O que é memória muscular? Entenda o fenômeno que pode te ajudar a voltar à forma
Quanto mais a pessoa treina, mais memória muscular o organismo constrói, o que significa que o corpo pode se recuperar…
Frio pode causar ou agravar dores musculoesqueléticas
Músculos contraídos e falta de movimentação são principais causas Levante a mão quem nunca se encolheu na cama nos dias…
Encurtamento de músculos pode afetar até 80% dos adultos jovens
Sedentarismo e má postura são as principais causas de encurtamento muscular Apesar da população jovem parecer mais ativa e saudável…
Conheça alguns alimentos essenciais para ganhar massa magra
“Massa magra” artigo procurado como nunca nas academias e no meu consultório. Ganhar massa magra é um ótimo caminho para…