Atividade física traz benefícios para as crianças Ortopedista explica a importância de escolher atividades adequadas para as crianças A busca dos pais pela atividade física ideal para seus filhos nem sempre é uma simples tarefa. Para conseguir encaixar algo que a criança goste, com o que faça bem para a saúde dela é necessário achar um equilíbrio. Nesse cenário, considerar o gosto da criança é o principal … Leia mais
5 Dicas para Praticar Esportes com Saúde no Verão Com o verão em alta e as temperaturas mais altas ainda, algumas precauções devem ser tomadas na hora de se exercitar e treinar. A negligência com algumas medidas podem causar desidratação, tonturas, sede, fadiga precoce, e sonolência. Por isso, fique ligado nas dicas para potencializar seu treino sem deixar a saúde de lado: 1. Hidratação Manter o corpo hidratado é … Leia mais
Se manter ativo é a chave para um bom envelhecimento Pilates, hidroginástica e caminhada são algumas das atividades indicadas para idosos O perfil da população muda consideravelmente a cada ano e isso se mostra no aumento de expectativa de vida. Seja pelo desenvolvimento da medicina, da criação de novas tecnologias e até, na mudança de hábitos e prevenção, com isso, a média de vida aumenta a cada passo e ao … Leia mais
Atividade física: como se preparar para os exercícios nas estações mais frias Na prática de atividade física, a sazonalidade é um elemento importante: é muito comum que próximo ao verão as pessoas busquem “entrar em forma”, já que é a estação em que os corpos ficam mais à mostra, enquanto no inverno ocorre o oposto. Mas é sempre importante lembrar que a estética não é o único sentido da prática esportiva e … Leia mais
10 Dicas para começar e manter uma atividade física em 2018 A cada início de ano milhares de pessoas fazem a mesma promessa: vou deixar o sedentarismo para trás e iniciar uma atividade física em busca de melhor qualidade de vida ou perder aqueles quilinhos extras adquiridos ao longo do ano que se foi e das festas de final de ano. Mas nem sempre esta decisão passa de palavras ou pensamentos. … Leia mais
Cálcio, vitamina D e atividade física: o trio fundamental para a saúde dos ossos Envelhecer com saúde e independência. A limitação física é o segundo maior receio dos brasileiros em relação ao envelhecimento, atrás apenas de problemas de saúde, de acordo com a pesquisa Como os Brasileiros Encaram o Envelhecimento, realizada pelo Instituto QualiBest a pedido da Pfizer. A boa notícia é que, apesar de atingir 10 milhões de brasileiros, a osteoporose, doença caracterizada … Leia mais
3 Exercícios Simples Para Combater o Sedentarismo O sedentarismo há anos vem sendo considerado a doença do século. Ele nada mais é do que o comodismo devido à vida moderna, essa vida que para trocar o canal da televisão não é preciso mais se levantar do sofá, nossas crianças não têm mais o hábito de brincar de pique, correr, saltar, agachar; estão reféns de celulares de … Leia mais
Tire suas dúvidas sobre preparação física com Marcos Paulo Reis Você pratica esportes, quer começar a praticar alguma atividade física ou simplesmente gosta de pedalar? Tem dúvidas sobre isso? Então aqui vai uma dica legal de uma iniciativa da Caloi! Pensando em ajudar o pessoal (bikers ou não!) a atingir suas metas de saúde, amanhã, sexta-feira, 05/08/2011, a Caloi vai promover um chat com Marcos Paulo Reis para esclarecer todas … Leia mais
