Quantas vezes na vida você já ouviu alguém dizer que a prática de um esporte faz mal à saúde? Provavelmente nenhuma, já que exercícios físicos sempre fazem muito bem ao nosso organismo, principalmente se combinados com uma alimentação de qualidade e bons hábitos de vida. As únicas pessoas que não tiram proveito algum dos esportes são aquelas que não sabem …