Como preparar-se para envelhecer?
Você pode estar se perguntado, mas afinal o que é envelhecer? É ter cabelos brancos? Rugas? Adquirir mais sabedoria? Perder…
Qual a relação entre menopausa, intestino e autoestima
A menopausa pode afetar a autoestima e em decorrência disso, a mulher sente-se paralisada, sem ânimo e insatisfeita com as…
Por que eu não consigo emagrecer?
Psicóloga especialista em emagrecimento fala sobre como nos sabotamos nesse processo Você já tentou de tudo, dietas, exercícios, tratamentos estéticos…
5 plantas para melhorar a energia do lar
Veja como escolher as folhagens certas por meio da Fitoenergética para ter um ambiente com harmonia e equilíbrio Elas servem…
Dicas de alimentação para combater a ansiedade
Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, explica sobre os benefícios da alimentação saudável para minimizar os sintomas da ansiedade e…
5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia
As plantas medicinais são recursos naturais, muito utilizadas pela população O stress desencadeado pelas multitarefas da nossa rotina, pode desencadear…
Linhaça marrom e dourada: conheça benefícios, diferenças e receitas
Fonte de fibras, vitaminas e minerais, a linhaça é um alimento funcional, que pode ser incluído em receitas tradicionais trazendo…
Core: confira a importância de fortalecer a região e saiba como conquistar um abdômen definido
Ter um abdômen definido não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde. O “core” é composto por vários músculos que estabilizam o tronco e protegem a coluna vertebral.
Dor lombar pode estar relacionada com encurtamento muscular
O encurtamento dos músculos reduz a flexibilidade e a mobilidade, enfraquece os músculos e pode causar dor lombar
10 possíveis causas da menstruação atrasada
A menstruação atrasada nem sempre é sinal de gravidez, pois outras situações como o estresse em excesso, emoções muito fortes, alterações…
Cosméticos veganos: muito mais que uma tendência, uma visão de mundo
Em artigos de revista e programas de TV muito tem se falado sobre o conceito de vegan beauty. Muito mais…
Apagão da mente: livro é guia definitivo de cuidados para Alzheimer
Considerada a bíblia de famílias, cuidadores e profissionais da saúde, “ALZHEIMER: o dia de 36 horas” traz dicas práticas para…
Pilates: Treino ideal para voltar a rotina pós quarentena
O Pilates segue ganhando novos adeptos e tem se mostrado atividade importante para a retomada dos treinos com carga. Considerada…
Exercitar o corpo após um longo período sem atividade física potencializa lesões corporais
Lesões musculares, como estiramentos e rupturas, são comuns quando um indivíduo não possui os devidos cuidados na hora de voltar…
Pessoas magras também podem apresentar colesterol alto
Colesterol alto, na maioria dos casos, não dá sinais nem qualquer tipo de sintomas “Engana-se quem acredita que o colesterol…
7 passos para desenvolver uma mentalidade empreendedora anti-crise
A pandemia provocada pelo novo coronavírus tem deixado sequelas na saúde e também na economia mundial. Com o aumento acelerado…
Dicas de como combater a artrose no inverno
Mesmo sem comprovação científica, dor aumenta no inverno. Nos joelhos, a doença avança, principalmente, devido ao sobrepeso. Além de perda…
Os sintomas do estresse no corpo e na mente
O estresse não causa apenas nervosismo e irritabilidade, algumas doenças também podem ser fisicamente desenvolvidas Quando nos preocupamos com nossa…
Respirar bem para dormir melhor
A otorrinolaringologista Milena Costa explica porque a apneia obstrutiva do sono pode afetar a qualidade de vida de adultos e…
Pandemia dispara consumo de açúcar – saiba como consumir de forma equilibrada
Ingestão excessiva de açúcares pode contribuir para desenvolvimento de diabetes e dificuldade no controle de peso O período de isolamento…
Celulite: Três fatores que influenciam o aparecimento
Motivo de constante insatisfação nas mulheres, o aparecimento da temida celulite ou Fibro Edema Gelóide é resultado de alterações no…
Endometriose, alimentação e fertilidade
A Endometriose afeta cerca de 6 milhões de mulheres no Brasil e 200 milhões no mundo todo, de acordo com …
Entenda porque o inverno pode piorar o dia a dia de quem tem dermatite atópica
Hábitos de períodos mais frios, como banhos quentes e demorados, prejudicam hidratação da pele e podem contribuir para crises da…
Dia Mundial do Cérebro: segredos de uma mente saudável
Exercícios cognitivos desenvolvem habilidades como memória, concentração, raciocínio e criatividade, melhorando a qualidade de vida. Saiba como! Você sabia que dia 22…