Comer bagaço de fruta diminui as calorias assimiladas pelo corpo
Assim afirma o personal trainner Aulus Selmer:
Comer o bagaço de frutas, na verdade, diminui a quantidade de calorias assimiladas pelo corpo, ao contrário do que muitas pessoas acreditam. O bagaço da laranja, por exemplo, é feito de celulose, um tipo de fibra que nosso organismo não consegue absorver.
Com isso, o intestino é estimulado a eliminar toxinas e outros detritos aculumados.
Somente durante os seus treinos que não podemos comer o bagaço da fruta, pois quem precisa de energia neste momento são os músculos.
A partir de hoje coma frutas com bagaço, mas em horários que ajudem na melhora da sua performance e na queima de calorias.
Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.
via Também o Bagaço – Qualidade de Vida – Estadao.com.br
