Livro: A arte de pegar leve – os benefícios do humor para lidar com o estresse
Na obra publicada no Brasil pela VR Editora, selo Latitude, o escritor explora a ciência por trás do estresse e detalha as consequências no corpo e na mente.
Na obra publicada no Brasil pela VR Editora, selo Latitude, o escritor explora a ciência por trás do estresse e detalha as consequências no corpo e na mente.
Mudanças no estilo de vida e adesão ao tratamento médico podem ser cruciais para o controle da doença De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a hipertensão é…
Estudos clínicos demonstram efeitos positivos na suplementação em conjunto desses nutrientes para o corpo e a mente O Magnésio é o quarto mineral essencial mais abundante no corpo,…
Segundo a dermatologista Haline Meneses, os pacientes vêm procurando bastante o seu consultório com queixas capilares e de pele. Ninguém planejou ficar em casa, afastado de todos. Ninguém…
O médico Paulo Lessa indica seis opções de alimentos que aumentam o nível de serotonina no organismo e são ricos em vitaminas e aminoácidos Atualmente, com a pandemia…
O estresse não causa apenas nervosismo e irritabilidade, algumas doenças também podem ser fisicamente desenvolvidas Quando nos preocupamos com nossa saúde e bem-estar, nos atemos quase sempre as…
Medo, ansiedade, raiva, estresse, preocupação, incertezas, angústia, tristeza, insegurança, perda de liberdade. Essa é apenas uma pequena lista das emoções, sentimentos e sensações, que acometem o mundo nesse…
A prática ajuda a relaxar os músculos e aliviar tensão, podendo ser realizada apenas com as mãos A adaptação brusca que a maioria das pessoas precisou fazer para…
A revolução Mindfulness é um verdadeiro guia para quem busca viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático…
Tudo começa com um desconforto ao levantar-se de manhã para mais um dia de atividades do trabalho, estudos, ou cuidado com os filhos e a casa. Ou, ainda,…
O Brasil tem a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade do mundo e o quinto maior com depressão. No total, 18,6 milhões de brasileiros viviam com…
Com a chegada das festas do fim de ano, a maioria das pessoas sente um misto de sentimentos. Além do cansaço por todo um ano de trabalho e…
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 90% da população mundial sofre com estresse. Daí a necessidade de avaliar diariamente os hábitos e rotina. O estilo de vida…
Hidrozonioterapia consiste na aplicação do gás ozônio1 na água aquecida usada para hidromassagem em contato com a pele. Ela é indicada para tratamento de feridas infectadas e de…
Conheça a recuperação ativa e como ela pode ajudá-lo a encarar a rotina estressante Quando temos uma semana estressante e corrida, qual é o nosso primeiro instinto no…
Se você pensa que trânsito, engarrafamento e congestionamento é algo exclusivo das grandes metrópoles você está muito enganado. Atualmente diversas cidades, inclusive do interior sofrem com esse problema,…
Estresse e fadiga no trabalho nem sempre são ocasionados apenas pelo excesso de tarefas, mas por uma alimentação inadequada. Uma dieta pouco balanceada, rica em carboidratos simples e…
O bem-estar está diretamente ligado as pressões que uma pessoa sofre no dia-a-dia. A pontualidade de ter que estar em algum lugar mesmo com o trânsito, prazos de…
Todo mundo sabe que o estresse causa dores de cabeça e insônia. Mas um estudo publicado na edição online da revista “Biological Psychiatry” sugere que ele também…
No novo mundo do trabalho, as prioridades das pessoas mudaram, com uma ênfase cada vez maior na saúde mental, física e emocional, além da expectativa de que o…
Sete motivos para rir mais todos os dias *Por Ros Ben-MosheO riso é uma habilidade humana inata que antecede até mesmo nossas primeiras palavras. Para além do mero…
Ainda estamos no começo do ano e tem muita gente que já está desistindo das metas que ainda não se tornaram hábito. Se você está nesta lista –…
Nesse artigo, o psicólogo especialista em bem-estar Lucas Freire lança luz sobre maneiras práticas de cultivar e manter uma boa saúde mental. Assim, 2024 pode começar e terminar…
A avaliação da personalidade nas empresas é uma estratégia importante para auxiliar a compreensão das singularidades e aptidões de cada colaborador. Apesar disso, ela oferece outras facilidades dentro…