebidas para quem quer aproveitar a estação de forma mais saudável No verão, não há nada melhor do que aproveitar as tardes de sol e as…
Você conhece os benefícios do Melão Orange?
Enchendo o nosso paladar com a sua doçura, o Melão Orange, além de saboroso, é um grande aliado para manter a saúde em dia. A fruta, apesar de…
Mindfulness para o dia a dia ensina exercícios para acalmar a mente e viver o agora
Livro apresenta os benefícios da atenção plena para o corpo e a mente e 53 exercícios práticos, facilmente incorporáveis à rotina dos dias atuais “Você é capaz de dizer o que…
Descubra quais são os nutrientes para prevenção do Alzheimer
Vitaminas, ômega 3 e selênio estão entre as indicações da nutricionista do Mundo Verde O Fevereiro Roxo é o mês destinado para a conscientização da Doença de Alzheimer….
Crianças: verão é um bom momento para estimular o consumo de alimentos frescos
As altas temperaturas exigem cuidados específicos para garantir a boa nutrição dos pequenos. Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, ressalta os principais e ensina receitas práticas e saborosas…
Cinco motivos para hidratar a pele no verão
O período do ano mais desejado pelos brasileiros já começou. As altas temperaturas e a necessidade de fazer mais atividades ao ar livre podem comprometer a saúde da…